BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

15 savjeta psihologa David-a Cannon-a

5/3/2019

0 Comments

 
Picture

Ime David-a Cannon-a je široko poznato. Preporuke koje je dao mogu znatno poboljšati život.
Po riječima David-a, slijedeći ove jednostavne savjete omogućićete sebi da za samo pet godina učinite život srećnim, spokojnim i zdravim.
​
​1. Svakog jutra smijte se 5 minuta 


Ova praksa ne stvara samo pozitivno raspoloženje, već i punu energijom i prema mišljenju psihologa, ima efekat na organizam sličan treningu.

2. Svakodnevno zapišite neku ideju ili originalnu misao koja vam je pala na pamet

Ova jednostavna praksa vam omogućava da prije ili kasnije pronađete nešto zaista vrijedno među zabilježenim sopstvenim mislima. A kada to bude nađeno, ideju bi trebalo odmah otjelotvoriti u životu.

3. Čitajte mnogo: najmanje jednu knjigu nedjeljno

Ovo može izgledati nemoguće, ali ako naučite brzo čitati, ovaj plan se može čak povećati.

Picture

​4. Igrajte karte i stone igre: ovo daje mozgu specifično i veoma korisno opterećenje


Da bi mozak uvijek bio u formi dovoljno je sat vremena dnevno da se bavite slagalicama, zagonetkama ili igrama sa kartama.

5. Vodite dnevnik

Pisanjem događaja iz proživljenog dana, može se vidjeti šta je vam je promaklo. Ovo neće samo pomoći u čuvanju uspomena, već će vam omogućiti da analizirate svoja dejstva i misli.

6. Budite obazrivi kada birate prijatelje 

Prema psiholozima, čovjek je srednji tip između pet njegovih poznanika sa kojima održava najintenzivniji odnos. Stoga, ako ste posvećeni samousavršavanju, obratite pažnju na krug svoje komunikacije i prekinite sve veze koje vas vuku naniže, koje su rezultat slučajnih poznanstava i ne doprinose nikakvom rastu.

7. Gledajući filmove, dajte prednost dokumentarnim 

Time ćete izbjeći gubitak vremena, jer dokumentarci vam omogućavaju da provodite vrijeme ne samo sa zadovoljstvom, već i korisno, jer značajno proširuju vidike i daju mozgu hranu za razmišljanje.
​8. Učite novi jezik

Ovo ne samo da utiče pozitivno na tonus mozga, već je i pokazatelj visokog intelekta i obrazovanja. Osim toga, poznavanje stranog jezika sve više postaje životna neophodnost.

9. Vodite zdrav način života

Tijelu treba posvetiti istu pažnju kao profesionalnom rastu ili ličnom životu. Zato odustanite od loših navika, brze hrane i bavite se sportom.

10. Samo je jak onaj ko pobjeđuje strah  

Svi ljudi se plaše, bez izuzetka, ali se neki u potpunosti predaju svom strahu, dok ga drugi prevazilaze. Istina, različiti ljudi se nose sa njim različito: nerazvijene ličnosti ga jednostavno zagušuju raznim stvarima, prejedanjem ili kupovinom, a jake pronalaze bolje načine.

11. Redovno se odmarajte

Najmanje jednom nedeljno treba se odvojiti od posla, i ne samo od njega. Na TV i kompjuter, takođe, treba zaboraviti: jednostavo se odmoriti od svega.

12. Pišite sebi pismo

Pitajte sebe o nečemu važnom i ne samo o tome. Nakon pet godina otvorite pismo i pročitajte.

13. Zaljubite se

Potpuno se predajte ovom osjećanju i zajedno sa njim postaćete malo bolji: ne zaboravite da je ljubav sposobna da stvara čuda.
​
Picture

14. Izučavajte svijet oko sebe

Svakodnevno posjećujete neko novo mjesto. Pri tome nije važno šta će to biti.

15. Sjetite se dobrobiti ćutanja

Pokušajte da držite usta zatvorena bar nekoliko minuta. Tokom ovog vremena pratite kakva osjećanja i misli imate. Na kraju ovog perioda, sve to zapišite u svoj dnevnik: to će vam otkriti mnogo zanimljivih stvari o sebi.
​

Prevod teksta: https://lifedeeper.ru/post/257-posle-jetogo-zhizn-izmenitsja-do-neuznavaemosti/

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015