​Da biste poboljšali komunikaciju sa drugima, veoma je važno naučiti govoriti iz srca. Zvuči lako, ali nije. To je zato što se ne radi samo o izgovaranju stvari na pravi način, već i o činjenju u pravo vrijeme. Postoji samo jedan način da to učinite: izrazite emocije.

​Laž i istina, šta više volimo? Svi kažemo (ili verujemo) da više volimo istinu, ali kada je bolna ili komplikovana, ona stvara psihološki sukob.

Nikada se ne smejte sebi pred strancima. Tihi kikot će se brzo pretvoriti u glasan smeh i graju. Ako želite da budete veliki vođa i da vas poštuju, nemojte se smejati sami sebi. To je kao da ih pozivate da vam se smeju.

​Nemojte grditi sebe ako ste niste pametno potrošili novac. Malo ste rasipali novce. Umesto da uđete u autobus, naručili ste taksi. Umjesto da kod kuće pojedete profitabilnu supu, naručili ste ukusnu picu sa sirom i maslinama. I pošto ste prešli granice razuma, platili ste čišćenje - a mogli ste sami očistiti stan.

​Mjesto pažnje je misteriozna stvar. A funkcioniše ovako: ono na šta više obratite pažnju počinje da vam ispunjava život. "Locus" na latinskom znači - mjesto. Mjesto pažnje je baterijska lampa pomoću koje možete da istaknete određene stvari. A psiholog je savetovao jednom mladiću da zapiše uznemirujuće i negativne situacije. 

Uradili ste sve što je bilo u vašoj moći. Preduzete su sve mere. Uloženi su napori. Ali anksioznost ne nestaje i duša boli. Šta drugo učiniti? Ništa. Sačekajte i odvratite pažnju ako je moguće. Kao dete padnete na koljeno, samo se počešete  i tada sve zarasta i nije ostalo ni traga od bola. Ovako tijelo funkcioniše, ono se liječi. I mudri Paracelsus i briljantna Avicena vjerovali su da se mora osloniti na prirodu stvari.

​Ja sam ovakva: iritantna žena, nepopravljiva i nepodnošljiva za mnoge. To je rezultat mojih napora, ali i mojih patnji. Ono što vidite je sve što ja jesam, bez laži: osoba koja voli sebe i koja iznad svega, voli život.

​Vraćam se na to da sam ista osoba kao i uvijek: osoba koja se može uzbuditi, uživati u životu, zalogajima, gutljajima i zagrljajima. Ostavio sam po strani ono što sam do nedavno bio, zaboravio sam da dajem prednost drugima, bio sam blijed odraz slomljenih snova i gorkih razočarenja, ali sam malo po malo uspeo da se izlečim, da pronađem sebe.

- Ne želim da mi trebaš.
- Zašto?
- Zato što te ne mogu imati.

​Najopasnija stvar je pola porcije. Kad dobijemo cijelu porciju, siti smo, zadovoljni smo. Kad je tanjir prazan, ovo vas tjera da krenete u potragu za hranom. U suprotnom ćete umreti od gladi. Ali pola jela je opasno. Ovo ne daje ni sitost ni slobodu.