​Bavljenje sportom je jedna od najpoželjnijih preporuka ljekara i psihologa. Ubrzava um, jača mišiće i luči endorfine, hormone sreće. Iako postoje sportovi za sve ukuse, u posljednje vrijeme je u modi jedna disciplina: ništa se ne može uporediti s intenzitetom psiholoških prednosti pilatesa.

​Psihoterapija je odličan alat za rješavanje naših problema sa druge tačke gledišta. Prijatelji nam mogu dati savjete, ali mnogo puta ti savjeti nijesu dovoljni ili ne odgovaraju onome što nam je potrebno. Tada psiholog stupa na pozornicu.

​Da bismo dobili maksimalnu korist za naše zdravlje, dobro je češće odlaziti na odmor, makar i kraći. Na taj način mijenjamo atmosferu oko nas i punimo se energijom.

​Šta da radite da poboljšate svoju memoriju, smanjite napetost ili da donesete važnu odluku? Ispostavilo se da treba da crtate i budete kreativni. Savjeti psihološkinje Viktorije Nazarevič i geštalt terapeuta Denisa Hlomova.

Uzrok mnogih ginekoloških problema mogu biti jaki doživljaji. 

Mastopatija

Često se javlja kod žena koje brinu o svojoj odrasloj djeci. 

​Mi reagujemo: bolom, uvrijeđenošću, gnjevom.

​Rak nije smrtonosna bolest. Štaviše, ova bolest je presudan trenutak u životu čovjeka, u smislu da on ima priliku da ostvari ono o čemu je oduvijek sanjao. Nakon toga dolazi izlječenje.

​Nikolaj Mihajlovič Amosov je veliki naučnik, poznati kardiohirug, spasio je hiljade života. 

​Zanimljivo, većina Japanaca vjeruje da je iskrivljen vrat jedan od prvih znakova kratkog života.

​Tijelo je naša osnova, i govor: "Ja sam tako pametna i duhovna, zato sam debela i strašna." nije o ženi koja cijeni sebe. Prije je o ljenjosti.