Naše tijelo je komplikovan mehanizam koji nije osjetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore. Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznijela interesantnu teoriju o signalima našeg tijela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema.
|
|
Dr Babbel smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja - tajnih strahova, neriješenih pitanja. Da je hroničan bol simptom stresa i emocionalnih problema, posebno kada je sa fiziološke strane sve uredu i ne postoji vidljiv uzrok za bol.
|
Glava
Bilo koja glavobolja nastaje zbog pretjeranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.
Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opuste i ne brinete o poslovima neko vrijeme. Odmorite se i ne zamjerajte sebi zbog toga. Od tih "minuta neaktivnosti" vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boljeti.
Vrat
Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, tetet nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.
Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvrijedi. A i vi nijeste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svijetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.
Ramena
Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.
Izlaz: Pokušajte da podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osjetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.
Bilo koja glavobolja nastaje zbog pretjeranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.
Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opuste i ne brinete o poslovima neko vrijeme. Odmorite se i ne zamjerajte sebi zbog toga. Od tih "minuta neaktivnosti" vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boljeti.
Vrat
Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, tetet nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.
Izlaz: Preispitate svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvrijedi. A i vi nijeste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svijetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.
Ramena
Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.
Izlaz: Pokušajte da podijelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osjetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.
Gornji dio leđa
Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored sebe. Kada se podsvijesno osjećamo nevoljeni ili necijenjeni.
Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, sretajte se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osjećaj naklonosti.
Donji dio leđa
Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boljeti krsta. Možda, sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako nam ne da mira, ili bliski stalno prouzrokuju da se brinemo po pitanju novca.
Izlaz: U novcu nije sreća - bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete - najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Djelo, u kom je uložena duša, neće donijeti samo zadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.
Laktovi
Bol u laktu ukazuje na nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najvjerovatnije, se odupremo nekim važnim promjenama u životu. Ili se podsvijesno bojimo da prihvatimo nešto novo.
Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji - ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.
Ruke
Ruke bole kod onih koji već duže vreme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolni ruke - to je signal da je vrijeme da izađete iz svog zatvorenog svijeta.
Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert - osjetite se dio mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unaprijed znati gdje ćete naći pravo prijateljstvo.
Kukovi
Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promjena, neželjenje da se mijenja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.
Izlaz: Ne suprostavljate se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promenljiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promjene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.
Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored sebe. Kada se podsvijesno osjećamo nevoljeni ili necijenjeni.
Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirati se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, sretajte se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osjećaj naklonosti.
Donji dio leđa
Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boljeti krsta. Možda, sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako nam ne da mira, ili bliski stalno prouzrokuju da se brinemo po pitanju novca.
Izlaz: U novcu nije sreća - bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete - najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Djelo, u kom je uložena duša, neće donijeti samo zadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.
Laktovi
Bol u laktu ukazuje na nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najvjerovatnije, se odupremo nekim važnim promjenama u životu. Ili se podsvijesno bojimo da prihvatimo nešto novo.
Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji - ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.
Ruke
Ruke bole kod onih koji već duže vreme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolni ruke - to je signal da je vrijeme da izađete iz svog zatvorenog svijeta.
Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert - osjetite se dio mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unaprijed znati gdje ćete naći pravo prijateljstvo.
Kukovi
Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promjena, neželjenje da se mijenja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.
Izlaz: Ne suprostavljate se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promenljiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promjene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.
Koljena
Bol u koljenima, najvjerovatnije, je znak velikog ega. Koljena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno vjerujemo da se svijet vrti oko nas.
Izlaz: Osvrnite se oko sebe - nijeste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomognite majci, zamijenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom.
Potkoljenice
Bol u ovoj oblasti je znak jakog emocionalnog preopterećenja. Osjećaj posesivnosti, ljubavna preživljavanja, mučna, zasljepljujuća ljubomora.
Izlaz: Moramo naučiti da vjerujemo svom partneru. Opustite se i prestanite da kontrolišete voljenu osobu. A možda je i vrijeme da se napuste stare, prevaziđene vezanosti.
Članci
Bol u zglobu znači da često zaboravljamo na sebe. Odbijemo da prihvatimo zadovoljstvo za sebe. Možda rad okupra sve naše vrijeme ili se previše neozbiljno odnosimo prema svojim željama, stalno ih guramo u drugi plan.
Izlaz: Vrijeme je da počnete da mazite sebe. Kupite sebi šta želite, dajte sebi dobar san, isprobajte tu skupu poslasticu. Zaboravite neko vrijeme na karijeru i razmišljajte, na primjer, o romantičnoj vezi. Ili planirajte putovanje iz svojin snova.
Stopala
Razlog bola u stopalima, vjerovatno je u velikoj apatiji. Kao da naše tijelo odbija da ode dalje, kao da se plašimo života i ne vidimo nikakav smisao da idemo naprijed. Kada podsvijesno mislimo da je sve loše i da nam se ne da u životu, tada nas bole stopala.
Izlaz: Naučite da obraćate pažnju na male životne radosti. Na ljepotu okruženja i ljudi. Uživajte u ukusima, mirisima, vjetru i suncu. Nabavite dlakavog ljubimca ili nađite zanimljiv hobi. Ispunite svoj život. Izbegavajte tužne uspomene i češće se smijete. Tražite radost u životu svakodnevno.
Zaključak
Zaključak je jednostavan: volite sebe, oprostite sebi. Odnosite se pažljivo prema drugima i pokušajte da ne zadržavate ljutnju na ljude zbog učinjene nepravde. Komunicirajte, smijte se ( to vam dobro ide) i budite zdravi!
Prevod teksta: www.shkarec.ru
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Bol u koljenima, najvjerovatnije, je znak velikog ega. Koljena bole kada mislimo previše o sebi i premalo o drugima, kada čvrsto i beskompromisno vjerujemo da se svijet vrti oko nas.
Izlaz: Osvrnite se oko sebe - nijeste sami na planeti. Budite pažljivi prema okruženju. Slušajte druge, pomognite majci, zamijenite kolegu. Češće pomažite ljudima. Možete da se počnete baviti volonterskim radom.
Potkoljenice
Bol u ovoj oblasti je znak jakog emocionalnog preopterećenja. Osjećaj posesivnosti, ljubavna preživljavanja, mučna, zasljepljujuća ljubomora.
Izlaz: Moramo naučiti da vjerujemo svom partneru. Opustite se i prestanite da kontrolišete voljenu osobu. A možda je i vrijeme da se napuste stare, prevaziđene vezanosti.
Članci
Bol u zglobu znači da često zaboravljamo na sebe. Odbijemo da prihvatimo zadovoljstvo za sebe. Možda rad okupra sve naše vrijeme ili se previše neozbiljno odnosimo prema svojim željama, stalno ih guramo u drugi plan.
Izlaz: Vrijeme je da počnete da mazite sebe. Kupite sebi šta želite, dajte sebi dobar san, isprobajte tu skupu poslasticu. Zaboravite neko vrijeme na karijeru i razmišljajte, na primjer, o romantičnoj vezi. Ili planirajte putovanje iz svojin snova.
Stopala
Razlog bola u stopalima, vjerovatno je u velikoj apatiji. Kao da naše tijelo odbija da ode dalje, kao da se plašimo života i ne vidimo nikakav smisao da idemo naprijed. Kada podsvijesno mislimo da je sve loše i da nam se ne da u životu, tada nas bole stopala.
Izlaz: Naučite da obraćate pažnju na male životne radosti. Na ljepotu okruženja i ljudi. Uživajte u ukusima, mirisima, vjetru i suncu. Nabavite dlakavog ljubimca ili nađite zanimljiv hobi. Ispunite svoj život. Izbegavajte tužne uspomene i češće se smijete. Tražite radost u životu svakodnevno.
Zaključak
Zaključak je jednostavan: volite sebe, oprostite sebi. Odnosite se pažljivo prema drugima i pokušajte da ne zadržavate ljutnju na ljude zbog učinjene nepravde. Komunicirajte, smijte se ( to vam dobro ide) i budite zdravi!
Prevod teksta: www.shkarec.ru
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
