Što je veća EI, lakše je komunicirati sa ljudima, rešavati probleme i praviti karijeru.
Svi smo mi ljudi, a ne bogovi. Stoga, kada naiđemo na poteškoće i prepreke, reagujemo impulsivno i emotivno: postajemo iritirani, ljuti, nervozni. Shodno tome, u žaru trenutka donosimo odluke koje nam se u tom trenutku čine „ispravnim“. I ovo je veoma tužno. Jer uz pomoć vaše emocionalne inteligencije, problem bi se mogao rešiti mnogo efikasnije i bez tresanja vazduha.
Žurba u donošenju odluka ili donošenju zaključaka nikada nikome nije pomogla. Naprotiv, neophodan je trezven i smiren pogled na stvari.
Vrlo je jednostavno. Postavite sebi ova 4 pitanja i dajte iskren odgovor:
1. Možete li da ne dramatizujete sukob, već da apstrahujete od nabujalih osećanja i da se striktno pridržavate činjenica?
Neko ko ima visoku EI ponaša se potpuno drugačije u konfliktnim situacijama: on mirno i jasno objašnjava svrhu razgovora i traži od drugih da podele svoja razmišljanja. Možda imaju zanimljivije ili nekonvencionalne ideje?
Kao rezultat toga, spor se pretvara u konstruktivnu diskusiju koja može da reši trenutni problem na način koji zadovoljava sve strane.
2. Da li više volite da sagledate problem iz različitih uglova nego da postupate linearno?
Ljudi sa razvijenom emocionalnom inteligencijom nikada ne percipiraju problem direktno i sa gotovim odgovorom na sva pitanja. Oni je nužno proučavaju sa svih strana, uzimajući u obzir gledište i osećanja drugih, kako bi dobili objektivnije informacije i što bliže istini.
Oni namerno traže različite tačke gledišta i mišljenja od drugih pre nego što deluju.
3. Da li upravljate svojim emocijama bolje od većine ljudi?
Samokontrola je lična kompetencija koju svako može da razvije ako želi i ako je spreman da radi na sebi. Pitanje je da li možete da upravljate svojim emocijama i ponašanjem da biste postigli pozitivan rezultat ili postigli željeni cilj?
Američki pisac, psiholog i stručnjak za emocionalnu inteligenciju (autor bestselera Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) Daniel Goleman to objašnjava na ovaj način:
„Razumni ljudi su oni koji kontrolišu svoje emocije. Oni su u stanju da stvore i održe mirno okruženje orijentisano na rezultate oko sebe. U ovim uslovima praktično nema drame i veoma visoke produktivnosti. Najbolji zaposleni jednostavno hrle kod takvih šefova i uvek ostaju blizu.”
Samokontrola nam pomaže da budemo ovde i sada, a ne da razbacujemo misli po drvetu. Takođe – ostanite mirni i ne gubite zdrav razum čak ni u najopasnijim situacijama. Ovo je pravi poklon koji će dugoročno doneti mnogo koristi.
4. Da li ste zapravo pozitivni i optimistični i ne pretvarate se da jeste?
Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom su pozitivni mislioci koji se ne zanose ili ne ometaju stvarima koje su van njihove kontrole. Na primer, među njima nećete naći nikoga opsednutog politikom ili Covid-19. Oni ulažu svoju energiju i trud u stvari koje zaista mogu učiniti razliku i koristiti drugima. Na primer, u poslu kojim se bave, ili odnosima sa voljenim osobama i istomišljenicima.
Žurba u donošenju odluka ili donošenju zaključaka nikada nikome nije pomogla. Naprotiv, neophodan je trezven i smiren pogled na stvari.
Vrlo je jednostavno. Postavite sebi ova 4 pitanja i dajte iskren odgovor:
1. Možete li da ne dramatizujete sukob, već da apstrahujete od nabujalih osećanja i da se striktno pridržavate činjenica?
Neko ko ima visoku EI ponaša se potpuno drugačije u konfliktnim situacijama: on mirno i jasno objašnjava svrhu razgovora i traži od drugih da podele svoja razmišljanja. Možda imaju zanimljivije ili nekonvencionalne ideje?
Kao rezultat toga, spor se pretvara u konstruktivnu diskusiju koja može da reši trenutni problem na način koji zadovoljava sve strane.
2. Da li više volite da sagledate problem iz različitih uglova nego da postupate linearno?
Ljudi sa razvijenom emocionalnom inteligencijom nikada ne percipiraju problem direktno i sa gotovim odgovorom na sva pitanja. Oni je nužno proučavaju sa svih strana, uzimajući u obzir gledište i osećanja drugih, kako bi dobili objektivnije informacije i što bliže istini.
Oni namerno traže različite tačke gledišta i mišljenja od drugih pre nego što deluju.
3. Da li upravljate svojim emocijama bolje od većine ljudi?
Samokontrola je lična kompetencija koju svako može da razvije ako želi i ako je spreman da radi na sebi. Pitanje je da li možete da upravljate svojim emocijama i ponašanjem da biste postigli pozitivan rezultat ili postigli željeni cilj?
Američki pisac, psiholog i stručnjak za emocionalnu inteligenciju (autor bestselera Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) Daniel Goleman to objašnjava na ovaj način:
„Razumni ljudi su oni koji kontrolišu svoje emocije. Oni su u stanju da stvore i održe mirno okruženje orijentisano na rezultate oko sebe. U ovim uslovima praktično nema drame i veoma visoke produktivnosti. Najbolji zaposleni jednostavno hrle kod takvih šefova i uvek ostaju blizu.”
Samokontrola nam pomaže da budemo ovde i sada, a ne da razbacujemo misli po drvetu. Takođe – ostanite mirni i ne gubite zdrav razum čak ni u najopasnijim situacijama. Ovo je pravi poklon koji će dugoročno doneti mnogo koristi.
4. Da li ste zapravo pozitivni i optimistični i ne pretvarate se da jeste?
Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom su pozitivni mislioci koji se ne zanose ili ne ometaju stvarima koje su van njihove kontrole. Na primer, među njima nećete naći nikoga opsednutog politikom ili Covid-19. Oni ulažu svoju energiju i trud u stvari koje zaista mogu učiniti razliku i koristiti drugima. Na primer, u poslu kojim se bave, ili odnosima sa voljenim osobama i istomišljenicima.
Inače, pošto su po prirodi optimisti, fizički i psihički su mnogo zdraviji od onih koji su skloni pesimizmu i u svemu vide samo ono negativno.
Dakle, kao što vidimo, emocionalna inteligencija je veoma korisna stvar. I što je viši, to je lakše komunicirati sa ljudima, rešavati probleme i praviti karijeru. Pa, najvažniji bonus su harmonični odnosi i odlično zdravlje.
Marina Karaseva
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2020/04/esli-otvetite-da-na-eti-5-voprosov-u-vas-vysokij-uroven-emoczionalnogo-intellekta/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Dakle, kao što vidimo, emocionalna inteligencija je veoma korisna stvar. I što je viši, to je lakše komunicirati sa ljudima, rešavati probleme i praviti karijeru. Pa, najvažniji bonus su harmonični odnosi i odlično zdravlje.
Marina Karaseva
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2020/04/esli-otvetite-da-na-eti-5-voprosov-u-vas-vysokij-uroven-emoczionalnogo-intellekta/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
