Ime David-a Cannon-a je široko poznato. Preporuke koje je dao mogu znatno poboljšati život.
Po riječima David-a, slijedeći ove jednostavne savjete omogućićete sebi da za samo pet godina učinite život srećnim, spokojnim i zdravim.
1. Svakog jutra smijte se 5 minuta
Ova praksa ne stvara samo pozitivno raspoloženje, već i punu energijom i prema mišljenju psihologa, ima efekat na organizam sličan treningu.
2. Svakodnevno zapišite neku ideju ili originalnu misao koja vam je pala na pamet
Ova jednostavna praksa vam omogućava da prije ili kasnije pronađete nešto zaista vrijedno među zabilježenim sopstvenim mislima. A kada to bude nađeno, ideju bi trebalo odmah otjelotvoriti u životu.
3. Čitajte mnogo: najmanje jednu knjigu nedjeljno
Ovo može izgledati nemoguće, ali ako naučite brzo čitati, ovaj plan se može čak povećati.
1. Svakog jutra smijte se 5 minuta
Ova praksa ne stvara samo pozitivno raspoloženje, već i punu energijom i prema mišljenju psihologa, ima efekat na organizam sličan treningu.
2. Svakodnevno zapišite neku ideju ili originalnu misao koja vam je pala na pamet
Ova jednostavna praksa vam omogućava da prije ili kasnije pronađete nešto zaista vrijedno među zabilježenim sopstvenim mislima. A kada to bude nađeno, ideju bi trebalo odmah otjelotvoriti u životu.
3. Čitajte mnogo: najmanje jednu knjigu nedjeljno
Ovo može izgledati nemoguće, ali ako naučite brzo čitati, ovaj plan se može čak povećati.
4. Igrajte karte i stone igre: ovo daje mozgu specifično i veoma korisno opterećenje
Da bi mozak uvijek bio u formi dovoljno je sat vremena dnevno da se bavite slagalicama, zagonetkama ili igrama sa kartama.
5. Vodite dnevnik
Pisanjem događaja iz proživljenog dana, može se vidjeti šta je vam je promaklo. Ovo neće samo pomoći u čuvanju uspomena, već će vam omogućiti da analizirate svoja dejstva i misli.
6. Budite obazrivi kada birate prijatelje
Prema psiholozima, čovjek je srednji tip između pet njegovih poznanika sa kojima održava najintenzivniji odnos. Stoga, ako ste posvećeni samousavršavanju, obratite pažnju na krug svoje komunikacije i prekinite sve veze koje vas vuku naniže, koje su rezultat slučajnih poznanstava i ne doprinose nikakvom rastu.
7. Gledajući filmove, dajte prednost dokumentarnim
Time ćete izbjeći gubitak vremena, jer dokumentarci vam omogućavaju da provodite vrijeme ne samo sa zadovoljstvom, već i korisno, jer značajno proširuju vidike i daju mozgu hranu za razmišljanje.
8. Učite novi jezik
Ovo ne samo da utiče pozitivno na tonus mozga, već je i pokazatelj visokog intelekta i obrazovanja. Osim toga, poznavanje stranog jezika sve više postaje životna neophodnost.
9. Vodite zdrav način života
Tijelu treba posvetiti istu pažnju kao profesionalnom rastu ili ličnom životu. Zato odustanite od loših navika, brze hrane i bavite se sportom.
10. Samo je jak onaj ko pobjeđuje strah
Svi ljudi se plaše, bez izuzetka, ali se neki u potpunosti predaju svom strahu, dok ga drugi prevazilaze. Istina, različiti ljudi se nose sa njim različito: nerazvijene ličnosti ga jednostavno zagušuju raznim stvarima, prejedanjem ili kupovinom, a jake pronalaze bolje načine.
11. Redovno se odmarajte
Najmanje jednom nedeljno treba se odvojiti od posla, i ne samo od njega. Na TV i kompjuter, takođe, treba zaboraviti: jednostavo se odmoriti od svega.
12. Pišite sebi pismo
Pitajte sebe o nečemu važnom i ne samo o tome. Nakon pet godina otvorite pismo i pročitajte.
13. Zaljubite se
Potpuno se predajte ovom osjećanju i zajedno sa njim postaćete malo bolji: ne zaboravite da je ljubav sposobna da stvara čuda.
Ovo ne samo da utiče pozitivno na tonus mozga, već je i pokazatelj visokog intelekta i obrazovanja. Osim toga, poznavanje stranog jezika sve više postaje životna neophodnost.
9. Vodite zdrav način života
Tijelu treba posvetiti istu pažnju kao profesionalnom rastu ili ličnom životu. Zato odustanite od loših navika, brze hrane i bavite se sportom.
10. Samo je jak onaj ko pobjeđuje strah
Svi ljudi se plaše, bez izuzetka, ali se neki u potpunosti predaju svom strahu, dok ga drugi prevazilaze. Istina, različiti ljudi se nose sa njim različito: nerazvijene ličnosti ga jednostavno zagušuju raznim stvarima, prejedanjem ili kupovinom, a jake pronalaze bolje načine.
11. Redovno se odmarajte
Najmanje jednom nedeljno treba se odvojiti od posla, i ne samo od njega. Na TV i kompjuter, takođe, treba zaboraviti: jednostavo se odmoriti od svega.
12. Pišite sebi pismo
Pitajte sebe o nečemu važnom i ne samo o tome. Nakon pet godina otvorite pismo i pročitajte.
13. Zaljubite se
Potpuno se predajte ovom osjećanju i zajedno sa njim postaćete malo bolji: ne zaboravite da je ljubav sposobna da stvara čuda.
14. Izučavajte svijet oko sebe
Svakodnevno posjećujete neko novo mjesto. Pri tome nije važno šta će to biti.
15. Sjetite se dobrobiti ćutanja
Pokušajte da držite usta zatvorena bar nekoliko minuta. Tokom ovog vremena pratite kakva osjećanja i misli imate. Na kraju ovog perioda, sve to zapišite u svoj dnevnik: to će vam otkriti mnogo zanimljivih stvari o sebi.
Prevod teksta: https://lifedeeper.ru/post/257-posle-jetogo-zhizn-izmenitsja-do-neuznavaemosti/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
