Zagrljaj: Osjećaj uzajamne topline i kosmičke dobrote

Zagrljaj je mnogo korisniji nego što može izgledati na prvi pogled. Istraživanja pokazuju, da zagrljaj pomaže ljudima kako psihički tako i fizički.

Po riječima Lujze Hej, potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživjeli, osam zagrljaja dnevno za održavanje života, dvanaest zagrljaja dnevno za rast i razvoj.

​70-ih godina XX vijeka, istraživači su počeli da proučavaju hemijske supstance zvane endorfini koji su otkriveni u krvnom i nervnom sistemu. Endorfini - su supstance slične morfijumu koje smanjuju bol i izazivaju osjećaj euforije. Istraživanja pokazuju da se količina ovih prirodnih opijata koje luči mozak i nervni sistem, povećava kada smo zagljeni.

Psiholozi često govore, da savremenom čovjeku nedostaje fizička bliskost sa drugim živim bićima, nevažno da li se radi o bliskoj osobi, stranacu ili prosto mački. Odsustvo takvog nevinog, aseksualanog kontakta lišava čovjeka radosti postojanja, dovodi do toga da se čovjek zaključava u kavez svoje ličnosti, gubi osjećaj bliskosti sa čitavim čovječanstvom, i kontakt sa realnošću.

Postoji zona mozga koja aktivno radi pri dodiru ljudske kože. Ako se dijete nedovoljno grli, atrofira dio njegovog mozga i imuni sistem strada.

Zagrljaj u ranom detinjstvu čini nas sposobnim da volimo. Djeca, koja su rasla do sedme godine bez zagrljaja, mogu biti nesposobna da vole druge. Od njih po prvilu nastaju psihopate, sociopate, itd., ljudi koji su u neskladu sa društvom i skloni asocijalnom ponašanju, kao i patološki nesposobni za život.

Detaljna istraživanja dokazuju to nevjerovatno otkriće. Društvo, gdje ljudi malo grle jedni druge, postaje agresivnije.

 Istraživanja koje je sproveo neuropsiholog James William Priskot, ubjedljivo svjedoče o tome, da djeca koja se nijesu držala na rukama i o kojima se nije brinulo, imaju veliku šansu da budu ubice.

Zagrljaj donosi radost i pomaže kako psihički, tako i fizički, ne samo onima koji su zagrljeni, veći i onima koji grle. Zagrlaj:

- jača imuni sistem;

- stimuliše centralni nervni sistem;

- poboljšava san;

- daje snagu;

- podmlađuje;

- uklanja stres;

- povećava količinu oksitocina - hormona koji smanjuje depresiju, on takođe smanjuje i krvni pritisak, to jest, smanjuje rizik od srčanih bolesti;

- povećava nivo hemoglobina, što jača cijeli organizam, jača imunitet i ubrzava oporavak od bolesti;

- povećava samopouzdanje;

- donosi pozitivne emocije;

- izbavlja od unutrašnjih strahova, depresije, usamljenosti.

U drevnim itočnjačkim spisima, zagrljaj se opisuje kao veoma važno dejstvo za svakog čovjeka, ispoljava iscjeliteljske i podmlađujuće efekte, pri kom dolazi do razmjene muške i ženske energije. Sva stvorenja oko nas očekuju našu toplinu, dobrotu.

Nađite pored sebe osobu, priljubite se uz nju barem par sekundi, prestanite da mislite o tome čime se obično bavi vaš mozak. Zaronite u njezin svijet, darujte joj svoju tišinu, i dugo vremena nećete zaboraviti taj osjećaj uzajamne topline i kosmičke dobrote.
​

Izvor:  http://sweetsoul.ru/about_love


Prevela: Beba Muratović - bebamur.com