|
|
U danu čini se postoji trenutak koji presijeca vrijeme: onaj u kojem, iako živite u užurbanom gradu, možete da čujete šuštanje vjetra, jer su ulice puste, a okolo nikoga nema, taj sat ste samo vi i svijet koji još spava. Ovo je idealno vrijeme da ukradete neko vreme od Morfeja i posvetite se nečemu zbog čega se osjećate dobro (osim spavanja, naravno): ritual buđenja.
0 Comments
Ovakva vrsta ishrane će nam pomoći da kontrolišemo svoju uznemirenost od hrane, što čini da izgubimo težinu na zdrav način.
Naše tijelo somatizira u svojoj materiji ono što duh proživljava. Ono što naša nesvijesna strana ćuti, naše bolesti, bolove i malaksalost. Bolest je sukob između ličnosti i duše.
Prema metodi Marije Kondo, sređivanje kuće nam pomaže da uspostavimo ravnotežu u životu. Nered objekata je odraz određenog unutrašnjeg haosa. Istovremeno, ovaj spoljni lavirint stvara osjećaj očaja. Oba aspekta su međusobno snažno povezana.
Najopasnija je poluporcija. Kad je čitava porcija sve je u redu. Mi dobijamo svoju porciju, siti smo, dovoljno nam je. Kada je tanjir prazan, to nije dobro. Ali to je ono zbog čega ustajemo i krećemo u potragu za hranom. U suprotnom, umrijećemo od gladi.
Zašto ići na odmor, trošiti novac za hotel ili užinati u kafiću, ako možete sjediti kod kuće i opustiti se? I jesti uobičajnu hranu, a ne trošiti novac na finu kuhinju i razne sosove i šnicle?
Nije neuobičajeno da se veliko interesovanje za estetiku i briga o nečijem fizičkom izgledu posmatra kao hladan i površan stav, čineći jasnu razliku u aspektima života koji se umjesto toga smatraju „dubokim“ ili zanimljivim za analizu. To označava veliko neznanje, jer briga o svom tijelu - kada to ne postane opsesija - znači brigu o svom blagostanju na holistički način.
Postoje rane koje se ne vide, ali koje se mogu ukorijeniti duboko u našu dušu i ostati tamo do kraja naših života. To su emocionalne rane, znakovi koje ostavljaju iza sebe probleme koje smo imali tokom detinjstva i koji su ponekad presudni za kvalitet života u odrasloj dobi.
Meditacija je ukupna koncentracija u sadašnjem trenutku, usmjerena na samoostvarenje, na to da postanemo svjesni sebe, da znamo šta zapravo jesmo, način da se odvojimo od svijeta i onoga što svijet želi da budemo, da se pronađemo.
Radni dan je završen, dolazite kući i padate od iscrpljenosti. Gdje je otišla sva životna energija, koje je bilo ujutro puno? |
Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!
 Categories
All
Archives
March 2020
|