BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

11 skrivenih stvari, koje prate potisnuta osjećanja

4/12/2017

0 Comments

 
Picture

​S vremena na vreme mi krijemo svoja prava osjećanja, naročito kada osjećamo tugu.
"Trudimo se svim silama da sakrijemo istinska osećanja od onih koji stvarno treba da znaju o sve o njima.

​Ljudi pokušavaju da zamaskiraju svoje emocije, kao da je pogrešno - ispoljiti normalne reakciju na životne situacije."

- Colleen Hoover
​
"Postoji mnogo različitih razloga zašto možemo pokušati da sakrijemo ili zamaskiramo emocionalni bol koji proizilazi iz negativnog mišljenja o sebi, kojeg je izazvao određeni čovjek ili situacija. Ali ove emocije imaju zajedničku osobinu, u njihovoj osnovi je strah. ", kaže klinički psiholog Leon F. Seltzer.

​Iako ljudi to ne shvataju, najgore se događa kada se fokusiraju na to, da sakriju osjećanja i ne govore o njima na sav glas. Zapravo, potisnuta osjećanja mogu potpuno da izađu na slobodu na neočekivani način, i u takvoj formi koju najmanje očekujete.

1. Briga o drugima

Kada je čovjek depresivan, pokušava da sakrije emocije, osjećanja, nespokojstvo, pronalazi pražnjenje u pomaganju drugima. Briga o drugima omogućava mu da dobije emocionalno pražnjenje, da se udalji od depresivnog stanja, teških misli i emocija. Ali takvo olakšanje daje privremeni efekat, jer problemi drugih stvaraju još veće emocionalno opterećenje, koje naknadno pojačava depresiju i doprinosi pojavljivanju umora i razočarenja.

2. Otuđivanje od rodbine i prijatelja

Strah od suočavanja sa emocijama i osjećanjima dovodi do toga da se čovjek ograđuje od ljudi koji su mu bliski. Komunikacija se prekida, takva svojevrsna izolacija može trajati mjesecima. Pri tome, komunikacija se u potpunosti prekida, ljudi su zaključani sa svojim emocijama umjesto da se smjelo suoče sa problemom i na kraju počnu da ga rješavaju.

3. Stalna uposlenost

Ako čovjek primijeti da je sklon tugovanju, kada ne radi ništa, tada podstiče povećanje aktivnosti i opterećenja. Uzima dodatni posao, stalno učestvuje u raznim aktivnostima. To mu pomaže da bude zauzet i izbjegne susret sa osjećanjima koja ga uznemiravaju. Tako mu ih je lakše sakriti.


4. "Dobro sam!"

Ovu optimističku, smirujuću frazu često koriste ljudi koji očajnički pokušavaju da sakriju od okruženja doživljaje. Izjava da je sve dobro, čak i kada nije tako, je efikasan način da se prevari okruženje, da se sakriju od njih svoja osjećanja i preživljavanja. Na kraju krajeva, ako niko ne zna da čovjeka muči nespokojstvo, tada to ne mora da prizna čak ni sebi.

Kao što je Jim Morrison zapazio: 
​
Picture
​"Najvažnija vid slobode je ono što ste zaista. Sakrivajući stvarnost iza glumačke uloge. Iza dejstava i riječi krijete prave emocije. Odbijate mogućnost da ih osjetite, i zauzvrat stavljate masku. Ne može se desiti velika revolucija dok se ne desi lična revolucija na individualnom nivou. "
​
​5. Pojava novih nespokojstava


"Ljudi stalno uče kako da zadrže emocije kao što su tuga, bijes ili bol. Na taj način, kada bilo koje od ovih depresivnih osjećanja počinje da izlazi spolja, pojavljuje se unutrašnji alarm da će se "opasne emocije ispoljiti". I čovjek osjeća uznemirenost " - kaže psihoterapeut Becki Hein.

Čak i ako se ignorišu emocije, one pronalaze druge načine da se manifestuju u obliku novih zabrinutosti, koje ranije nijesu postojale. Na primjer, javlja se strah izlaska iz kuće, pojavljuje se problem sa sretanjem sa ljudima koji su uvijek pružali podršku i odnosili se sa razumijevanjem.

6. Ispoljavanje očajnog pozitiva

Uprkos konstantnom osjećaju depresivne potištenosti, čovjek još uvijek može ispoljiti samouništavajući humor i lažnu pozitivnost u svemu što se dešava u životu. Iako se ovo može činiti dobrim znakom, nije tako jer nedostatak stvarne pozitivnosti može ubrzati emocionalnu iscrpljenost.


7. Potreba za stalnom kontrolom

U ovom slučaju, sve se planira unaprijed, tako da svaka sekunda dana bude pod kontrolom. Ne bi trebalo biti vremena za iznenađenje ili spontanost, jer to može dovesti do konfrontacije sa osjećanjima koja su zaključana. Postoji mržnja prema nedjelovanju, koja omogućava da se sjedne i razmisli o brigama i strahovima.


8. Odustajanje od odnosa

Ovaj izbor je subjektivan i predstavlja zaštitnu reakciju. Ne dozvoljava se nikakva bliskost koja zahtijeva iskrenost sa sagovornikom, prijateljem, partnerom ili sa samim sobom, što omogućava da se drže emocije pod ključem.

9. Nije tako loše, jer je smiješno

Čak i ako se čini da tuga i zabrinutost kipe preko ivica, može se to pretvoriti u šalu. Smijeh nad sopstvenim bolom postaje način da se oslobodi njega na neko vrijeme, umjesto da se bavi problemom i pronalaze načini da se riješi. Ovo je zaštitni mehanizam koji omogućava zadržavanje emocija, kao i držanje ljudi na distanci, koji žele pomoći u rešavanju problema.

10. Demonstracija bezobzirnosti i okrutnosti

Potisnute emocije čine čovjeka tvrdim i žestokim, sve mu je teže da izrazi emocije. Takve spoljne manifestacije mogu odbiti bliske ljude koji pružaju podršku i brigu. Ovo je loše, jer možda ne budu pored u pravom trenutku. Iza spoljašnjeg surovog vida leži bura emocija koja ne može da izbije spolja.

​11. Blokiranje pozitivnih emocija

Ako se blokiraju negativne emocije, tada se takođe mogu blokirati i pozitivna osjećanja. Kada čovjek ne dozvoli sebi da osjeća tugu, gubi sposobnost i da se raduje.

U početku, pojavljivanje opisanih modela ponašanja nije toliko primjetno, ali oni zapravo stvaraju duboka preživljavanja. Ako je čovjek ikada imao takve trenutke, on može da analizira kako su potisnute uznemirujuće emocije uticale na njegovo ponašanje i način života. "... ako zaista želimo da drugi posvete više pažnje našim osjetljivim osjećanjima, moramo ih fizički ispoljiti i glasno reći", kaže Seltzer.


Prevod teksta: https://www.powerofpositivity.com/hide-feelings-happen/

​Prevela: Beba Muratović - bebamur.com

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015