Integritet je kada je čovek u kontaktu sa svim delovima svoje ličnosti, ne otuđujući nijedan od njih. On ih sve čuje. I daje svakom svom delu pravo glasa.
Šta je lični integritet?
Često čujem zahteve klijenata na psihološkim seansama: „Želim integritet i spontanost...“
Ali šta je lični integritet? I koliko je ovo moguće?
Integritet je kada je čovek u kontaktu sa svim delovima svoje ličnosti, ne otuđujući nijedan od njih. On ih sve čuje. I daje svakom svom delu pravo glasa.
Svaki kvalitet u ljudskoj ličnosti ima svoj polaritet.
To je kao talas klatna.
Ako postoji „+“, uvek će biti „-“ i obrnuto. I što je veći „+“, to je više „-“.
Na primer, ako vas karakteriše dobra priroda , onda možete pasti u bes.
Ako ste sposobni za ispoljavanje iskrene velikodušnosti, onda su vam poznati i napadi pohlepe.
Ako imate pristup stanjima euforije i sveobuhvatne ljubavi prema svetu, onda možete bezglavo leteti u razornu depresiju.
Jedno ne može postojati bez drugog. To su dva pola jednog talasa.
Svi smo sastavljeni od skupa polariteta. Ali mi više volimo da prihvatimo u sebi samo ono što je dostojno da budemo mi.
Ostalo smo navikli da potiskujemo i „pobeđujemo“.
Mala vežba tokom igre:
Zapišite 5 kvaliteta ili delova vaše ličnosti, pokušajte da se okarakterišete sa pet kvaliteta.
Sada pronađite polaritet za svaki od njih.
Se upoznaju. I ti si!
Često čujem zahteve klijenata na psihološkim seansama: „Želim integritet i spontanost...“
Ali šta je lični integritet? I koliko je ovo moguće?
Integritet je kada je čovek u kontaktu sa svim delovima svoje ličnosti, ne otuđujući nijedan od njih. On ih sve čuje. I daje svakom svom delu pravo glasa.
Svaki kvalitet u ljudskoj ličnosti ima svoj polaritet.
To je kao talas klatna.
Ako postoji „+“, uvek će biti „-“ i obrnuto. I što je veći „+“, to je više „-“.
Na primer, ako vas karakteriše dobra priroda , onda možete pasti u bes.
Ako ste sposobni za ispoljavanje iskrene velikodušnosti, onda su vam poznati i napadi pohlepe.
Ako imate pristup stanjima euforije i sveobuhvatne ljubavi prema svetu, onda možete bezglavo leteti u razornu depresiju.
Jedno ne može postojati bez drugog. To su dva pola jednog talasa.
Svi smo sastavljeni od skupa polariteta. Ali mi više volimo da prihvatimo u sebi samo ono što je dostojno da budemo mi.
Ostalo smo navikli da potiskujemo i „pobeđujemo“.
Mala vežba tokom igre:
Zapišite 5 kvaliteta ili delova vaše ličnosti, pokušajte da se okarakterišete sa pet kvaliteta.
Sada pronađite polaritet za svaki od njih.
Se upoznaju. I ti si!
Poraženi deo odlazi u podzemlje sa osećanjem uništenja, a pobednički deo ostaje sa osećajem krivice. U ratu sa samim sobom nema pobednika.
Potisnuti deo voli da se manifestuje na neočekivane načine u najnepovoljnijim trenucima.
Potisnuti deo voli da se manifestuje na neočekivane načine u najnepovoljnijim trenucima.
Čuveni psihoterapeuti Polsters opisuju slučaj momka koji je radio kao volonter na najtežim mestima na svetu, kroz koji je prošao i mnogo toga video. Sve bi bilo u redu, momak je jak i neverovatno hrabar, ali... impotentan. Potisnuo je sposobnost osećanja straha, sposobnost doživljavanja emocija, sposobnost oživljavanja. Bio je neverovatno miran, opisujući sve što je video i doživeo. Ali smirenost postignuta tako teškom mukom i iskorenjena sposobnost da bude živ su mu okrutnu šalu: ne možete imati seks sa mirnim članom. Morao je da povrati svoju sposobnost da iskusi emocije, povrati svoj „nemir“.
Drugi znak potiskivanja i otuđenja određenih kvaliteta u sebi je obdarivanje istih drugima.
Ono što otuđujemo u sebi, projektujemo na druge ljude.
Ako ne vidimo, ne razlikujemo sopstveni nagomilani bes, agresiju i razdraženost, onda sve češće vidimo tu agresiju kod drugih. Čini nam se da okolo ima mnogo ljutih i agresivnih ljudi.
Ljudi često projektuju pohlepu, zavist, nepoštenje i nesposobnost na druge.
Mala vežba broj dva:
Ako osećate da je neko neprijateljski prema vama,
Rizikujte da otkrijete ovaj osećaj u sebi.
Drugi znak potiskivanja i otuđenja određenih kvaliteta u sebi je obdarivanje istih drugima.
Ono što otuđujemo u sebi, projektujemo na druge ljude.
Ako ne vidimo, ne razlikujemo sopstveni nagomilani bes, agresiju i razdraženost, onda sve češće vidimo tu agresiju kod drugih. Čini nam se da okolo ima mnogo ljutih i agresivnih ljudi.
Ljudi često projektuju pohlepu, zavist, nepoštenje i nesposobnost na druge.
Mala vežba broj dva:
Ako osećate da je neko neprijateljski prema vama,
Rizikujte da otkrijete ovaj osećaj u sebi.
Otuđujući deo od sebe, zajedno sa njim, lišavamo se njegovih resursa, njegove snage. A u isto vreme trošimo energiju na to da neke od nas držimo zatvorene, na potrebu za stalnom kontrolom.
Svako od nas je pun stavova o tome šta je loše, a šta dobro.
Loše je biti tužan, pohlepan, agresivan, netolerantan.
Ali u tuzi ima mnogo dubine, pohlepa nas štiti od razornog trošenja nas samih, ima snage u agresiji, a netrpeljivost sposobnost postavljanja granica. Budući da smo samo na jednom polaritetu, gubimo mnogo.
Najvažnije je pola sebe.
Autor: Irina Dibova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/175981-kak-perestat-byt-polovinoy-sebya
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Svako od nas je pun stavova o tome šta je loše, a šta dobro.
Loše je biti tužan, pohlepan, agresivan, netolerantan.
Ali u tuzi ima mnogo dubine, pohlepa nas štiti od razornog trošenja nas samih, ima snage u agresiji, a netrpeljivost sposobnost postavljanja granica. Budući da smo samo na jednom polaritetu, gubimo mnogo.
Najvažnije je pola sebe.
Autor: Irina Dibova
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/175981-kak-perestat-byt-polovinoy-sebya
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
