Moćni razlozi zasnovani na istraživanjima zašto bi trebalo da odete u krevet nešto kasnije večeras
Većina pametnih ljudi ima jednu zajedničku stvar:
ostaju budni do kasno
ostaju budni do kasno
Ipak, ima nešto privlačno u vezi sa mesecom. Ritam, magija, energija. Očaravajući trans, toliko različit od sunca.
Mesec štiti nevidljivo, aktivnosti pod okriljem noći, u senci i gustoj magli. Ona je za ono što se dešava ispod mostova i ispod ćebadi, za divlja srca i nekontrolisane umove. Lako je zamisliti kako se po njenoj svetlosti prave tajni planovi u mračnim sokacima, a tu i tamo na ulicama koje obasjava samo mesec, a, možda, i svetlost koja se probija iza zavesa, neko otkriva drugima njihove najskrivenije tajne.
Noć je vreme kada kriminalci beže, a deca beže od kuće. Devojke se noću pretvaraju u žene na zadnjim sedištima automobila, a momci pronalaze avanture za sebe. Noć je vreme kada patnja oduzima živote, a usamljeni traže utehu.
Noć je vreme za zaljubljivanje - tu strastvenu, sveobuhvatnu, pomalo ludu ljubav koja će na svetlosti dana sigurno izgledati bar malo drugačije.
Samo noću ispunjavamo svoje prave želje. Sećamo se onih nesrećnih trenutaka i neizrečenih snova na koje zaboravljamo, zaslepljeni suncem. Noću postajemo pesnici i filozofi, mučenici i ubice.
Ovo je vreme u kome se javlja žaljenje za prošlošću i mržnja prema onima koji su nas uvredili. Vreme je za plakanje gorkih suza koje se upijaju u jastuk.
Noć je za strast. Za fanatizam, romantiku i nevolje. Ovo je vreme kada vaši najnežniji, najiskreniji i potisnuti aspekti vaše ličnosti izlaze da se vesele pod svetlošću zvezda. Noć je za sve one stvari koje se nikada ne biste usudili da uradite tokom dana, pod uvek budnim okom sunca.
I nije iznenađujuće što se noćne sove često ispostavljaju mnogo pametnijima od onih koji rano ustaju. Na kraju krajeva, prvi upijaju srebrnu svetlost meseca, puni kreativnosti, i drže svoje umove otvorenim, dok drugi nemaju vremena za ovo - uostalom, toliko su željni da se probude rano...
Sasvim je prirodno da oni koji ranije legnu u krevet jednostavno nikada ne dožive one fiziološke i psihičke promene koje se dešavaju samo pod okriljem noći.
Prema Psychology Today, mnogo je veća verovatnoća da će pametni ljudi biti noćne sove nego ljudi sa niskim IQ-om. Rezultati studije pokazuju da su pametniji ljudi išli na spavanje mnogo kasnije radnim danima i vikendom od svih ostalih.
U časopisu Educational Journal pojavio se članak Satoshi Kanazawa, psihologa sa Londonske škole ekonomije i društvenih nauka, u kojem piše da su prosečna vrednost koeficijenta inteligencije i način na koji spavaju njeni vlasnici definitivno međusobno povezani. I ovo još jednom dokazuje da su oni koji vole da se igraju na mesečini zaista među najpametnijim ljudima na svetu.
Njegova analiza seže prilično daleko, sve do antike i onih vremena kada je većina ljudi odlazila u krevet i budila se sa zorom i sumrakom.
Obični ljudi su sledili ovu rutinu, ali su pametniji i radoznaliji uvek stvarali sopstvenu - onu koja im više odgovara.
Ovo je podsvesni otpor, čiji koreni leže u odbijanju da se povinuje diktatu gomile.
Dakle, rezultati istraživanja objavljeni u Obrazovnom žurnalu bili su sledeći:
Mesec štiti nevidljivo, aktivnosti pod okriljem noći, u senci i gustoj magli. Ona je za ono što se dešava ispod mostova i ispod ćebadi, za divlja srca i nekontrolisane umove. Lako je zamisliti kako se po njenoj svetlosti prave tajni planovi u mračnim sokacima, a tu i tamo na ulicama koje obasjava samo mesec, a, možda, i svetlost koja se probija iza zavesa, neko otkriva drugima njihove najskrivenije tajne.
Noć je vreme kada kriminalci beže, a deca beže od kuće. Devojke se noću pretvaraju u žene na zadnjim sedištima automobila, a momci pronalaze avanture za sebe. Noć je vreme kada patnja oduzima živote, a usamljeni traže utehu.
Noć je vreme za zaljubljivanje - tu strastvenu, sveobuhvatnu, pomalo ludu ljubav koja će na svetlosti dana sigurno izgledati bar malo drugačije.
Samo noću ispunjavamo svoje prave želje. Sećamo se onih nesrećnih trenutaka i neizrečenih snova na koje zaboravljamo, zaslepljeni suncem. Noću postajemo pesnici i filozofi, mučenici i ubice.
Ovo je vreme u kome se javlja žaljenje za prošlošću i mržnja prema onima koji su nas uvredili. Vreme je za plakanje gorkih suza koje se upijaju u jastuk.
Noć je za strast. Za fanatizam, romantiku i nevolje. Ovo je vreme kada vaši najnežniji, najiskreniji i potisnuti aspekti vaše ličnosti izlaze da se vesele pod svetlošću zvezda. Noć je za sve one stvari koje se nikada ne biste usudili da uradite tokom dana, pod uvek budnim okom sunca.
I nije iznenađujuće što se noćne sove često ispostavljaju mnogo pametnijima od onih koji rano ustaju. Na kraju krajeva, prvi upijaju srebrnu svetlost meseca, puni kreativnosti, i drže svoje umove otvorenim, dok drugi nemaju vremena za ovo - uostalom, toliko su željni da se probude rano...
Sasvim je prirodno da oni koji ranije legnu u krevet jednostavno nikada ne dožive one fiziološke i psihičke promene koje se dešavaju samo pod okriljem noći.
Prema Psychology Today, mnogo je veća verovatnoća da će pametni ljudi biti noćne sove nego ljudi sa niskim IQ-om. Rezultati studije pokazuju da su pametniji ljudi išli na spavanje mnogo kasnije radnim danima i vikendom od svih ostalih.
U časopisu Educational Journal pojavio se članak Satoshi Kanazawa, psihologa sa Londonske škole ekonomije i društvenih nauka, u kojem piše da su prosečna vrednost koeficijenta inteligencije i način na koji spavaju njeni vlasnici definitivno međusobno povezani. I ovo još jednom dokazuje da su oni koji vole da se igraju na mesečini zaista među najpametnijim ljudima na svetu.
Njegova analiza seže prilično daleko, sve do antike i onih vremena kada je većina ljudi odlazila u krevet i budila se sa zorom i sumrakom.
Obični ljudi su sledili ovu rutinu, ali su pametniji i radoznaliji uvek stvarali sopstvenu - onu koja im više odgovara.
Ovo je podsvesni otpor, čiji koreni leže u odbijanju da se povinuje diktatu gomile.
Dakle, rezultati istraživanja objavljeni u Obrazovnom žurnalu bili su sledeći:
Vremena za spavanje i buđenje uzeto između 20 i 30 godina, podeljeno prema IQ-u.
Veoma glupo (IQ < 75)
Normalno (90 < IK < 110)
Veoma pametan (IQ > 125)
Oni čiji je IQ ispod 75, kao odrasli, idu na spavanje radnim danima oko 23:30, a oni čiji je IQ iznad 125 ostaju budni do oko 00:30. I ovo nije slučajno.
A ovi podaci samo potvrđuju sam osećaj koji sve "noćne sove" stalno doživljavaju - pravi život počinje tek nakon što "šave" legnu u krevet.
Tek kada mrak padne na svet, možemo da proučavamo, apsorbujemo i sredimo šta se desilo tokom dana. To je onaj krajnje neophodan pogled u sebe, za koji, avaj, malo ko smatra potrebnim da se posveti bar malo vremena.
I pogodite šta? Oni koji se bore sa snom, tražeći da istraže i mapiraju taj neistraženi vremenski period koji mnogi ljudi jednostavno nikada ne vide, doživljavaju mnoge ne uvek očigledne prednosti.
Dakle, ljudi koji ostaju budni do kasno:
1. Nađite vremena za sanjarenje.
Noću konačno imate vremena za sve one snove za koje nemate vremena tokom dana kada vas od njih odvlače prijatelji, porodica i posao.
Noću imate vremena da zakopate dublje u dubinu našeg uma, da uronite u one misli koje ste danju sakrili u fioku stola ili ispod brda papirologije. Ovo je najkreativnije doba dana i najslobodnije.
Tek nakon zalaska sunca možete mirno istražiti svoje najskrivenije, najstrastvenije aspekte svoje duše. I tek noću dolazi vreme da oslobodite svoje najdublje želje i potpunu slobodu, obično skrivenu iza primamljivog sjaja sunčeve svetlosti.
Noć je vreme da saznate koliko daleko sežu vaša ograničenja i da se testirate. Da bi spoznao sopstvenu suštinu i prekršio one više nepotrebne zabrane koje su ti roditelji kao detetu zabijali u glavu želeći da te zaštite.
Ovo je vreme da zakoračite na neistražene puteve svog uma i puteve podsvesti. Vreme za samoizražavanje, dostupno samo noću, a cenjeno tokom dana.
2. Ne prati gomilu
Ostati do kasno je bilo, jeste i biće neka vrsta pobune. Odbacivanje rasporeda od devet do pet, mala revolucija za jednu osobu. I od samog početka istorije, društvo je osuđivalo one koji su kasnije nazvani „sove“.
U akademskom članku „Zašto su noćne sove pametnije“, objavljenom u časopisu Psihologija i individualne razlike, piše da je društvo već nekoliko milenijuma učilo ljude „ispravnosti“ rada danju i spavanja noću.
Pa, oni koji poriču ovo utvrđeno pravilo imaju mnogo veće šanse da „steču i šire evoluciono nove vrednosti i sklonosti“ od onih koji nisu tako pametni kao oni.
Ove „nove vrednosti“ su upravo ono što čini kamen temeljac identiteta lidera. Oni stvaraju revolucionare, pronalazače i istraživače. A da bismo ih stvorili, potrebni su nam ljudi koji su spremni da nešto žrtvuju i odbace poziv društva koje ih tera da slede gomilu.
Nije iznenađujuće da su oni koji su voljni da ostanu budni do kasno i saznaju šta nosi noć prirodno radoznaliji.
Oni su mnogo skloniji otkrivanju i suprotstavljanju vlastima. Žele da prošire ono što znaju, a ne da čvrsto zatvaraju um samo zato što ljudi oko njih misle da je vreme za spavanje.
Veoma glupo (IQ < 75)
- Radnim danima: 23:41 – 7:20
- Vikendom: 00:35 – 10:09
Normalno (90 < IK < 110)
- Radnim danima: 00:10 – 7:32
- Vikendom: 01:13 – 10:14
Veoma pametan (IQ > 125)
- Radnim danima: 00:29 – 7:52
- Vikend: 01:44 – 11:07
Oni čiji je IQ ispod 75, kao odrasli, idu na spavanje radnim danima oko 23:30, a oni čiji je IQ iznad 125 ostaju budni do oko 00:30. I ovo nije slučajno.
A ovi podaci samo potvrđuju sam osećaj koji sve "noćne sove" stalno doživljavaju - pravi život počinje tek nakon što "šave" legnu u krevet.
Tek kada mrak padne na svet, možemo da proučavamo, apsorbujemo i sredimo šta se desilo tokom dana. To je onaj krajnje neophodan pogled u sebe, za koji, avaj, malo ko smatra potrebnim da se posveti bar malo vremena.
I pogodite šta? Oni koji se bore sa snom, tražeći da istraže i mapiraju taj neistraženi vremenski period koji mnogi ljudi jednostavno nikada ne vide, doživljavaju mnoge ne uvek očigledne prednosti.
Dakle, ljudi koji ostaju budni do kasno:
1. Nađite vremena za sanjarenje.
Noću konačno imate vremena za sve one snove za koje nemate vremena tokom dana kada vas od njih odvlače prijatelji, porodica i posao.
Noću imate vremena da zakopate dublje u dubinu našeg uma, da uronite u one misli koje ste danju sakrili u fioku stola ili ispod brda papirologije. Ovo je najkreativnije doba dana i najslobodnije.
Tek nakon zalaska sunca možete mirno istražiti svoje najskrivenije, najstrastvenije aspekte svoje duše. I tek noću dolazi vreme da oslobodite svoje najdublje želje i potpunu slobodu, obično skrivenu iza primamljivog sjaja sunčeve svetlosti.
Noć je vreme da saznate koliko daleko sežu vaša ograničenja i da se testirate. Da bi spoznao sopstvenu suštinu i prekršio one više nepotrebne zabrane koje su ti roditelji kao detetu zabijali u glavu želeći da te zaštite.
Ovo je vreme da zakoračite na neistražene puteve svog uma i puteve podsvesti. Vreme za samoizražavanje, dostupno samo noću, a cenjeno tokom dana.
2. Ne prati gomilu
Ostati do kasno je bilo, jeste i biće neka vrsta pobune. Odbacivanje rasporeda od devet do pet, mala revolucija za jednu osobu. I od samog početka istorije, društvo je osuđivalo one koji su kasnije nazvani „sove“.
U akademskom članku „Zašto su noćne sove pametnije“, objavljenom u časopisu Psihologija i individualne razlike, piše da je društvo već nekoliko milenijuma učilo ljude „ispravnosti“ rada danju i spavanja noću.
Pa, oni koji poriču ovo utvrđeno pravilo imaju mnogo veće šanse da „steču i šire evoluciono nove vrednosti i sklonosti“ od onih koji nisu tako pametni kao oni.
Ove „nove vrednosti“ su upravo ono što čini kamen temeljac identiteta lidera. Oni stvaraju revolucionare, pronalazače i istraživače. A da bismo ih stvorili, potrebni su nam ljudi koji su spremni da nešto žrtvuju i odbace poziv društva koje ih tera da slede gomilu.
Nije iznenađujuće da su oni koji su voljni da ostanu budni do kasno i saznaju šta nosi noć prirodno radoznaliji.
Oni su mnogo skloniji otkrivanju i suprotstavljanju vlastima. Žele da prošire ono što znaju, a ne da čvrsto zatvaraju um samo zato što ljudi oko njih misle da je vreme za spavanje.
3. Neka vaš um bude otvoren za nova iskustva
Noću se često dešavaju stvari sa kojima se nikada ne biste izvukli tokom dana. Ovo je vreme apsolutne slobode, tajnih pregovora i ne sasvim vrednih aktivnosti.
Ovo je vreme kada je u kafanama priliv kupaca, a pesnici pišu nadahnute pesme. Ovo je vreme muzičara koji muče svoje instrumente, genija koji prave neverovatne proboje i umetnika preplavljenih talentom. A prema istraživanju koje je sproveo časopis Esquire, ovo je ujedno i vreme kada ljudi najverovatnije imaju seks.
Zdrav seksualni život i kasno odlazak u krevet su usko povezani. Oni koji idu u krevet kasnije obično imaju seks češće od svojih pospanih prijatelja.
Oni kojima ne smeta da ostanu budni do kasno, koje privlače noćne tajne, mogu naići na čitav niz otkrića za koja oni koji spavaju nikada neće saznati. Ali oni koji nisu skloni testiranju svojih ograničenja na kraju ulepšaju dan.
4. Aktivan
Rana ptica može dobiti crva, ali sova dobija ostalo. Da, ševe zaista mogu progutati prvog crva koji ujutro ispuzi iz mokre zemlje, ali sove mogu dobiti sve crve koji nisu imali vremena da se zakopaju nazad.
Da, rano ujutru je nesumnjivi znak aktivne osobe... ali isto tako je i buđenje do kasno! Štaviše, ako ostanete budni do kasno, možete izdvojiti tri do četiri sata za svoje aktivno doba dana umesto jednog ili dva koja možete dobiti ranim ustajanjem.
Još jednom želim da vas podsetim da ponekad noću dobijete pristup iskustvima koja „rani ljudi” nikada neće doživeti. Noću možete formulisati takve ideje i obaviti takav posao koji "šava" ne može ni da zamisli.
Jer noću vidiš pred sobom zoru i jutro novog dana, a ujutru je pred tobom samo približavanje crnila noći, odsecajući krajnji dan.
Anton Kluber
Prevod teksta:
ttps://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/08/odno-shodstvo-bolshinstva-umnyih-lyudey/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Noću se često dešavaju stvari sa kojima se nikada ne biste izvukli tokom dana. Ovo je vreme apsolutne slobode, tajnih pregovora i ne sasvim vrednih aktivnosti.
Ovo je vreme kada je u kafanama priliv kupaca, a pesnici pišu nadahnute pesme. Ovo je vreme muzičara koji muče svoje instrumente, genija koji prave neverovatne proboje i umetnika preplavljenih talentom. A prema istraživanju koje je sproveo časopis Esquire, ovo je ujedno i vreme kada ljudi najverovatnije imaju seks.
Zdrav seksualni život i kasno odlazak u krevet su usko povezani. Oni koji idu u krevet kasnije obično imaju seks češće od svojih pospanih prijatelja.
Oni kojima ne smeta da ostanu budni do kasno, koje privlače noćne tajne, mogu naići na čitav niz otkrića za koja oni koji spavaju nikada neće saznati. Ali oni koji nisu skloni testiranju svojih ograničenja na kraju ulepšaju dan.
4. Aktivan
Rana ptica može dobiti crva, ali sova dobija ostalo. Da, ševe zaista mogu progutati prvog crva koji ujutro ispuzi iz mokre zemlje, ali sove mogu dobiti sve crve koji nisu imali vremena da se zakopaju nazad.
Da, rano ujutru je nesumnjivi znak aktivne osobe... ali isto tako je i buđenje do kasno! Štaviše, ako ostanete budni do kasno, možete izdvojiti tri do četiri sata za svoje aktivno doba dana umesto jednog ili dva koja možete dobiti ranim ustajanjem.
Još jednom želim da vas podsetim da ponekad noću dobijete pristup iskustvima koja „rani ljudi” nikada neće doživeti. Noću možete formulisati takve ideje i obaviti takav posao koji "šava" ne može ni da zamisli.
Jer noću vidiš pred sobom zoru i jutro novog dana, a ujutru je pred tobom samo približavanje crnila noći, odsecajući krajnji dan.
Anton Kluber
Prevod teksta:
ttps://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/08/odno-shodstvo-bolshinstva-umnyih-lyudey/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
