Često nas ometaju da živimo: psihološke barijere, lažna uvjerenja i opšta uskost svijesti. Da izađu iz začaranog kruga, mnogi čitaju klasiku, naučno-popularne i vjerske publikacije.
|
|
Poznati psiholog Mihail Efimovič Litvak izdao je knjigu u kojoj po tezama otkriva glavne, po njegovom mišljenju, psihološke prepreke na putu ka srećnom i zdravom životu.
Izabrali smo 10 od njih, o kojima možete razmišljati na putu ili u slobodno vrijeme, vraćajući se stalno u mislima na ove postulate. |
10. Sreća je samo sporedni efekat pravilno organizovanog života
Sreća, radost i uspjeh, kao što je u svoje vrijeme tvrdio psihijatar Victor Frankl, samo je sekundarni proizvod dobro organizovane djelatnosti. Djelatnosti koja vam donosi sve te emocije.
Svako ko želi da dostige gore pomenute "nusproizvode" kreće se prema njima kao prema liniji horizonta: koliko je bliže zavjetnim snovima, toliko se oni udaljavaju od njega.
9. Razgovarajući sa čovjekom, zapamtite da i on ima dobro mišljenje o sebi. Kao i vi o sebi
Nikad ne zaboravite da čovjek sa kojim komunicirate je, kao i vi, ličnost. On ima svoje sopstvene formirane poglede na stvari i postoje razlozi za to.
Svako koga ste sreli na svom putu, bori se u borbi o kojoj vi možete ništa da ne znate. Uvijek treba se sjetiti ličnog samopoštovanja čovjeka i ne narušavati njegove granice.
Sreća, radost i uspjeh, kao što je u svoje vrijeme tvrdio psihijatar Victor Frankl, samo je sekundarni proizvod dobro organizovane djelatnosti. Djelatnosti koja vam donosi sve te emocije.
Svako ko želi da dostige gore pomenute "nusproizvode" kreće se prema njima kao prema liniji horizonta: koliko je bliže zavjetnim snovima, toliko se oni udaljavaju od njega.
9. Razgovarajući sa čovjekom, zapamtite da i on ima dobro mišljenje o sebi. Kao i vi o sebi
Nikad ne zaboravite da čovjek sa kojim komunicirate je, kao i vi, ličnost. On ima svoje sopstvene formirane poglede na stvari i postoje razlozi za to.
Svako koga ste sreli na svom putu, bori se u borbi o kojoj vi možete ništa da ne znate. Uvijek treba se sjetiti ličnog samopoštovanja čovjeka i ne narušavati njegove granice.
8. Ako ne radite ništa sami, kako vam se može pomoći? Može se upravljati samo pokretnim automobilom
Riječi su uvijek nešto efemerno. U ruskom jeziku postoji čak takav izraz "voditi prazne razgovore". Čovjeka prvenstveno određuju njegovi postupci. Niko vam neće pomoći ako samo idete i svima govorite o tome koliko želite da napišete knjigu. I zapravo, kako vam se može pomoći?
Kada odlučite i odnesete kopiju izdavaču, uvijek će se naći prijatelji i poznanici spremni da vas podrže. Ako vaš rad stekne materijalan oblik, drugi će imati priliku da vam pomognu ne samo riječima.
7. Postanite uspješni, i sve uvrede magično nestaju
Mnoge uvrede su nastale unutar vas zbog sopstvenih osjećanja neostvarenosti. Ponekad držimo uvredu i vjerujemo da situaciju može popraviti samo čovjek koji ju je nanio. Međutim, mehanizam funkcioniše drugačije. Jedna učenica Mihaila Litvaka je jednom rekla: "Moji uspjesi su prekrili moje uvrede.", ovo je u osnovi istina. Počnite da radite ono što želite i doći ćete do ove visine. Nećete ni sami primijetiti kako će sve uvrede same nestati.
6. Želite li da znate svog glavnog neprijatelja? Pogledajte u ogledalo!
Mnogi se bore sa tuđim neprijateljima, dok se treba boriti sa svojima. Jedini i glavni naš neprijatelj je u nama. Nemoguće je izaći iz beskrajnog kruga problema, bez uklanjanja unutrašnjih barijera koje ometaju naš rast i razvoj.
U stvari, mi smo u rigidnom okviru kojeg je stvorilo za nas društvo, obrazovanje i vaspitanje. Mi ih prihvatamo kao svoju suštinu i odajemo im značajan dio unutrašnje energije. Sva savremena psihologija usmjerena je na borbu protiv njih. Ponekad djeluju u svoje ime - tada se zovu psihoza. Međutim, po pravilu, oni govore u naše ime, a mi to i ne primećujemo.
Kada ste spremni da se suočite sa njima i pobijedite ih, u ovom svijetu više nećete imati neprijatelja.
5. Tražite pravi put, a ne direktan, jer nije uvijek pravi put - direktan
Pretpostavimo da ste na 30. spratu i morate da siđete dolje. Najdirektniji način je kroz prozor. Međutim, najverovatnije, na tom putovanje će se završiti. Dalekovidnije i ispravnije rješenje bilo bi da se potraži lift ili, u najgorem slučaju, stepenište, čak i ako je unutrašnjost zgrade tamna.
Osim toga, možete zamisliti da čovjek koji bira direktnu putanju umjesto pravog, izgleda kao muva koja udara u prozor i ne shvata da će mnogo brže izaći na susjedna vrata.
4. Kada čovjek nema cilj, on ne vidi ništa. I obratno je tačno: cilj izoštrava vid
Da li ste ikada primijetili da ako vam je u nekom trenutku potrebna, recimo, kutija za rasad, koju vas je zamolila da nađete voljena baka, odjednom počnjete svuda da ih vidite: u prodavnicama, u rukama prodavaca na pijacama? A čak i kada vam više nijesu potrebne, sami uhvatite sebe da, posmatrate kutije na štandu povrća.
Tako, isto funkcioniše i sa globalnim ciljevima. Vaša pažnja je ograničena stvar, primjećujete samo ono što vam je potrebno. Cilj je kao fokus: ako se pogrešno postavi - nećete vidjeti to što vam stvarno treba.
3. Ako želite nekome nešto da dokažete, to znači da živite za tog čovjeka
Ako želite biti srećni, prestanite da dokazujete svoju ispravnost. Razmislite o suštini bilo kakvog dokazivanja: to je obraćanje drugom, pokušaj da se promijeni njegovo mišljenje o nečemu. A zašto vam je to potrebno? Ispostavlja se da je njegovo mišljenje stotinu puta važnije od vašeg ako ulažete toliko napora na to. Ako živite za sebe, nema smisla nikome ništa dokazivati.
Da li ste ikada primijetili da ako vam je u nekom trenutku potrebna, recimo, kutija za rasad, koju vas je zamolila da nađete voljena baka, odjednom počnjete svuda da ih vidite: u prodavnicama, u rukama prodavaca na pijacama? A čak i kada vam više nijesu potrebne, sami uhvatite sebe da, posmatrate kutije na štandu povrća.
Tako, isto funkcioniše i sa globalnim ciljevima. Vaša pažnja je ograničena stvar, primjećujete samo ono što vam je potrebno. Cilj je kao fokus: ako se pogrešno postavi - nećete vidjeti to što vam stvarno treba.
3. Ako želite nekome nešto da dokažete, to znači da živite za tog čovjeka
Ako želite biti srećni, prestanite da dokazujete svoju ispravnost. Razmislite o suštini bilo kakvog dokazivanja: to je obraćanje drugom, pokušaj da se promijeni njegovo mišljenje o nečemu. A zašto vam je to potrebno? Ispostavlja se da je njegovo mišljenje stotinu puta važnije od vašeg ako ulažete toliko napora na to. Ako živite za sebe, nema smisla nikome ništa dokazivati.
2. Sposobnost voljeti i dobro podnositi samoću je indikator duhovne zrelosti. Sve najbolje radimo kada smo sami
Slabo podnosi samoću samo onaj koji je protiv sebe. Ide u društvo i misli da će tamo biti nešto drugačije. Duhovno zreo čovjek koristi samoću za sopstveni razvoj i prikupljanje informacija koje može u komunikaciji, da da drugom čovjeku. Jer, važan dio komunikacije nije samo uzeti, već i dati drugom čovjeku ono što mu može biti zanimljivo. Sve kojima se sviđaju knjige Mihaila Litvaka, on pita: " Šta mislite, kad sam je pisao, koliko je ljudi bilo oko mene?"
1. Sreća leži u tome da želim, mogu i trebam imaju isti sadržilac
Čovjek se često kida u ova tri pravca: treba, ali ne želim, želim, ali ne mogu, itd. Glavno je - da ako se naše želje poklapaju sa našim mogućnostima, ima u stvarnosti moćnu psihološku osnovu . Jedino što čovjek treba da uradi je da razvija sebe, ostalo nije obavezno. Ono što želite, mora se nužno poklopiti sa tim što vam je potrebno (razvoj). A ono što možete, je sila koja dopunjuje ovaj sistem svojim motorima. Mihail Litvak preporučuje da se spisak sastavi u sva tri smjera i na taj način zavede red u svom sistemu vrijednosti.
Da li se slažete sa psihologom? Ima li nešto u njegovim savjetima što vas je natjeralo na razmišljanje?
Prevod teksta: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/my-otobrali-10-pravil-zhizni-ot-izvestnogo-psihiatra-dlya-teh-komu-ne-hvataet-garmonii-v-samom-sebe-1686165/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
