BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

10 savjeta šaolinskog monaha kako biti zdrav i ostati mlad

27/12/2016

0 Comments

 
Picture

​Veliki majstor borilačkih vještina šaolinski monah Shifu Yan Lei daje nekoliko korisnih savjeta za ljude koji žele da ostanu zdravi i mladi što je duže moguće.
Ljudi uvijek kažu zdravlje je najvažnija stvar, ali koliko ljudi radi na svom zdravlju?

​Ako ste odlučili da se bavite svojim zdravljem, vrijeme je da počnete da to radite upravo sada!

1. Ne razmišljajte previše. Razmišljanje oduzima energiju i čini vas starijim.

2. Ne pričajte previše. Ljudi ili rade ili pričaju. Bolje je biti od onih koji rade.

3. Podijeliti svoj rad na intervale od 40 minuta i pravite pauzu između njih od 10 minuta. Duga koncentracija pogleda na jedno te isto šteti zdravlju vaših očiju i unutrašnjih organa.

4. Kada ste srećni, treba da kontrolišete svoja osjećanja. Gubitak kontrole nad njima šteti energiji pluća (energije vjetra ili snazi životnog vjetra).

5. Ne brinite i ne ljutite se previše. To oštećuje vašu jetru i crijeva.

6. Ne prejedajte se. Uvijek se trudite da ostanete malo gladni. Prejedanje šteti slezini i drugim organima.

7. Ne žurite kada radite nešto. Uvijek imajte na umu izreku: "Ako polako ideš - daleko stižeš.".

8. Odvojite vrijeme za opuštanje. Ako se samo bavite fizičkim naporima, a ne odvajate vrijeme za opuštanje i protezanje, postaćete razdražljivi i izgubićete energiju Jin, narušićete ravnotežu Jin-a i Jang-a.
Picture
9. Ne opuštajte se previše. Međutim, ako se ne bavite sportom i obraćate pažnju samo na odmor, meditaciju i Či Gong, izgubićete energiju Jang.

10. Izučavajte Kung Fu, koji vam daje sve vrste energije. Cilj treninga je da se pronađe ravnoteža između svog Jin-a i Jang-a. Koliko ćete sati potrošiti na to - nije važno, najvažnije je da pronađete to što je potrebno vašem tijelu.

Neke od ovih savjeta teško je primijeniti u našem životu. Na primjer, bavljenje kung fu-om, kod nas se već odavno kung fu pretvorio u neku vrstu borilačke vještine, a o energiji pluća čuo je, u najboljem slučaju, jedan čovjek od hiljadu.

Međutim mnogi savjeti su aktuelni i stvarno mogu pomoći u postizanju zdravlja i ravnoteže u životu.



Prevod teksta: http://www.cluber.com.ua 

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
​
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015