Ono čime hranite svoj um je ono što će on prihvatiti kao istinu.
1. Razgovarajte sa sobom ljubaznije.
Kao žene, bukvalno možemo biti sami sebi najveći neprijatelj. Toliko se fokusiramo na svoje navodne nedostatke, umesto da obraćamo pažnju na svoje prednosti. Kada se pogledate u ogledalo, pokušajte da govorite pozitivno. Pohvalite sebe, recite sebi koliko ste lepi, jaki i da ćete biti uspešni. Ono čime hranite svoj um je ono što će on prihvatiti kao istinu.
2. Prestanite da se poredite sa drugim ženama.
To je tako lako učiniti - poredimo se sa našim prijateljima, sa onima koje vidimo na Internetu. Ali istina je da ste jedinstveni. Usredsredite se na ono što vas čini lepim i jedinstvenim i više ćete voleti sebe i druge. Što više vremena provedete da se usavršavate, manje ćete vremena imati da se poredite sa drugima.
3. Obucite se tako da se osećate 100%.
Ono što nosite automatski utiče na to kako se osećate. Nosite ono što čini da se osećate seksi, šminkajte se, lepo donji veš, ne štedite na odeći: bolje je ne mnogo, već luksuzno.
4. Vežbanje.
To je dobro za vaše zdravlje i pomaže vam da izgledate bolje. Osim toga, fizičke vežbe podstiču proizvodnju endorfina, pa su dobre i za vaše psiho-emocionalno stanje. Izgledaćete dobro i spolja i iznutra.
5. Pronađite sebi hobi.
Ovo je posebno važno za žene da definišu svoju individualnost. Kada postanete žena ili majka, lako se izgubite u ovoj ulozi.
6. Vodite računa o sebi.
Toliko ljudi će reći da jednostavno nemaju vremena za sebe, ali nema načina da se to zaobiđe, posebno za žene. Čuvajte se! Uradite frizuru, manikir, idite u kozmetičke salone, opustite se, čitajte knjige, slušajte podcaste.
7. Prestanite da shvatate sve lično.
Živimo u svetu u kome smo okruženi negativnošću. Ali ne dozvolite da to utiče na vas. Ne dozvolite lošim ljudima da utiču na vas. Ne shvatajte sve previše lično.
Kao žene, bukvalno možemo biti sami sebi najveći neprijatelj. Toliko se fokusiramo na svoje navodne nedostatke, umesto da obraćamo pažnju na svoje prednosti. Kada se pogledate u ogledalo, pokušajte da govorite pozitivno. Pohvalite sebe, recite sebi koliko ste lepi, jaki i da ćete biti uspešni. Ono čime hranite svoj um je ono što će on prihvatiti kao istinu.
2. Prestanite da se poredite sa drugim ženama.
To je tako lako učiniti - poredimo se sa našim prijateljima, sa onima koje vidimo na Internetu. Ali istina je da ste jedinstveni. Usredsredite se na ono što vas čini lepim i jedinstvenim i više ćete voleti sebe i druge. Što više vremena provedete da se usavršavate, manje ćete vremena imati da se poredite sa drugima.
3. Obucite se tako da se osećate 100%.
Ono što nosite automatski utiče na to kako se osećate. Nosite ono što čini da se osećate seksi, šminkajte se, lepo donji veš, ne štedite na odeći: bolje je ne mnogo, već luksuzno.
4. Vežbanje.
To je dobro za vaše zdravlje i pomaže vam da izgledate bolje. Osim toga, fizičke vežbe podstiču proizvodnju endorfina, pa su dobre i za vaše psiho-emocionalno stanje. Izgledaćete dobro i spolja i iznutra.
5. Pronađite sebi hobi.
Ovo je posebno važno za žene da definišu svoju individualnost. Kada postanete žena ili majka, lako se izgubite u ovoj ulozi.
6. Vodite računa o sebi.
Toliko ljudi će reći da jednostavno nemaju vremena za sebe, ali nema načina da se to zaobiđe, posebno za žene. Čuvajte se! Uradite frizuru, manikir, idite u kozmetičke salone, opustite se, čitajte knjige, slušajte podcaste.
7. Prestanite da shvatate sve lično.
Živimo u svetu u kome smo okruženi negativnošću. Ali ne dozvolite da to utiče na vas. Ne dozvolite lošim ljudima da utiču na vas. Ne shvatajte sve previše lično.
8. Počnite da verujete u sebe i ono za šta ste sposobni.
Počnite da verujete da možete da radite šta želite: da napišete knjigu, pokrenete posao, šta god! Verujte u to i uradite to!
9. Radujte se uspehu drugih.
U stvari, ovo takođe povećava samopouzdanje. Oslobađa nepotreban stres jer ne morate da se takmičite ni sa kim. Ako neko nešto postigne, samo mu poželi dobro i tvoj blagoslov te još čeka.
10. Znajte svoju svrhu.
Imate misiju i morate je shvatiti. Kada je žena toga svesna, to je primetno. Ona tačno zna šta želi i niko je ne može ubediti u suprotno.
Ellina Goffman
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/05/sposobyi-kotoryie-pomogut-chuvstvovat-sebya-bolee-uverennoy-zhenshhinoy/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Počnite da verujete da možete da radite šta želite: da napišete knjigu, pokrenete posao, šta god! Verujte u to i uradite to!
9. Radujte se uspehu drugih.
U stvari, ovo takođe povećava samopouzdanje. Oslobađa nepotreban stres jer ne morate da se takmičite ni sa kim. Ako neko nešto postigne, samo mu poželi dobro i tvoj blagoslov te još čeka.
10. Znajte svoju svrhu.
Imate misiju i morate je shvatiti. Kada je žena toga svesna, to je primetno. Ona tačno zna šta želi i niko je ne može ubediti u suprotno.
Ellina Goffman
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/05/sposobyi-kotoryie-pomogut-chuvstvovat-sebya-bolee-uverennoy-zhenshhinoy/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
