​Nije neuobičajeno da se veliko interesovanje za estetiku i briga o nečijem fizičkom izgledu posmatra kao hladan i površan stav, čineći jasnu razliku u aspektima života koji se umjesto toga smatraju „dubokim“ ili zanimljivim za analizu. To označava veliko neznanje, jer briga o svom tijelu - kada to ne postane opsesija - znači brigu o svom blagostanju na holistički način.

​Postoje rane koje se ne vide, ali koje se mogu ukorijeniti duboko u našu dušu i ostati tamo do kraja naših života. To su emocionalne rane, znakovi koje ostavljaju iza sebe probleme koje smo imali tokom detinjstva i koji su ponekad presudni za kvalitet života u odrasloj dobi.

​Meditacija je ukupna koncentracija u sadašnjem trenutku, usmjerena na samoostvarenje, na to da postanemo svjesni sebe, da znamo šta zapravo jesmo, način da se odvojimo od svijeta i onoga što svijet želi da budemo, da se pronađemo.

​Radni dan je završen, dolazite kući i padate od iscrpljenosti. Gdje je otišla sva životna energija, koje je bilo ujutro puno?

​Kompulzivni altruisti su ljudi koji imaju tendenciju da uvijek na prvo mjesto postave druge osobe i uvijek kažu "da" bilo kom zahtjevu za pomoć, bilo da su motivisani ili ne, do tačke da uskraćuju svoje potrebe. Zvuči li vam poznato?

​Sigurno ste barem jednom u životu imali oko sebe određene osobe sa kojima se nikada niste osjećali dobro: oni koji čine da se drugi osjećaju slabo, pogrešno, nesposobno, koji prigušuju svu radost, sav entuzijazam.

​Bavljenje sportom poboljšava emocionalno blagostanje. Pomjeranje tijela u pokretu uzrokuje da mozak izlučuje serotonin, hormon koji je direktno povezan sa raspoloženjem i endorfin, supstance koje promovišu osjećaj zadovoljstva.

Svaka ćelija u našem organizmu sadrži hiljade receptora. Svaki receptor je specifičan za određeni peptid ili protein.

Zagrljaj je mnogo korisniji nego što može izgledati na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički.

​Vjerovatno ste čitali ili slušali da nakon "40 godina" ljudi neizbježno počinju da dobijaju na težini, a za to je kriv metabolizam, ili razmjena materija. On se usporava sa godinama, a mi se gojimo. Sada poslušajte najnovije vijesti iz svijeta nauke.