Da li ste ponosni na sebe? Ako je odgovor ne, da li bar mislite da ste pozitivni? Ima onih koji misle da je ponos na sebe čin sujete, karakteristika sebičnih ili sebičnih ljudi. Međutim, to je jedna od osnovnih navika za postizanje optimalnog emocionalnog zdravlja. A hajde da pričamo o navici jer je u mnogim slučajevima uspeh stvar istrajnosti.

​Svi dolazimo do tačke u životu kada više ne tolerišemo osobu ili stvar, kao što je ponašanje nekog od naših prijatelja ili rođaka.

I vama će se tokom života često dešavati da priđete, a zatim da se udaljite od voljenih. To je sasvim normalna stvar, međuljudski odnosi su nestabilni i često fluktuirajući: ono što vam je danas blizu, sutra bi moglo biti daleko iz jednostavnih radnih razloga. Ali kako se menja vaša percepcija ovih ljudi? U međuvremenu, ako se distanca produži, naše pamćenje teži da ukloni fizičke aspekte: posle nekoliko meseci možda se više ne sećate mirisa, a posle nekoliko godina glasa.

​Živimo u svijetu koji je obeležen frenetičnim ritmom: navikli smo da ne gubimo ni sekundu svog dana, inače se ne osjećamo produktivno, a to se odražava i na našu unutrašnjost. Vjerovatno ste i vi navikli da sve zahtevate odmah, kao da se sve dešava momentalno. Nestrpljenje je sada jedna od tipičnih osobina našeg zapadnog društva, pametni telefoni i brze veze su nas navikli da ne čekamo da dobijemo informacije.

1. Nasmejte se deci da cene sjaj u našim očima
Osmeh detetu koje želi da komunicira sa nama je praktično instinktivno. U stvarnosti, zbog žurbe i svakodnevnih obaveza zaboravljamo ovaj veoma važan aspekt i prestajemo da se obraćamo svojoj deci sa radošću.

​Detinjstvo ima svoj ritam, svoj način osećanja, viđenja i razmišljanja. Malo tvrdnji može biti toliko pogrešno kao pokušaj da se to zameni novim načinom osećanja, viđenja ili razmišljanja, jer deca nikada neće biti kopije svojih roditelja. Deca su deca sveta i napravljena su od snova, nada i ambicija koje grade u svojim slobodnim i privilegovanim umovima.

​Voleo ju je godinama u tajnosti, ali ono što ne zna je da će se njihove sudbine ukrstiti.

"Čovjek je prišao Budi i njegovim učenicima, ne rekavši ništa i pljunuo je učitelju u lice. Učenici su se jako naljutili i jedan od njih je rekao: „Učitelju, daj mi dozvolu da ovom čoveku dam ono što zaslužuje“. Buda se obrisao i mirno odgovorio učeniku: „Ne, stani. Ja govorim ". Tako se Buda, spojivši ruke u molitvi, okrenuo čoveku: „Zahvaljujem ti jer si svojim gestom pokazao da je bijes sada napustio moje tijelo. Zaista sam vam zahvalan. Štaviše, tvoj gest je pokazao mojim učenicima da ih još uvijek obuzima bijes. Hvala vam, svi smo vam veoma zahvalni."

Bez obzira koliko smo pametni ili lukavi, svakome se u jednom ili drugom trenutku desi da napravi greške a da ih je lako izbeći. A ako ih drugi čine još gore jer će nas to činiti nervoznim uvek i u svakom slučaju. Ali veoma je važno biti u stanju da razumemo da svi možemo da pogrešimo, bez obzira na naš IQ. Zaista, ljudi koji su inače pametniji su skoro skloniji da prave glupe i trivijalne greške.

U svakoj vezi, važno je da oba partnera daju sve od sebe da veza funkcioniše. Prema Džonu Gotmanu, jednom od najuglednijih proučavalaca ljubavnih veza novijeg vremena, postoje četiri specifična ponašanja koja ugrožavaju trajanje veze: kritika, odbrambeni stav, prezir i opstrukcija.