BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Kako dostojanstveno odgovoriti prekršiocu: 2 efikasna psihološka trika

26/5/2025

0 Comments

 
Picture
​Glavna stvar koju treba zapamtiti je da nije važno šta se kaže, već kako reagujemo.
Ponekad nas reči povređuju. Ponekad - ljudi. Neki slučajno, neki namerno. Ali nije bitno šta se kaže, već kako reagujemo. Poniženje, ignorisanje, pasivna agresija - sve to može da vam izbije tlo pod nogama. Međutim, postoje načini ne samo da se održi dostojanstvo, već i da se prestupnik postavi na njegovo mesto - mirno, lepo i sa unutrašnjim trijumfom.

Evo dva psihološka trika koja funkcionišu bez vikanja, osvete ili gubitka kontrole.

1. Eho reakcija: ogledalo bez ulaska otrova
Kako funkcioniše: Kada prekršilac izrazi bes, sarkazam ili poniženje, mirno ponovite njegove reči - sa neutralnom intonacijom i blagom pauzom. To je kao da mu stavite ogledalo ispred sebe, terajući ga da čuje samog sebe.

Primer:

- "Ti si baš spor!"
— „Kočnica?“ (mirnim glasom, sa blagim osmehom)

Zašto funkcioniše: Osoba koja baca direktan udarac očekuje emociju: bes, opravdanje, sramotu. Ali kada odražavate njegove reči bez agresije, oseća se neprijatno. Njegove reči postaju prazne, poput odjeka u pećini. Ova tehnika je obeshrabrujuća i oduzima inicijativu.

Kada se koristi: Kada ne želite da uđete u sukob, ali niste spremni da progutate uvredu.

2. Tehnika „visokog položaja“: reagujete ne iz bola, već iz snage

Kako funkcioniše: Ne branite se niti tražite izgovore. Postavljate granicu, ali sa dobronamernom superpozicijom. Kao odrasla osoba koja gleda hirovito dete - sa razumevanjem, ali čvrsto.

Primer:

- „Kao i uvek, ništa ne razumeš!“
- „Šteta što tako mislite. Ali ja ostajem pri svom mišljenju.“
ili
- „Imaš pravo da se ljutiš, ali ti neću dozvoliti da mi se obraćaš tim tonom.“

Zašto funkcioniše: Ne spuštate se na nivo prestupnika. Ne boriš se. Svoje granice izjavljujete mirno, dostojanstveno i sa samopouzdanjem. Ovo psihološki obeshrabruje agresora: on ne može da nastavi sukob ako se vi ne uključite u igru.

Kada ga koristiti: Kada treba da jasno stavite do znanja da niste meta. Ti si osoba koja se ne može poniziti rečima.

Umesto epiloga
Svako od nas se barem jednom susreo sa toksičnim komentarima. Nije potrebno uzvraćati udarac. Ponekad je pravi odgovor tišina, ali iza nje se krije snaga. Ili jedna kratka rečenica posle koje prestupnik gubi tlo pod nogama.

Glavno je da se ne osvetiš. Glavna stvar je da se ne pokvari. Glavna stvar je zapamtiti: ogorčenost nije zbog tebe. Radi se o onome ko to kaže.

Prevod teksta: 
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2025/05/kak-dostojno-otvetit-obidchiku-2-effektivnyh-psihotryuka/

​Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015