Godine sam proveo tražeći mir i spokoj. Tu harmoniju života, kojoj svi ljudi na zemlji teže. Jer, svi sanjamo o tome, slažete li se.
|
|
Biti srećan.
Manje razmišljati o svemu. Ne brinuti. Biti u dobroj fizičkoj formi. Živjeti današnji dan, ne žaliti zbog prošlosti i ne brinutu o budućnosti. |
Stalno sam razmišljao o svemu ovome, bio sam zabrinut i patio od nesanice. Bilo je veoma teško.
Zašto nijesam mogao da naučim da živim u miru i spokoju? Jedan od razloga je bio što nijesam mogao prihvatiti postojeći red stvari. Jer sam želio drugačiji! Odbijanje i borba sa sobom samo su pogoršavali situaciju.
Nažalost, prihvatanje je veoma složena nauka. Po pravilu, odmah odbijamo sve što nam ne odgovara 100%. Šta da se radi?
Meni je pomoglo 21 pravilo japanskog majstora budizma Musashi Miyamoto (1584-1645). On je bio i najveći mačevalac.
Pravila je napisao bukvalno prije smrti - 21 dan prije svoje smrti. Ono čemu ona uče je da se prihvati život takav, kakav jeste, ne brine o tome što se ne može promijeniti. I što je najvažnije - bude u miru sa sobom.
Ova pravila stvarno rade. Treba samo raditi na sebi i svom odnosu prema životu. Te dvije stvari treba da su uvijek pod vašom kontrolom.
Da biste promijenili svoje razmišljanje, možda će trebati mjeseci. Ali, verujte, to vrijedi toga. Tako, zapamtite ova pravila:
1. Prihvatite sve što se dešava u vašem životu, kako jeste
Prihvatanje je prva i najvažnija stvar koju morate učiniti da biste promijenili svoj život na bolje. Ovo je svojevrsno stanje duše. Čak to nije ni vaš krajnji ili intermedijerni cilj, već pogled na svijet, kada prihvatite apsolutno sve što se dešava u vašem životu.
Zašto ovo funkcioniše? Zato što umjesto da se borimo sa zabrinutošću i stresom koji nas čekaju na svakom koraku, koncentrišemo se na najvažnije - putu, koga slijedimo. Samim tim, vi ne stvarate nepotrebne probleme, koji su, verujte, ne malo važni.
Prihvatanje pomaže smanjenju zabrinutosti. Opušteni ste, ne borite se stalno - i znači ne pogoršavate situaciju, koja je možda, već i bez toga teška.
Pojasniću. Kada govorim o prihvatanju, ne radi se o apatiji i ravnodušnosti. To ne znači da ste se predali i ne pokušavate promijeniti postojeći red stvari. To je samo prihvatanje: tako, jer to je tako. I to je sve.
Šta je tu je. Šta god da se dogodi. Treba stalno da ponovljate ovu frazu sebi. Treba se naoružati strpljenjem i prihvatanjem da sve što se dešava u vašem životu zbog nečega mora biti. Zato što je to tako.
2. Ne pretvarajte potragu za zadovoljstvom u cilj sam po sebi
Kao i većina ljudi, uvijek smo nezadaovoljni sa onim što imamo i verujemo da možemo računati na više. Kada potraga za zadovoljstvom i zadovoljstvo postaju cilj sam po sebi, upadamo u zamku beskonačnog broja želja koje se nikad ne završavaju.
A i osjećaj zadovoljstva od ispunjene želje ne može trajati vječno. I čim dobijete ono što želite, odmah smislite novo.
To ne znači da ne biste trebali da se radujete i uživate kada dobijete ono što želite. Glavno je da to ne postane cilj sam po sebi koji vas jede. Uživajte u svakom trenutku svog života i shvatite koliko je to jednostavno i zdravo - istovremeno.
I što je najvažnije - nećete se osjećati duboko nesrećno kada nešto ne dobijete.
3. Nikada, ni u kakvim okolnostima, ne dozvolite osjećanjima da prevladaju vama
Bez obzira kakva su vaša osjećanja, zapamtite, ne traju vječno. Sve prolazi u ovom svijetu. Ne možete biti srećni stalno i svake sekunde. Baš kao što se ne možeš osjećati nesrećno cijeli život.
Zašto nijesam mogao da naučim da živim u miru i spokoju? Jedan od razloga je bio što nijesam mogao prihvatiti postojeći red stvari. Jer sam želio drugačiji! Odbijanje i borba sa sobom samo su pogoršavali situaciju.
Nažalost, prihvatanje je veoma složena nauka. Po pravilu, odmah odbijamo sve što nam ne odgovara 100%. Šta da se radi?
Meni je pomoglo 21 pravilo japanskog majstora budizma Musashi Miyamoto (1584-1645). On je bio i najveći mačevalac.
Pravila je napisao bukvalno prije smrti - 21 dan prije svoje smrti. Ono čemu ona uče je da se prihvati život takav, kakav jeste, ne brine o tome što se ne može promijeniti. I što je najvažnije - bude u miru sa sobom.
Ova pravila stvarno rade. Treba samo raditi na sebi i svom odnosu prema životu. Te dvije stvari treba da su uvijek pod vašom kontrolom.
Da biste promijenili svoje razmišljanje, možda će trebati mjeseci. Ali, verujte, to vrijedi toga. Tako, zapamtite ova pravila:
1. Prihvatite sve što se dešava u vašem životu, kako jeste
Prihvatanje je prva i najvažnija stvar koju morate učiniti da biste promijenili svoj život na bolje. Ovo je svojevrsno stanje duše. Čak to nije ni vaš krajnji ili intermedijerni cilj, već pogled na svijet, kada prihvatite apsolutno sve što se dešava u vašem životu.
Zašto ovo funkcioniše? Zato što umjesto da se borimo sa zabrinutošću i stresom koji nas čekaju na svakom koraku, koncentrišemo se na najvažnije - putu, koga slijedimo. Samim tim, vi ne stvarate nepotrebne probleme, koji su, verujte, ne malo važni.
Prihvatanje pomaže smanjenju zabrinutosti. Opušteni ste, ne borite se stalno - i znači ne pogoršavate situaciju, koja je možda, već i bez toga teška.
Pojasniću. Kada govorim o prihvatanju, ne radi se o apatiji i ravnodušnosti. To ne znači da ste se predali i ne pokušavate promijeniti postojeći red stvari. To je samo prihvatanje: tako, jer to je tako. I to je sve.
Šta je tu je. Šta god da se dogodi. Treba stalno da ponovljate ovu frazu sebi. Treba se naoružati strpljenjem i prihvatanjem da sve što se dešava u vašem životu zbog nečega mora biti. Zato što je to tako.
2. Ne pretvarajte potragu za zadovoljstvom u cilj sam po sebi
Kao i većina ljudi, uvijek smo nezadaovoljni sa onim što imamo i verujemo da možemo računati na više. Kada potraga za zadovoljstvom i zadovoljstvo postaju cilj sam po sebi, upadamo u zamku beskonačnog broja želja koje se nikad ne završavaju.
A i osjećaj zadovoljstva od ispunjene želje ne može trajati vječno. I čim dobijete ono što želite, odmah smislite novo.
To ne znači da ne biste trebali da se radujete i uživate kada dobijete ono što želite. Glavno je da to ne postane cilj sam po sebi koji vas jede. Uživajte u svakom trenutku svog života i shvatite koliko je to jednostavno i zdravo - istovremeno.
I što je najvažnije - nećete se osjećati duboko nesrećno kada nešto ne dobijete.
3. Nikada, ni u kakvim okolnostima, ne dozvolite osjećanjima da prevladaju vama
Bez obzira kakva su vaša osjećanja, zapamtite, ne traju vječno. Sve prolazi u ovom svijetu. Ne možete biti srećni stalno i svake sekunde. Baš kao što se ne možeš osjećati nesrećno cijeli život.
4. Ne razmišljajte o sebi, već o svijetu u kojem živite
Kada sve vrijeme razmišljate o sebi, voljenom, igrate zajedno sa svojim egom i istovremeno - postajate još nesigurniji. Srećni ljudi se ne koncentrišu samo na sebe. Postoji izvrsna kineska poslovica na ovu temu:
"Ako želite sreću sat vremena - odmorite se. Ako za dan idete na pecanje. Ako tokom čitave godine - treba da naslijedite bogatstvo. Ako za cio život - pomažite drugima. "
Drugim riječima: spokojno se odnosite prema sebi. Ne tako ozbiljno. Bolje mislite, čime možete pomoći drugima.
5. Odustanite od želje da postignete ono što želite po svaku cijenu
Budizam uči da želje uzrokuju patnju. Zašto? Zato što kada mislite samo na ono što želite, prestanete primjećivati i cijeniti ono što već imate.
A kada dobijete ono što želite, osjećate se opustešeno, i morate opet da smislite želju. I tako dalje - do beskonačnosti.
Ako uspijete da odustanete od ove "vrteške želja", odmah ćete osjetiti olakšanje i zahvalnost sudbini za sve što imate danas i sada. A to je ključ za mir sa sobom i harmoniju.
6. Nikada ne žalite zbog učinjenog
Nažalost ovo je jedna od najiracionalnijih emocija, zar ne? Jer, ne možete promijeniti ono što se već dogodilo. Možete izvući lekciju iz onoga što se dogodilo, a to nema nikakve veze sa beskorisnim žaljenjima.
Znam da ponekad nije lako da se ne žali zbog nečega ili nekoga. Najvažnije je da se ne kačite za te misli. Pošto je to apsolutno beskorisno.
7. Nikad ne budite ljubomorni
Još jedna apsolutno beskorisna emocija. Ona samo ukazuje na vaše nesamopouzdanje. Zato što ste ljubomorni na uspjehe ili živote drugih.
Umjesto toga, pogledajte unutar sebe, udahnite. Budite zahvalni što postojite danas i što imate to što imate.
8. Ne žalite zbog rastanaka
U životu često se dešava da se moramo rastati sa onima koji su nam dragi i bliski. Ali, žaleći zbog toga, nećete pomoći ni sebi, niti tom drugom čovjeku.
Ponekad morate sakupiti svu svoju hrabrost i prihvatiti to što se desilo. Razmišljajte o tome što imate danas, a ne o onome što ste izgubili.
9. Uznemirenost i uvrijeđenost ne pomažu. Ni vama ni drugima
Kada sve vrijeme razmišljate o sebi, voljenom, igrate zajedno sa svojim egom i istovremeno - postajate još nesigurniji. Srećni ljudi se ne koncentrišu samo na sebe. Postoji izvrsna kineska poslovica na ovu temu:
"Ako želite sreću sat vremena - odmorite se. Ako za dan idete na pecanje. Ako tokom čitave godine - treba da naslijedite bogatstvo. Ako za cio život - pomažite drugima. "
Drugim riječima: spokojno se odnosite prema sebi. Ne tako ozbiljno. Bolje mislite, čime možete pomoći drugima.
5. Odustanite od želje da postignete ono što želite po svaku cijenu
Budizam uči da želje uzrokuju patnju. Zašto? Zato što kada mislite samo na ono što želite, prestanete primjećivati i cijeniti ono što već imate.
A kada dobijete ono što želite, osjećate se opustešeno, i morate opet da smislite želju. I tako dalje - do beskonačnosti.
Ako uspijete da odustanete od ove "vrteške želja", odmah ćete osjetiti olakšanje i zahvalnost sudbini za sve što imate danas i sada. A to je ključ za mir sa sobom i harmoniju.
6. Nikada ne žalite zbog učinjenog
Nažalost ovo je jedna od najiracionalnijih emocija, zar ne? Jer, ne možete promijeniti ono što se već dogodilo. Možete izvući lekciju iz onoga što se dogodilo, a to nema nikakve veze sa beskorisnim žaljenjima.
Znam da ponekad nije lako da se ne žali zbog nečega ili nekoga. Najvažnije je da se ne kačite za te misli. Pošto je to apsolutno beskorisno.
7. Nikad ne budite ljubomorni
Još jedna apsolutno beskorisna emocija. Ona samo ukazuje na vaše nesamopouzdanje. Zato što ste ljubomorni na uspjehe ili živote drugih.
Umjesto toga, pogledajte unutar sebe, udahnite. Budite zahvalni što postojite danas i što imate to što imate.
8. Ne žalite zbog rastanaka
U životu često se dešava da se moramo rastati sa onima koji su nam dragi i bliski. Ali, žaleći zbog toga, nećete pomoći ni sebi, niti tom drugom čovjeku.
Ponekad morate sakupiti svu svoju hrabrost i prihvatiti to što se desilo. Razmišljajte o tome što imate danas, a ne o onome što ste izgubili.
9. Uznemirenost i uvrijeđenost ne pomažu. Ni vama ni drugima
|
|
Kada ste uznemireni, a ništa ne radite, situacija se ne mijenja. To samo troši vašu životnu energiju. Ništa više.
Ne dozvolite drugim ljudima da utiču na vas. Ne možete kontrolisati njihovo ponašanje i postupke. Ali možete kontrolisati svoju reakciju na to što se dešava! |
10. Ne dozvolite strastima da opredjeljuju vaše ponašanje
Ovo je problem mnogih od nas. Za mene, takođe, priznajem. Svi se slažemo da strasti ne treba da su jače od nas. To je kao trka za emocijama, koje vrlo brzo prolaze i donose samo trenutno zadovoljstvo.
Ljubav je sasvim druga priča. Ne znam da li je vama, ali vjerujem da je ljubav zaista veoma važno osjećanje. Vaša porodica je najvažnija, najdragocjenija. A vaš život je samo stvaran i srećan kada brinete i štitite je.
11. Ne vezujte se za jedno
Kada su vaše misli okupirane jednim, nekom željom, tada nemate zadovoljstvo od onoga što imate. Shodno tome - ne možete uživati u sadašnjem trenutku.
Pokušajte, ako možete, da se ne fokusirajte na jednu stvar, bez obzira na to koliko vam se važno to činilo. Posebno ako je ne možete kontrolisati.
12. Ne davajte veliki značaj tome, gdje živite
Evo šta: ako možete nešto promijeniti - radite to i uložite sve napore da uspijete. A ako ne, biće mnogo racionalnije prihvatiti ono što imate danas i sada, nego da se žalite i sanjate, kako bi to moglo biti.
13. Ne davajte veliki značaj ukusnoj hrani
Jesti ukusno, naravno, prijatno je. Ali trudite se samo da je hrana zdrava i korisna. U suprotnom, rizikujete da dobijete nezdravu zavisnost od hrane. Kao od alhohola i narkotika.
14. Ne držite se stvari koje vam više nijesu potrebne
Ni ne pretpostavljate koliko je lako napraviti smeće koje zauzima cio vaš prostor i potpuno je beskorisno. A ako vam ne donosi nikakvu korist i radost - samo se oslobodite tih stvari. Odmah ćete osjetiti olakšanje. Pored toga, što će u kući biti više prostora, takođe ćete zavesti red u svojim mislima.
15. Ne trudite se da budete kao svi ostali
U svemu se rukovodite zdravim razumom. Postupajte tako kako vam srce govori, a ne na osnovu onoga šta drugi ljudi misle. Morate sami odlučiti: šta je zaista važno za vas.
Sami odlučujete šta je dobro i šta je loše. I nijesu vam potrebni ničiji savjeti po tom pitanju.
16. Ne pokušavajte sve da naučite, samo zato što vam se to nekada učinilo potrebno
Naravno, vi nijeste mačevalac, koji izoštrava svoju vještinu da pobijedi u borbi. Ali njegova mudrost se može primijeniti u vašem životu. Bolje je biti besprekorni stručnjak u jednoj, svojoj oblasti, nego u mnogim - pomalo.
17. Ne plašite se smrti
Smatram da je to izuzetno teško uraditi. Ali smrt je nešto što niko od nas ne može izbjeći. Mi to možemo prihvatiti i naučiti da živimo sa tom mišlju da prije ili kasnije nećemo postojati, ili brinuti zbog toga cijelog života.
18. Ne trčite za materijalnim dobrima
Bolje mislite: šta će biti sa svim tim, kada vas ne bude? Potrebne su vam samo stvari koje su korisne za život. Sve ostalo je gubljenje vremena.
19. Zahvaljujte Budi i Bogu za sve, ne računajući na njihovu pomoć
Naučite da preuzmete odgovornost za svoj život. Ne računajte na sreću ili na Boga da će vam pomoći u svim situacijama. Uradite sve što zavisi od vas da biste sebi pomogli. Ako je istina na vašoj strani, prije ili kasnije sve će se dobiti.
Ovo je problem mnogih od nas. Za mene, takođe, priznajem. Svi se slažemo da strasti ne treba da su jače od nas. To je kao trka za emocijama, koje vrlo brzo prolaze i donose samo trenutno zadovoljstvo.
Ljubav je sasvim druga priča. Ne znam da li je vama, ali vjerujem da je ljubav zaista veoma važno osjećanje. Vaša porodica je najvažnija, najdragocjenija. A vaš život je samo stvaran i srećan kada brinete i štitite je.
11. Ne vezujte se za jedno
Kada su vaše misli okupirane jednim, nekom željom, tada nemate zadovoljstvo od onoga što imate. Shodno tome - ne možete uživati u sadašnjem trenutku.
Pokušajte, ako možete, da se ne fokusirajte na jednu stvar, bez obzira na to koliko vam se važno to činilo. Posebno ako je ne možete kontrolisati.
12. Ne davajte veliki značaj tome, gdje živite
Evo šta: ako možete nešto promijeniti - radite to i uložite sve napore da uspijete. A ako ne, biće mnogo racionalnije prihvatiti ono što imate danas i sada, nego da se žalite i sanjate, kako bi to moglo biti.
13. Ne davajte veliki značaj ukusnoj hrani
Jesti ukusno, naravno, prijatno je. Ali trudite se samo da je hrana zdrava i korisna. U suprotnom, rizikujete da dobijete nezdravu zavisnost od hrane. Kao od alhohola i narkotika.
14. Ne držite se stvari koje vam više nijesu potrebne
Ni ne pretpostavljate koliko je lako napraviti smeće koje zauzima cio vaš prostor i potpuno je beskorisno. A ako vam ne donosi nikakvu korist i radost - samo se oslobodite tih stvari. Odmah ćete osjetiti olakšanje. Pored toga, što će u kući biti više prostora, takođe ćete zavesti red u svojim mislima.
15. Ne trudite se da budete kao svi ostali
U svemu se rukovodite zdravim razumom. Postupajte tako kako vam srce govori, a ne na osnovu onoga šta drugi ljudi misle. Morate sami odlučiti: šta je zaista važno za vas.
Sami odlučujete šta je dobro i šta je loše. I nijesu vam potrebni ničiji savjeti po tom pitanju.
16. Ne pokušavajte sve da naučite, samo zato što vam se to nekada učinilo potrebno
Naravno, vi nijeste mačevalac, koji izoštrava svoju vještinu da pobijedi u borbi. Ali njegova mudrost se može primijeniti u vašem životu. Bolje je biti besprekorni stručnjak u jednoj, svojoj oblasti, nego u mnogim - pomalo.
17. Ne plašite se smrti
Smatram da je to izuzetno teško uraditi. Ali smrt je nešto što niko od nas ne može izbjeći. Mi to možemo prihvatiti i naučiti da živimo sa tom mišlju da prije ili kasnije nećemo postojati, ili brinuti zbog toga cijelog života.
18. Ne trčite za materijalnim dobrima
Bolje mislite: šta će biti sa svim tim, kada vas ne bude? Potrebne su vam samo stvari koje su korisne za život. Sve ostalo je gubljenje vremena.
19. Zahvaljujte Budi i Bogu za sve, ne računajući na njihovu pomoć
Naučite da preuzmete odgovornost za svoj život. Ne računajte na sreću ili na Boga da će vam pomoći u svim situacijama. Uradite sve što zavisi od vas da biste sebi pomogli. Ako je istina na vašoj strani, prije ili kasnije sve će se dobiti.
20. Uvijek mislite o časti, čak i ako je vaš život u opasnosti
Ne postupajte tako da je bolno i sramno živjeti sa tim. Vas opredjeljuju vaši postupci, a ne vjerovanja.
21. Nikada se ne isključujte sa izabranog puta
Budite skromni, postupajte kako vam srce kaže. Budite uvijek otvoreni za spoznaju i duhovni rast.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2017/11/21.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Ne postupajte tako da je bolno i sramno živjeti sa tim. Vas opredjeljuju vaši postupci, a ne vjerovanja.
21. Nikada se ne isključujte sa izabranog puta
Budite skromni, postupajte kako vam srce kaže. Budite uvijek otvoreni za spoznaju i duhovni rast.
Prevod teksta: http://www.transurfing-real.ru/2017/11/21.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
