Većina nas ima tendenciju, razvijenu tokom godina, koja dovodi do nanošenja veće kazne nego što sebi dodeljujemo nagrade. Sigurno da dane moramo da posvetimo zdravim i rigoroznim navikama sa konstantnošću ili čvrstinom. Međutim, čak i vježbanje ljubavi prema sebi je zadatak koji se moramo oporaviti ako želimo evoluirati do maksimuma. Danas ćemo vam dati 3 savjeta kako da počnete voljeti sebe.
„Želeti da budeš neko drugi znači trošiti osobu koja jesi“
-Mallin Monroe
Mnoga iskustva koja nosimo u svom koferu sjećanja, čak i ako nam se čine malim stvarima, prepreke koje smo smo savladali i koje nas čine onim što jesmo: velikim i izvanrednim. S druge strane, trudimo se u situacijama za koje vjerujemo da ne nalažu nikakav napor a u stvarnosti zahtevaju suprotno: prilagođavanje i pažnja koštaju svijet oko nas.
Volite sebe i osjećajte se nevjerovatno zbog svega što ste postigli do sada. Na ovaj način izgradićete povjerenje u sebe. Situacije koje vidimo kao poteškoće ili velike probleme zapravo su iskustva koja će nam omogućiti da postignemo unutrašnji rast. Izbjegavajte da se žalite, prihvatite i volite te trenutke, jer su oni pravi koraci ka vašim snovima.
Da biste počeli da volite sebe, morate znati zašto ne volite sebe dovoljno
Kao što smo rekli u prethodnoj tački, imamo tendenciju da se zaštitimo od sebe, usmjeravajući pažnju na svoje nedostatke. Često sebe previše kritikujemo, a da toga nismo ni svijesni, mnogo nas povrijeđuju riječi kojima se obraćamo sebi i koje pokrećemo u srcu.
Da bismo izbjegli ona uvjerenja koja predstavljaju prepreku u našem samopoštovanju, potrebno je identifikovati ta uvjerenja. To ponekad znači da se sukobljavate sa ljudima koje volite i koji vas vole, koji žele samo najbolje za vas i koji, međutim, griješe. Oni mogu da vas savjetuju, ali vi ste odgovorni za sopstvene odluke.
Vežbajte "izvini" i "hvala" s ljubavlju
Čestitajte sebi na svakoj odluci donetoj hrabro i uporno, uvijek imajte poverenja u sebe. Dajte vrijednost svom bogatstvu da budete slobodni i da ste donijeli odluku bez sabotiranja,ne tražeći druge kao štit.
Uzmite nekoliko trenutaka za razmišljanja koji će vam omogućiti da dostignete veću i dublju svijest. Razmislite o tome kako razgovarate i odnosite se prema sebi. Ako to ne radite onako kako bi željeli , izvinite se sebi zbog toga.
Sticanje ove vrste navika omogućiće vam da proširite svoj um, sklopite mir sa svojim unutrašnjim bićem i što je još važnije, da volite sebe kao izvanredno ljudsko biće kakvo jeste.
"Ako ne usjpete da volite sebe, imaćete poteškoća da volite bilo koga, jer će vam nedostajati vrijeme i energija koju dajete drugoj osobi a koju ne dajete sebi"
-Barbara De Angelis
Prevod teksta:
https://lamenteemeravigliosa.it/3-consigli-ad-amarvi-piu/
Prevod i obrada Ana i Jelena Muratović - bebamur.com