Prije ili kasnije, to se dešava svima nama. Tada bolje saznajemo o tome ko smo i kako život funkcioniše, i shvatimo da treba da se mijenjamo.
|
|
Način života koji vodimo, više nas ne zadovoljava. Okruženje i odnosi koje smo nekada smatrali prihvatljivim više ne postoje ili su prestali da odgovaraju našim interesima. Mi brižljivo čuvamo sve uspomene, ali u jednom trenutku nađemo se na raskrsnici, i moramo da učinimo prvi korak da bismo počeli kretanje u novom pravcu.
|
A to nije lako. Bolno je odustati od onoga što je poznato i udobno, pogotovo kada nemate drugog izbora. Mark i ja u više navrata smo morali da preživimo taj proces. Tokom protekle decenije, smo morali da prevaziđemo nekoliko značajnih i neočekivanih promjena i problema u svom životu, uključujući i samoubistvo mog brata, gubitak prijatelja zbog srčanog udara, finansijsku nestabilnost, dugove, nedostatak posla, izdaju, krah porodičnog biznisa i tako dalje.
Iskustvo je bilo žestoko. Svaki od ovih događaja nas je izbacio iz ravnoteže određeni vremenski period. Međutim, čim smo prihvatali istinu, odustajući od ideala i dozvolili svemu samo da postoji, kretali smo naprijed, postajali jači i razvijali sposobnost da bolje razumijemo i poštujemo život.
Da bi se postiglo pravo stanje uma, koje nam omogućava da se razvijamo, treba vježbati svjesnost. Kada se srećete sa nekim tužnim iskustvom, ponovo se nađete na raskrsnici, vaš um zahvataju negativne emocije. Mark i ja smo morali da naučimo da prepoznamo negativna emotivna uzbuđenja, a zatim svjesno da smirimo svoj um, da bismo jasno mislili i da bismo donosili najbolje moguće odluke.
Najlakši način da se to uradi je praktikovanje svakodnevnih napomena.
Bitno je da u vašoj glavi tokom dana budu prisutne prave misli. Što se tiče nas, Mark i ja smo svakog jutra sjeli i mirno razmišljali o tome čega treba da se sjetimo. Koristili smo citate poput onih koje ćete naći u ovom članku. Neki ljudi ih zovu afirmacije, mantre, molitve ili vjerovanje. Šta god da su, ali ove dnevne napomene su nam pomagale da ne siđemo sa izabranog puta, da sačuvamo mir, da generišemo produktivne misli i da donesemo perspektivna rješenja čak i kada nam je život bio haotičan.
Na kraju smo naučili da se mir i spokoj mogu postići ne samo na mjestu gdje nema problema buke ili okrutne realnosti. Um je u stanju da ostane miran i usred haosa. Potrebno je samo da se nauči da se prebaci u to stanje.
Svako jutro, odaberite neki od citata navedenih ispod i pokušajte da ga govorite sebi dva minuta. I uskoro ćete vidjeti kako se mijenja vaš život - na bolje.
1. Spokojstvo - to je supersila. Sposobnost da se ne uzimaju sve k srcu ili ne reaguje suviše oštro na ono što se dešava pomaže vašem umu da bude jasan, a srcu da bude spokojno.
2. Ne možete da kontrolišete sve što vam se dešava. Možete da kontrolišete samo svoju reakciju na ono što se dešava. Tvoja snaga je u reakciji.
3. Unutrašnji mir počinje u trenutku kada duboko udahnete i birate da ne dozvolite drugom čovjeku ili događaju da kontrolišu vaše emocije.
4. Ako želite da se vaš život bude srećniji, treba da promijenite način mišljenja. Sposobnost da se nosite sa stresom određuje koliko ćete uspjeti u životu.
5. Biti pozitivan - ne znači da se ignoriše negativno. Biti pozitivan - to znači prevazilaziti negativno. Između prvog i drugog, postoji velika razlika.
6. Svaki put kada poželite da odreagujete na nešto na stari način, zapitajte se: "Ko želim da budem, zatvorenik prošlosti ili pionir budućnosti?
7. Razgovarajte kao da ste blagosloveni. Hodajte tako kao da ste blagosloveni. Mislite tako, kao da ste blagosloveni. Radite kao da ste blagosloveni. I sigurno ćete biti blagosloveni.
8. Normalno - je biti u rasulu. Prevazilaženjem ovog stanja, postajete mudriji. Napravite pauzu. Samo se ne predavajte! Da bi se dobre stvari pojavile u vašem životu, potrebno je vrijeme. Budite strpljivi - i sve će biti!
9. Problem nije problem ako se previše ne brinete o tome kako da ga riješite. Otpustite situaciju i postanite slobodan čovjek.
10. Otpustiti - ne znači zaboraviti; otpusti - znači sjećati se, ali bez straha. Vi nastavljate svoj put sa naučenom lekcijom.
11. Često naše mišljenje nam pričinjava bol. Ne postoji nijedan razlog da lišimo sebe slobode. Prepreke zapravo ne postoje - one su samo u našoj glavi.
12. Prekomjerna analiza onoga što se dešava može da vas uništi. Ona otežava situaciju još više, primorava vas da se brinete i često čini da sve izgleda mnogo komplikovanije nego što zaista jeste.
13. Navika da se govori o problemima je najgora. Oslobodite se nje. Razgovarajte o onome što volite, o stvarima koje vam donose radost, o svojim skrivenim snovima.
14. Počećete da osjećate diskomfor kada bude dolazilo do promjena. Ovo je neodvojivi dio rasta. Sve će biti u redu. Budite strpljivi.
15. Naš karakter se najočiglednije manifestuje tokom uspona i padova. Budite skromni kada ste na vrhu. Budite jaki kada ste pali. I nemojte izgubiti vjeru u sebe kada ste na sredini puta.
16. Budite zahvalni za male probleme sa kojima se svakodnevno suočavate. Oni vas čine jačim i mudrijim. Ne dozvolite da vas unište.
17. Ne, nećete uvijek dobiti ono što želite. Ali sjetite se da ima mnogo ljudi koji nikad neće moći da postignu ono što vi imate sada.
18. Interesantno je shvatiti da smo prevazišli nešto bez čega smo mislili da ne možemo živeti. I nakon toga smo se zaljubili u ono što čak nijesmo ni posmatrali kao objekat svojih želja.
19. Tajna sreće i mira je u tome da dozvolite situaciji da jednostavno postoji takva kakva jeste, ništa joj ne domišljati i maksimalno iskoristiti.
4. Ako želite da se vaš život bude srećniji, treba da promijenite način mišljenja. Sposobnost da se nosite sa stresom određuje koliko ćete uspjeti u životu.
5. Biti pozitivan - ne znači da se ignoriše negativno. Biti pozitivan - to znači prevazilaziti negativno. Između prvog i drugog, postoji velika razlika.
6. Svaki put kada poželite da odreagujete na nešto na stari način, zapitajte se: "Ko želim da budem, zatvorenik prošlosti ili pionir budućnosti?
7. Razgovarajte kao da ste blagosloveni. Hodajte tako kao da ste blagosloveni. Mislite tako, kao da ste blagosloveni. Radite kao da ste blagosloveni. I sigurno ćete biti blagosloveni.
8. Normalno - je biti u rasulu. Prevazilaženjem ovog stanja, postajete mudriji. Napravite pauzu. Samo se ne predavajte! Da bi se dobre stvari pojavile u vašem životu, potrebno je vrijeme. Budite strpljivi - i sve će biti!
9. Problem nije problem ako se previše ne brinete o tome kako da ga riješite. Otpustite situaciju i postanite slobodan čovjek.
10. Otpustiti - ne znači zaboraviti; otpusti - znači sjećati se, ali bez straha. Vi nastavljate svoj put sa naučenom lekcijom.
11. Često naše mišljenje nam pričinjava bol. Ne postoji nijedan razlog da lišimo sebe slobode. Prepreke zapravo ne postoje - one su samo u našoj glavi.
12. Prekomjerna analiza onoga što se dešava može da vas uništi. Ona otežava situaciju još više, primorava vas da se brinete i često čini da sve izgleda mnogo komplikovanije nego što zaista jeste.
13. Navika da se govori o problemima je najgora. Oslobodite se nje. Razgovarajte o onome što volite, o stvarima koje vam donose radost, o svojim skrivenim snovima.
14. Počećete da osjećate diskomfor kada bude dolazilo do promjena. Ovo je neodvojivi dio rasta. Sve će biti u redu. Budite strpljivi.
15. Naš karakter se najočiglednije manifestuje tokom uspona i padova. Budite skromni kada ste na vrhu. Budite jaki kada ste pali. I nemojte izgubiti vjeru u sebe kada ste na sredini puta.
16. Budite zahvalni za male probleme sa kojima se svakodnevno suočavate. Oni vas čine jačim i mudrijim. Ne dozvolite da vas unište.
17. Ne, nećete uvijek dobiti ono što želite. Ali sjetite se da ima mnogo ljudi koji nikad neće moći da postignu ono što vi imate sada.
18. Interesantno je shvatiti da smo prevazišli nešto bez čega smo mislili da ne možemo živeti. I nakon toga smo se zaljubili u ono što čak nijesmo ni posmatrali kao objekat svojih želja.
19. Tajna sreće i mira je u tome da dozvolite situaciji da jednostavno postoji takva kakva jeste, ništa joj ne domišljati i maksimalno iskoristiti.
|
20. Ako na drugoj strani trava vam izgleda zelenija ... Prestanite da gledate tamo. Prestanite da poredite. Prestanite da se žalite i počnite da zalivate travu ispod svojih nogu.
21. Nemam vremena da pazim na svoj travnjak, jer stalno gledam vaš, i on mi izgleda zelenije. |
|
22. Izgubite jedno, steknete drugo. Cijenite ono što imate danas. Život ne treba biti savršen i čudesan.
23. U tim teškim danima, kada mi se čini da više ne mogu da izdržim, podsjećam sebe da je prije toga u 100 slučajeva od 100 uspelo mi da preživim teška vremena.
24. Ništa ne traje vječno. Kad shvatite ovo, možete učiniti sve što želite, jer više ne pokušavate da zadržite bilo šta.
25. Doživljavajte sve kao što jeste. Učite, razvijajte se, rastite. Nije važno šta ste uradili; ono što je zaista važno je ono što radite sada.
26. Knjiga se ne može sastojati samo od jednog poglavlja. U jedno poglavlje ne može se smjestiti cijela priča. Greške ne određuju to ko ste vi. Nastavite da okrećete stranice koje treba okrenuti.
27. Otpustite iz prošlosti sve što je beskorisno i budite zahvalni za to što vas je dovelo tamo gdje ste sada ... ka novom početku.
28. Mi provodimo svoje vrijeme čekajući idealan put. Međutim, on se nikad neće pojaviti. Zato što smo zaboravili da putevi ne čekaju; da bismo ih stvorili treba ići.
29. U kulturi koja žudi za trenutnim rezultatima, moramo se naučiti ljepoti truda, strpljenja i upornosti. Budite jaki, nepokolebljivi i prisutni u sadašnjem trenutku.
30. Naučite da vjerujete putu, čak i ako ga ne razumijete. Ponekad ono što nikada nijeste željeli ili nijeste očekivali je ono što vam je potrebno.
31. Prestanite da bičujete sebe. Radite na sebi, to znači da ćete sigurno postići ono što želite, nakon određenog vremenskog perioda. Sve će se dobiti, ali ne odmah.
32. Ako imate teškoće, sjetite se da je bolje umoriti se od napora i znanje, nego ništa ne raditi.
33. Prihvatite neizvjesnost. Neka od najboljih poglavlja u vašem životu će moći da dobiju ime koje vas zadovoljava tek poslije nekog vremena.
34. Osluškujte glas u sebi i u svojoj duši. Previše ljudi se gubi u gomili, slušajući buku svijeta.
35. Što ste stariji, to spokojnije se osjećate. Život vas smiruje srazmjerno odrastanju. Shvatate da ste gubili vrijeme na besmislice.
36. Zapamtite, vi birate čemu treba davati važnost a čemu ne. Sve stvari u vašem životu imaju taj stepen važnosti koji ste im sami dali.
37. Ne vraćajte se u prošlost. Negativne navike i modeli ponašanja uvijek čekaju ponovo da zavladaju vama kada pokušavate postati bolji. Ne gubite budnost i koncentraciju.
23. U tim teškim danima, kada mi se čini da više ne mogu da izdržim, podsjećam sebe da je prije toga u 100 slučajeva od 100 uspelo mi da preživim teška vremena.
24. Ništa ne traje vječno. Kad shvatite ovo, možete učiniti sve što želite, jer više ne pokušavate da zadržite bilo šta.
25. Doživljavajte sve kao što jeste. Učite, razvijajte se, rastite. Nije važno šta ste uradili; ono što je zaista važno je ono što radite sada.
26. Knjiga se ne može sastojati samo od jednog poglavlja. U jedno poglavlje ne može se smjestiti cijela priča. Greške ne određuju to ko ste vi. Nastavite da okrećete stranice koje treba okrenuti.
27. Otpustite iz prošlosti sve što je beskorisno i budite zahvalni za to što vas je dovelo tamo gdje ste sada ... ka novom početku.
28. Mi provodimo svoje vrijeme čekajući idealan put. Međutim, on se nikad neće pojaviti. Zato što smo zaboravili da putevi ne čekaju; da bismo ih stvorili treba ići.
29. U kulturi koja žudi za trenutnim rezultatima, moramo se naučiti ljepoti truda, strpljenja i upornosti. Budite jaki, nepokolebljivi i prisutni u sadašnjem trenutku.
30. Naučite da vjerujete putu, čak i ako ga ne razumijete. Ponekad ono što nikada nijeste željeli ili nijeste očekivali je ono što vam je potrebno.
31. Prestanite da bičujete sebe. Radite na sebi, to znači da ćete sigurno postići ono što želite, nakon određenog vremenskog perioda. Sve će se dobiti, ali ne odmah.
32. Ako imate teškoće, sjetite se da je bolje umoriti se od napora i znanje, nego ništa ne raditi.
33. Prihvatite neizvjesnost. Neka od najboljih poglavlja u vašem životu će moći da dobiju ime koje vas zadovoljava tek poslije nekog vremena.
34. Osluškujte glas u sebi i u svojoj duši. Previše ljudi se gubi u gomili, slušajući buku svijeta.
35. Što ste stariji, to spokojnije se osjećate. Život vas smiruje srazmjerno odrastanju. Shvatate da ste gubili vrijeme na besmislice.
36. Zapamtite, vi birate čemu treba davati važnost a čemu ne. Sve stvari u vašem životu imaju taj stepen važnosti koji ste im sami dali.
37. Ne vraćajte se u prošlost. Negativne navike i modeli ponašanja uvijek čekaju ponovo da zavladaju vama kada pokušavate postati bolji. Ne gubite budnost i koncentraciju.
38. Opustite se. Duboko udahnite. Izdahnite. Ne gubite pozitivan stav. Ne budite previše strogi prema sebi. Živite i učite. Oprostite sebi i razvijajte se, dobijajući neophodno iskustvo.
39. Koristite razočarenje i nezadovoljstvo da ostanete motivisani, a ne kao povod za razdraženje. Živite svjesno. U stanju ste da kontrolišete kako da reagujete na život.
40. Cijenite to, koliko ste napredovali. Mnogo toga ste prevazišli. Primjetno ste porasli. Pohvalite sebe za snagu i istrajnost.
Angel Chernoff
Prevod teksta: http://www.brainum.ru/2017/08/40.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
39. Koristite razočarenje i nezadovoljstvo da ostanete motivisani, a ne kao povod za razdraženje. Živite svjesno. U stanju ste da kontrolišete kako da reagujete na život.
40. Cijenite to, koliko ste napredovali. Mnogo toga ste prevazišli. Primjetno ste porasli. Pohvalite sebe za snagu i istrajnost.
Angel Chernoff
Prevod teksta: http://www.brainum.ru/2017/08/40.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
