Prava snaga i spoznaja Žene počinje njenim prepoznavanjem njene vrednosti, njene veličine.
Ako zaista cenite sebe, razigrano ćete se nositi sa svim problemima i izazovima sudbine; želje ti se ostvaruju, kao magijom; Ljudi vas vole i poštuju, odražavajući vaše stanje uma. Inače, količina novca u vašem životu takođe je samo odraz vaše unutrašnje vrednosti. Što više cenite sebe, više novca će vam doći. Što žena više ceni sebe, više novca joj dolazi.
Istinsko prepoznavanje sopstvene vrednosti se ne dešava preko noći, to je čitav proces.
Na kraju krajeva, naša „nevrednost“, naša beznačajnost, godinama se upijaju u nas: „Ja sam poslednje slovo u azbuci“, „Ako hoćeš mnogo, dobićeš malo“, „Nisi dorastao svom mišljenju“, „Ne zaslužuješ to...“, „Trebaš biti skromniji“ i tako dalje.
Godinama i decenijama su nas učili da ne cenimo sebe, da se žrtvujemo zarad drugih, da nam se sudi za manje prekršaje ili da se naša dostignuća ne priznaju.
Potrebna je određena odlučnost i mentalni napor da uklonite sav ovaj nered i oslobodite tok vaše energije i sreće. Ovo je ono o čemu ćemo danas pričati.
Kako žena može prepoznati sopstvenu vrednost
1. Pohvalite i zahvalite se
Pronađite nešto na čemu možete biti zahvalni upravo sada, u čemu si dobar? Šta ste dobro učinili sebi ili drugima, šta vas je učinilo srećnim ili zadovoljnim?
Napišite listu svojih prednosti i veština za koje se možete pohvaliti – ne manje od 10 stavki.
Bolje je koristiti konkretne primere: raskošna kosa, negovane ruke, kuvam ukusni boršč, vezem, rodila sam dvoje dece, kupila sam sebi novu haljinu.
Lista se može ažurirati svaki dan.
2. Oprostite sebi, prestanite da osuđujete sebe zbog prošlosti
Svaka žena će naći nešto da sebi zameri (a u tome će joj pomoći „dobri ljudi“). Neki ljudi sami sebe grde što su namerno ili nenamerno naneli bol drugima; jer je doneo „pogrešnu” odluku u nekom trenutku života.
Drugi uspevaju da osude sebe čak i zbog toga što su u prošlosti dozvolili da se prema njima loše postupa – što se nisu zaštitili od prestupnika, što nisu na vreme ostavili čoveka tiranina.
Za mene je najteži deo bio da oprostim sebi. Jedna fraza mi je pomogla da preispitam sve:
„U svakom trenutku, čovek deluje na optimalan način, na osnovu svoje mentalne snage, sposobnosti i znanja.
Jednostavno rečeno, svaka akcija koju preduzmemo je najbolja i ispravna. To možemo u ovom trenutku. Kasnije, iz perspektive budućnosti, kada sagledamo posledice, ili smo dobili snagu, čini nam se da je „jasno kako je to trebalo učiniti“.
Ali u trenutku izvršenja dela nismo imali ovo znanje o budućnosti, nismo imali potrebnu količinu energije. Možda smo tada bili uplašeni, zbunjeni i emocionalno ranjeni.
I umesto da osuđujete, samo sažalite ovu ženu – svoju prošlost. Bez nje ne biste bili ono što ste danas.
3. Oprostite svojim prestupnicima
Ovde je princip isti – osoba koja vas je uvredila i povredila jednostavno nije mogla da postupi drugačije. Hajde da ne ulazimo u psihološke razloge (na primer, njegovo ili vaše detinjstvo) i kontekst vaše veze.
Glavno je da je tada uradio najbolje što je mogao. Možda se kajao, možda nije. Ne možete uticati na ovo.
Ali u vašoj je moći da prekinete ove negativne veze krivice i ogorčenosti koje se protežu u prošlost i verovatno sada ometaju i vas i osobu koja vas je uvredila.
Oslobodite sebe i njega ovog nepotrebnog i razornog tereta. Previše ste vredni i imate veće stvari da uradite na Zemlji nego da godinama gajite ljutnju.
Istinsko prepoznavanje sopstvene vrednosti se ne dešava preko noći, to je čitav proces.
Na kraju krajeva, naša „nevrednost“, naša beznačajnost, godinama se upijaju u nas: „Ja sam poslednje slovo u azbuci“, „Ako hoćeš mnogo, dobićeš malo“, „Nisi dorastao svom mišljenju“, „Ne zaslužuješ to...“, „Trebaš biti skromniji“ i tako dalje.
Godinama i decenijama su nas učili da ne cenimo sebe, da se žrtvujemo zarad drugih, da nam se sudi za manje prekršaje ili da se naša dostignuća ne priznaju.
Potrebna je određena odlučnost i mentalni napor da uklonite sav ovaj nered i oslobodite tok vaše energije i sreće. Ovo je ono o čemu ćemo danas pričati.
Kako žena može prepoznati sopstvenu vrednost
1. Pohvalite i zahvalite se
Pronađite nešto na čemu možete biti zahvalni upravo sada, u čemu si dobar? Šta ste dobro učinili sebi ili drugima, šta vas je učinilo srećnim ili zadovoljnim?
Napišite listu svojih prednosti i veština za koje se možete pohvaliti – ne manje od 10 stavki.
Bolje je koristiti konkretne primere: raskošna kosa, negovane ruke, kuvam ukusni boršč, vezem, rodila sam dvoje dece, kupila sam sebi novu haljinu.
Lista se može ažurirati svaki dan.
2. Oprostite sebi, prestanite da osuđujete sebe zbog prošlosti
Svaka žena će naći nešto da sebi zameri (a u tome će joj pomoći „dobri ljudi“). Neki ljudi sami sebe grde što su namerno ili nenamerno naneli bol drugima; jer je doneo „pogrešnu” odluku u nekom trenutku života.
Drugi uspevaju da osude sebe čak i zbog toga što su u prošlosti dozvolili da se prema njima loše postupa – što se nisu zaštitili od prestupnika, što nisu na vreme ostavili čoveka tiranina.
Za mene je najteži deo bio da oprostim sebi. Jedna fraza mi je pomogla da preispitam sve:
„U svakom trenutku, čovek deluje na optimalan način, na osnovu svoje mentalne snage, sposobnosti i znanja.
Jednostavno rečeno, svaka akcija koju preduzmemo je najbolja i ispravna. To možemo u ovom trenutku. Kasnije, iz perspektive budućnosti, kada sagledamo posledice, ili smo dobili snagu, čini nam se da je „jasno kako je to trebalo učiniti“.
Ali u trenutku izvršenja dela nismo imali ovo znanje o budućnosti, nismo imali potrebnu količinu energije. Možda smo tada bili uplašeni, zbunjeni i emocionalno ranjeni.
I umesto da osuđujete, samo sažalite ovu ženu – svoju prošlost. Bez nje ne biste bili ono što ste danas.
3. Oprostite svojim prestupnicima
Ovde je princip isti – osoba koja vas je uvredila i povredila jednostavno nije mogla da postupi drugačije. Hajde da ne ulazimo u psihološke razloge (na primer, njegovo ili vaše detinjstvo) i kontekst vaše veze.
Glavno je da je tada uradio najbolje što je mogao. Možda se kajao, možda nije. Ne možete uticati na ovo.
Ali u vašoj je moći da prekinete ove negativne veze krivice i ogorčenosti koje se protežu u prošlost i verovatno sada ometaju i vas i osobu koja vas je uvredila.
Oslobodite sebe i njega ovog nepotrebnog i razornog tereta. Previše ste vredni i imate veće stvari da uradite na Zemlji nego da godinama gajite ljutnju.
4. Zaštitite svoje granice
Ali ako ste oprostili svojim prestupnicima, to ne znači da, na primer, sada morate da im dozvolite duboko u svoj život ili da im se potpuno otvorite.
Da, svi mi imamo Viši deo (dušu, Duh), i na ovom prostoru opraštamo i razumemo ljude koji su nas povredili.
Ali postoji i fizički svet – naša ličnost, telo, dom, porodica, emocionalne vrednosti, materijalne stvari – koji su nam dragi i važni. A naš zadatak je da sve ovo zaštitimo od zadiranja.
U ovom fizičkom prostoru važno je uspostaviti jasne granice (pre svega, definisati ih u sebi): koga puštam u svoj dom, šta radim i za koga, a šta ne radim, u koje vreme i po kojim pitanjima mogu biti uznemireni.
Emocionalne granice nisu ništa manje važne. Imate pravo da zaštitite svoju duhovnu sferu:
Nemojte se baviti bilo kojim poslom samo da biste zaradili „barem malo više“ novca. Po pravilu, ovaj iznos na kraju ne pokriva ni vaše fizičke i mentalne troškove.
Svako od vas je verovatno stručnjak u jednoj ili više oblasti. Možete pogledati na Internetu da vidite raspon cena za usluge slične vašima – razlika može biti desetine puta.
Ako ovi traže takvu cenu za takav rad (i dobiju!) - zašto ne možete i vi?
6. Okružite se ljudima koji su „ogledala ljubavi“
Imate pravo ne samo da ograničite komunikaciju koja je za vas traumatična, već i da izgradite snalažljivo okruženje. To je krug istomišljenika koji vas razume i podržava vašu vrednost. Uživate da provodite vreme sa ovim ljudima, a boravak u njihovoj blizini otkriva vaše najbolje kvalitete.
Pronalaženje takvih ljudi može zahtevati određeni napor. Ali oni postoje i verovatno traže i tebe.
7. Pokažite ljubav i poštovanje svom telu
Vaše telo je sasud Duha, lepo je i vredno jednostavno po definiciji. Volite ga, pazite na njega, tretirajte ga pažljivo. Obezbedite sebi fizičku udobnost i zadovoljstvo, kupite lepu i udobnu odeću.
Vodite računa o svom zdravlju (sa medicinske tačke gledišta), obezbedite dovoljno fizičke aktivnosti.
Jedite ono što zaista volite. Čak i „pravilna“ ishrana , ako vam hrana nije ukusna, neće doneti nikakvu korist.
8. Dozvolite sebi da primite ono što vas čini srećnim i inspiriše
Kupite lepe stvari, obezbedite sebi živopisne utiske: putovanja, zabavu. Okružite se prelepim slikama i muzikom.
Počnite sa nečim malim, ali nečim što vas „greje“ i podržava vašu žensku vrednost.
Za mene je to bio set nove kozmetike i prekrasna četkica za puder sa kamenčićima. Svaki put kada ga uzmem, osećam se srećnim.
Šetajući hladnim ulicama, možete ući u bilo koji restoran, čak i najskuplji i popiti kafu ili čaj. Čak i u najluksuznijim objektima, definitivno možete priuštiti šoljicu kafe.
9. Razmazite svoje unutrašnje dete
Vi ste žena i možete sebi priuštiti da budete osetljivi i spontani. Čak i ako to neko nazove hirovima.
Možete raditi neobične stvari, ostvarivati čudne želje, stvarati bizarne stvari.
Imate pravo da pokušate bilo šta u svom životu. Kreirajte i istražujte svet ne osvrćući se ni na koga.
Budite razigrani i radoznali. Inače, ovo oduševljava i uzbuđuje muškarce.
10. Preduzmite konkretne korake da prihvatite sopstvenu vrednost.
Pročitali ste ovaj članak, malo sanjali i postali prožeti osećanjem sopstvene vrednosti. Ali nećete se tu zaustaviti, zar ne?
Efekat samo razgovora o tome je kratkotrajan. Ali želite da budete vredna i srećna žena ceo život, zar ne?
Za to su potrebne konkretne akcije. Uradite nešto sa ove liste ili smislite svoje – ali odmah.
Autor Uliana Radnaia
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/#goog_rewarded
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Ali ako ste oprostili svojim prestupnicima, to ne znači da, na primer, sada morate da im dozvolite duboko u svoj život ili da im se potpuno otvorite.
Da, svi mi imamo Viši deo (dušu, Duh), i na ovom prostoru opraštamo i razumemo ljude koji su nas povredili.
Ali postoji i fizički svet – naša ličnost, telo, dom, porodica, emocionalne vrednosti, materijalne stvari – koji su nam dragi i važni. A naš zadatak je da sve ovo zaštitimo od zadiranja.
U ovom fizičkom prostoru važno je uspostaviti jasne granice (pre svega, definisati ih u sebi): koga puštam u svoj dom, šta radim i za koga, a šta ne radim, u koje vreme i po kojim pitanjima mogu biti uznemireni.
Emocionalne granice nisu ništa manje važne. Imate pravo da zaštitite svoju duhovnu sferu:
- ne slušaj osude i uvrede upućene tebi i druge neprijatne razgovore
- objasnite ljudima koji su vas povredili šta vam se ne sviđa u njihovom ponašanju prema vama
- ako nastave - prestanite da komunicirate
Nemojte se baviti bilo kojim poslom samo da biste zaradili „barem malo više“ novca. Po pravilu, ovaj iznos na kraju ne pokriva ni vaše fizičke i mentalne troškove.
Svako od vas je verovatno stručnjak u jednoj ili više oblasti. Možete pogledati na Internetu da vidite raspon cena za usluge slične vašima – razlika može biti desetine puta.
Ako ovi traže takvu cenu za takav rad (i dobiju!) - zašto ne možete i vi?
6. Okružite se ljudima koji su „ogledala ljubavi“
Imate pravo ne samo da ograničite komunikaciju koja je za vas traumatična, već i da izgradite snalažljivo okruženje. To je krug istomišljenika koji vas razume i podržava vašu vrednost. Uživate da provodite vreme sa ovim ljudima, a boravak u njihovoj blizini otkriva vaše najbolje kvalitete.
Pronalaženje takvih ljudi može zahtevati određeni napor. Ali oni postoje i verovatno traže i tebe.
7. Pokažite ljubav i poštovanje svom telu
Vaše telo je sasud Duha, lepo je i vredno jednostavno po definiciji. Volite ga, pazite na njega, tretirajte ga pažljivo. Obezbedite sebi fizičku udobnost i zadovoljstvo, kupite lepu i udobnu odeću.
Vodite računa o svom zdravlju (sa medicinske tačke gledišta), obezbedite dovoljno fizičke aktivnosti.
Jedite ono što zaista volite. Čak i „pravilna“ ishrana , ako vam hrana nije ukusna, neće doneti nikakvu korist.
8. Dozvolite sebi da primite ono što vas čini srećnim i inspiriše
Kupite lepe stvari, obezbedite sebi živopisne utiske: putovanja, zabavu. Okružite se prelepim slikama i muzikom.
Počnite sa nečim malim, ali nečim što vas „greje“ i podržava vašu žensku vrednost.
Za mene je to bio set nove kozmetike i prekrasna četkica za puder sa kamenčićima. Svaki put kada ga uzmem, osećam se srećnim.
Šetajući hladnim ulicama, možete ući u bilo koji restoran, čak i najskuplji i popiti kafu ili čaj. Čak i u najluksuznijim objektima, definitivno možete priuštiti šoljicu kafe.
9. Razmazite svoje unutrašnje dete
Vi ste žena i možete sebi priuštiti da budete osetljivi i spontani. Čak i ako to neko nazove hirovima.
Možete raditi neobične stvari, ostvarivati čudne želje, stvarati bizarne stvari.
Imate pravo da pokušate bilo šta u svom životu. Kreirajte i istražujte svet ne osvrćući se ni na koga.
Budite razigrani i radoznali. Inače, ovo oduševljava i uzbuđuje muškarce.
10. Preduzmite konkretne korake da prihvatite sopstvenu vrednost.
Pročitali ste ovaj članak, malo sanjali i postali prožeti osećanjem sopstvene vrednosti. Ali nećete se tu zaustaviti, zar ne?
Efekat samo razgovora o tome je kratkotrajan. Ali želite da budete vredna i srećna žena ceo život, zar ne?
Za to su potrebne konkretne akcije. Uradite nešto sa ove liste ili smislite svoje – ali odmah.
Autor Uliana Radnaia
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/#goog_rewarded
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
