​Bavljenje sportom poboljšava emocionalno blagostanje. Pomjeranje tijela u pokretu uzrokuje da mozak izlučuje serotonin, hormon koji je direktno povezan sa raspoloženjem i endorfin, supstance koje promovišu osjećaj zadovoljstva.

Svaka ćelija u našem organizmu sadrži hiljade receptora. Svaki receptor je specifičan za određeni peptid ili protein.

Zagrljaj je mnogo korisniji nego što može izgledati na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički.

​Vjerovatno ste čitali ili slušali da nakon "40 godina" ljudi neizbježno počinju da dobijaju na težini, a za to je kriv metabolizam, ili razmjena materija. On se usporava sa godinama, a mi se gojimo. Sada poslušajte najnovije vijesti iz svijeta nauke.

​Mnogi psihološki problemi i somatske bolesti su međusobno povezani i mogu zavisiti od stanja unutrašnjih organa. Stanje unutrašnjih organa može formirati u čovjeku određene crte karaktera, pozitivne i negativne emocije.

​Razočaranje je osjećaj nezadovoljstva zbog nečega neostvarenog, gubtak vjere u nekoga ili nešto.

"Kod svih ljudi  je um taj koji usmjerava tijelo na zdravlje ili na bolest, kao i na sve ostalo."
~ Antifonte 

 Ako odlučite da budete srećni, tada će mozak pronaći nešto što će donijeti osjećaj sreće, smatra Loretta Graziano Brauning, profesorica na Univerzitetu Kalifornija.

​Kada se osjećate dobro, mozak sintetiše hormone kao što su dopamin, serotonin, oksitocin i endorfin. Normalno je da čovjek ima osjećaj ispunjenja i zadovoljstva.