"Prirodni" uzroci depresije

​Depresija je složeno psihičko stanje koje je izuzetno teško sami prevazići. Depresija se razvija tokom dužeg vremenskog perioda i ima negativne posledice po zdravlje i dobrobit osobe. Koji su razlozi njegovog razvoja?

U ovom članku, „depresija“ se shvata kao trajno stanje depresije, bez pretenzija na akademsku strogost definicije. Koji su ključni faktori depresije?

Faktori depresije

Postoje poznati i „normalni“ faktori u svačijem životu koji izazivaju depresiju, koja se u teškim slučajevima naziva „depresija“.

Pre svega, domaće

Većina ljudi deli teritoriju sa nekim. Prisilni susedi na teritoriji nazivaju se „domaćim“.

Ne mislim na osobu koju volite, koja vas takođe voli i čije prisustvo vam daje osećaj sreće. Mislim na one koji su sticajem okolnosti u blizini. Majke i bake, tetke i stričevi, braća i sestre, uopšte, oni koje život nameće.

Kućni ljubimci su najveće zlo.

• Miris. Svi ljudi mirišu. Mirisi se otkrivaju čulom mirisa, a mozgu se šalju signali da su drugi ljudi u blizini. A pošto su prisutni, to znači da je nemoguće osećati se spontano. 
• Pozadinska buka. Besmisleno brbljanje i uključen TV. Mozak obrađuje stalni tok slušnih informacija koje proizvode domaćinstva, tok beskorisne i nepotrebne buke. Svi moždani resursi se troše na ovu obradu informacija o smeću.
• Neželjena pažnja. Domaćinstva gledaju i slušaju 24/7. Od očiju i ušiju nema spasa. Ovo izaziva napetost.
• Kršenje ličnih granica. U društveno prihvatljivim oblicima: 
• Neželjena pitanja koja se ne mogu izbeći, jer "kako da ne odgovoriš svojoj majci?"
• Neželjene procene (negativne) i saveti (netražene) – ali „njihovi“ smatraju da imaju pravo da procenjuju i savetuju bez pitanja.
• Intervencija na fizičkom nivou: vezana „nežnost“ koju ne želite uvek, ali je nezgodno odgurnuti, a morate izdržati, ili „očistila sam stan, očistila sam vašu sobu“, bez pitanja i sada neće naći ništa, i što je najvažnije, ušla je u tvoje lične stvari.

Uopšteno govoreći, imati „kućne ljubimce“ znači da osoba nema lični prostor i mogućnost za privatnost i mir. Ovo je najjači faktor u nastanku depresije.

Drugo, nametnuti ritam života

Čovek je ugrađen u ekonomski mehanizam. Čovek je dodatak ovog mehanizma, beznačajan zupčanik. On je strogo upućen:

• kada spavati
• kada postoji
• kada treba raditi
• kada se odmoriti
• kada se radovati (slaviti).

Odbijanje izgradnje znači pretnju od gladi.

Da bi se integrisao u ekonomiju, osoba mora:

• potiskujte sebe, svoje želje koje su protiv nametnutog režima,
• naterati sebe da uradi ono što ekonomski mehanizam zahteva, čak i ako to izaziva unutrašnje proteste.

Takvo samopotiskivanje i samoprinuda uništava čoveka. Zbog toga mnogi ljudi izgledaju staro već u 40-im godinama.
​
Trajno samopotiskivanje i samoprinuda izazivaju stanje depresije kada traje predugo (kao nagomilano), govore o depresiji.

Click to set custom HTML

Treće, prikrivena spoljna agresija

Neprijateljske radnje iz okruženja u „društveno prihvatljivom” obliku. To mogu biti prigovori, optužbe, ismevanje, kao da su „bezopasni“ i „za cilj“.

Ovo bi moglo biti direktno maltretiranje. Neki radni kolektivi su pacovske kuće (bez navodnika), članovi takvih kolektiva proždiru one koji su slabiji, zadovoljavajući svoje sadističke sklonosti.

Četvrto, samoprekid

Odbijanje sebi šta želite (ne dozvoljavajući sebi).
Devalvacija vaših ideja i planova, uklj. kreativni (ne sprovodite ih).
Potiskivanje osećanja, emocija (negirajte njihovo prisustvo u sebi, ne izražavajte ih).
Ovi „normalni“ fenomeni društvenog života izazivaju stanje depresije i ugnjetavanja. Kako se akumuliraju, na kraju dovode do depresije. 

Autor Aleksej Tukmakov 

Prevod teksta: https://econet.ru/articles/estestvennye-prichiny-depressii

​Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com