Mozak reaguje na isti način (u smislu događaja) na ono što vidite, osećate i o čemu maštate.
Činjenice o ljudskom mozgu koje će vam promeniti život
Zamislite da je mozak mišić. Mišić može i treba da se trenira. Samo, za razliku od bicepsa, neće biti vidljivo i vizuelno naduvan, već će ostati u potpuno istom fizičkom stanju u kakvom je bio pre treninga. Vaš život će se samo promeniti na bolje.
Prva činjenica. Za mozak nije važno da li je stvarnost ili mašta.
Za njega su ta dva koncepta identična. Mozak reaguje na isti način (u smislu događaja) na ono što vidite, osećate i o čemu maštate. Odnosno, da li se u vašem životu dogodio događaj ili ste ga samo izmislili - on i ovo i ono doživljava kao činjenicu koja se dogodila. A ako to shvatite, onda se lako možete lečiti (u fizičkom i psihičkom aspektu), takozvani placebo efekat.
Placebo efekat se prevodi kao „postaje bolje“, odnosno postaje bolje. Uz pomoć potpuno bezopasnog leka, obične vode, možete se izlečiti. Da, ljudima je lakše verovati u tabletu, lek za sve bolesti. Da, i spremniji su da veruju profesoru u belom mantilu koji drži magičnu pilulu nego sebi. I ova vera u profesora i u njegovu pilulu daje taj placebo efekat, odnosno čovek se oporavlja.
A činjenica da je to bila čaša vode, vitamin ili kuvana kamilica nije bitna. Trenutno je panacea i zaista pomaže. Ne treba tražiti profesora sa njegovom magijom, treba verovati sebi i verovati u sebe. Postanite i sami taj lekar: zamislite svoj oporavak i postanite zdravi.
Ali fantazija će postati stvarnost samo ako sigurno znate da je ovo panaceja. To je znati, a ne verovati. Štaviše, ako nešto kažete ili uradite sa nevericom, onda je ovo gubljenje vremena. Imao sam glavobolju, uzeli su Citramon, popili gutljaj i nakon 20 minuta glavobolja je prestala da boli. Zato što ste znali da bol mora da prođe, to je činjenica, inače jednostavno ne može. Uveravam vas, da je tu bila obična askorbinska kiselina, efekat bi bio isti.
Ali isto tako, možete se razboleti. Privucite bolest sebi, apsorbujte je i razbolite se. Ako postoji vaša poruka vašem mozgu, - "Nakvasila sam noge i sada ću sigurno ići u krevet prehlađen." Uveravam vas - sigurno ćete pasti. Na vama je da odlučite da li ste zdravi ili bolesni.
Verovatno ste sreli ljude koji na svet gledaju kroz ružičaste naočare, koji lete u oblacima i u prisustvu mnogih činjenica tuge (po vašem mišljenju) uvek su odlično raspoloženi.
Zamislite da je mozak mišić. Mišić može i treba da se trenira. Samo, za razliku od bicepsa, neće biti vidljivo i vizuelno naduvan, već će ostati u potpuno istom fizičkom stanju u kakvom je bio pre treninga. Vaš život će se samo promeniti na bolje.
Prva činjenica. Za mozak nije važno da li je stvarnost ili mašta.
Za njega su ta dva koncepta identična. Mozak reaguje na isti način (u smislu događaja) na ono što vidite, osećate i o čemu maštate. Odnosno, da li se u vašem životu dogodio događaj ili ste ga samo izmislili - on i ovo i ono doživljava kao činjenicu koja se dogodila. A ako to shvatite, onda se lako možete lečiti (u fizičkom i psihičkom aspektu), takozvani placebo efekat.
Placebo efekat se prevodi kao „postaje bolje“, odnosno postaje bolje. Uz pomoć potpuno bezopasnog leka, obične vode, možete se izlečiti. Da, ljudima je lakše verovati u tabletu, lek za sve bolesti. Da, i spremniji su da veruju profesoru u belom mantilu koji drži magičnu pilulu nego sebi. I ova vera u profesora i u njegovu pilulu daje taj placebo efekat, odnosno čovek se oporavlja.
A činjenica da je to bila čaša vode, vitamin ili kuvana kamilica nije bitna. Trenutno je panacea i zaista pomaže. Ne treba tražiti profesora sa njegovom magijom, treba verovati sebi i verovati u sebe. Postanite i sami taj lekar: zamislite svoj oporavak i postanite zdravi.
Ali fantazija će postati stvarnost samo ako sigurno znate da je ovo panaceja. To je znati, a ne verovati. Štaviše, ako nešto kažete ili uradite sa nevericom, onda je ovo gubljenje vremena. Imao sam glavobolju, uzeli su Citramon, popili gutljaj i nakon 20 minuta glavobolja je prestala da boli. Zato što ste znali da bol mora da prođe, to je činjenica, inače jednostavno ne može. Uveravam vas, da je tu bila obična askorbinska kiselina, efekat bi bio isti.
Ali isto tako, možete se razboleti. Privucite bolest sebi, apsorbujte je i razbolite se. Ako postoji vaša poruka vašem mozgu, - "Nakvasila sam noge i sada ću sigurno ići u krevet prehlađen." Uveravam vas - sigurno ćete pasti. Na vama je da odlučite da li ste zdravi ili bolesni.
Verovatno ste sreli ljude koji na svet gledaju kroz ružičaste naočare, koji lete u oblacima i u prisustvu mnogih činjenica tuge (po vašem mišljenju) uvek su odlično raspoloženi.
A verovatno ste sreli i one za koje kažu „besneti od masti“, „ne razume šta hoće“, „živi u čokoladi, ali ljuti na Boga“, odnosno sve je (opet iz vašeg ugla) dobro, ali oni u tuzi. Sve je vrlo jednostavno, prvi doživljavaju radost iz snova, a u telu se proizvode hormoni sreće - endorfin, serotonin i dopamin.
Drugi - ne proizvodi hormone sreće, već proizvodi hormon bola i nesreće - enkefalin.
A hormoni su već nešto materijalno što se (u laboratorijskim uslovima) može osetiti instrumentima. Odnosno, bilo je kao ništa, ali hormoni su postali ti koji leče ili osakaćuju tvoje telo.
Sećaš se Kašpirovskog, Čumaka? Ali instalacije su radile preko TV-a. I zašto? Zato što se osoba lečila uz pomoć placebo efekta.
A sada popijte čašu vode uz moju instrukciju (tačnije, uz vašu).
Druga činjenica. Vidite upravo ono o čemu razmišljate najčešće.
Postoje milijarde trenutaka u životu, ali mi smo izabrali koji primećujemo. Selektivni smo u pogledu onoga što vidimo. Evo ti ideš ulicom, a sve mršave devojke idu ka tebi. Svi su mršaviji od tebe. I zašto? Zato što se sada bavite gubitkom težine i birajte ih iz gomile, jer imate dodatnih 5 kg. Oni su vaša motivacija. Ili obrnuto, odete i vidite neke debele žene. I zašto? Zato što imate istih 5 kg viška na sebi, ali mislite da ste normalni, jer je sve oko vas deblje od vas. Protok ljudi je isti, u njemu su i mršave i debele žene. Ali vi vidite samo one koje ste izabrali da vidite.
Čovek bira ono što vidi. On vidi, što znači da to potvrđuje njegovo unutrašnje raspoloženje. Sećate se kako iz dečjeg vica o konju? Porodica je imala dva sina, jedan pesimista, a drugi optimista. Roditelji su imali novca za samo jedan poklon za novu godinu i odlučili su da obraduju svog pesimističnog sina. A optimistični sin će ionako naći čemu da se raduje. Od Deda Mraza su kupili drvenog konja i stavili ga ispod jelke za pesimistu, a za optimistu su stavili gomilu sena. I sad pesimista plače, ima veštačkog konja. I optimista se raduje, živ je – samo je pobegao. Kao što razumete, niko spolja, čak ni veoma blizak i drag, vas ne može naterati da promenite ugao gledanja, ni u jednom ni u drugom pravcu. Samo sam čovek!
Svako vidi šta hoće.
Iako je reč „želi” ovde neprikladna, bilo bi ispravno reći da on vidi ono za šta je programirao svoj mozak. Ne želimo da izađemo iz navike kada se odigrava glavna fudbalska utakmica, ali idemo jer to telo zahteva. Ovo nije ono što želimo, ovo je program. Tako je i sa onim što vidimo. Čini se da ne želimo da to vidimo, ali vidimo. Vidimo, dakle, uvereni smo u ovo. Možemo se uveriti u loše, ili možemo da se uverimo u dobro gledajući istu situaciju.
Isti dan, ali svako to vidi drugačije. Čak i vi to možete videti na različite načine, u zavisnosti od toga koji program radi u mozgu.
Gledam kroz prozor za bljuzgavicom, vrane grakću, a onda sam dobro pogledao - proleće dolazi, pojavljuje se trava, ptice pevaju. Pogledajte pažljivo i videćete da svet ima mnogo svetlih i lepih boja, čak i kada drugi vide samo dosadne sive tonove.
Ovo je veoma važno znati! Možete se izvući iz stresne situacije ako reprogramirate svoje razmišljanje.
A hormoni su već nešto materijalno što se (u laboratorijskim uslovima) može osetiti instrumentima. Odnosno, bilo je kao ništa, ali hormoni su postali ti koji leče ili osakaćuju tvoje telo.
Sećaš se Kašpirovskog, Čumaka? Ali instalacije su radile preko TV-a. I zašto? Zato što se osoba lečila uz pomoć placebo efekta.
A sada popijte čašu vode uz moju instrukciju (tačnije, uz vašu).
Druga činjenica. Vidite upravo ono o čemu razmišljate najčešće.
Postoje milijarde trenutaka u životu, ali mi smo izabrali koji primećujemo. Selektivni smo u pogledu onoga što vidimo. Evo ti ideš ulicom, a sve mršave devojke idu ka tebi. Svi su mršaviji od tebe. I zašto? Zato što se sada bavite gubitkom težine i birajte ih iz gomile, jer imate dodatnih 5 kg. Oni su vaša motivacija. Ili obrnuto, odete i vidite neke debele žene. I zašto? Zato što imate istih 5 kg viška na sebi, ali mislite da ste normalni, jer je sve oko vas deblje od vas. Protok ljudi je isti, u njemu su i mršave i debele žene. Ali vi vidite samo one koje ste izabrali da vidite.
Čovek bira ono što vidi. On vidi, što znači da to potvrđuje njegovo unutrašnje raspoloženje. Sećate se kako iz dečjeg vica o konju? Porodica je imala dva sina, jedan pesimista, a drugi optimista. Roditelji su imali novca za samo jedan poklon za novu godinu i odlučili su da obraduju svog pesimističnog sina. A optimistični sin će ionako naći čemu da se raduje. Od Deda Mraza su kupili drvenog konja i stavili ga ispod jelke za pesimistu, a za optimistu su stavili gomilu sena. I sad pesimista plače, ima veštačkog konja. I optimista se raduje, živ je – samo je pobegao. Kao što razumete, niko spolja, čak ni veoma blizak i drag, vas ne može naterati da promenite ugao gledanja, ni u jednom ni u drugom pravcu. Samo sam čovek!
Svako vidi šta hoće.
Iako je reč „želi” ovde neprikladna, bilo bi ispravno reći da on vidi ono za šta je programirao svoj mozak. Ne želimo da izađemo iz navike kada se odigrava glavna fudbalska utakmica, ali idemo jer to telo zahteva. Ovo nije ono što želimo, ovo je program. Tako je i sa onim što vidimo. Čini se da ne želimo da to vidimo, ali vidimo. Vidimo, dakle, uvereni smo u ovo. Možemo se uveriti u loše, ili možemo da se uverimo u dobro gledajući istu situaciju.
Isti dan, ali svako to vidi drugačije. Čak i vi to možete videti na različite načine, u zavisnosti od toga koji program radi u mozgu.
Gledam kroz prozor za bljuzgavicom, vrane grakću, a onda sam dobro pogledao - proleće dolazi, pojavljuje se trava, ptice pevaju. Pogledajte pažljivo i videćete da svet ima mnogo svetlih i lepih boja, čak i kada drugi vide samo dosadne sive tonove.
Ovo je veoma važno znati! Možete se izvući iz stresne situacije ako reprogramirate svoje razmišljanje.
Morate pokrenuti program koji će vam pokazati dobro. Teško, ali niko nije rekao da će biti lako.
Dajte sebi pozitivan stav i potražite one koji ga već imaju. Akumulirajte tuđe priče, skupljajte tuđe pobede. Ako oni to mogu, onda to možete i vi. Oni su to uradili, tako da je stvarno. Sećate se mršavih i debelih žena? Prvo, trebalo bi da postoji postavka „promeni šta jeste“, a postavka „radiće“ mora biti formatirana. Ne prihvatate da ste debeli, siromašni, bolesni i nesrećni. Ne slažem se! Onda skupljaš priče onih koji su lepi, uspešni, bogati. Obratite pažnju na njih. Znate da ih ima mnogo. Preuzmi iskustvo.
Glavna stvar u ovoj fazi je ne odustati od labavosti, a opuštenost je zavist. Ispravno postavite sebi pitanje, ne „zašto on ima sve, a meni ništa?!, već „šta treba da uradim da bih postao isti ili bolji?” A kada je pitanje pravilno formulisano, vaš mozak će vam reći odgovore. A rezultat će biti da ćete videti uspeh oko sebe, vaš društveni krug će se verovatno promeniti, i kao rezultat ćete sebe videti kao uspešnu. I što je najvažnije, zaista ćete biti.
Treća činjenica. Većinu života mozak radi na autopilotu.
Prosečan ljudski mozak generiše oko 60 hiljada misli dnevno. Da, generiše, proizvodi, rađa, ponovo stvara, ali će oko 70% misli biti isto kao juče, tj. iste one koje su generisane juče. Šta je fokus? Na autopilotu. Mozak je upamtio jučerašnji program, a danas se vrteo 70% dana. Čak i ako danas imate odličnu poruku da promenite svoj život nabolje, a juče ste bili mrzovoljni ceo dan, onda ćete, nažalost, danas i dalje u većoj meri, za 70%.
Ali, ako nastavite da razmišljate o dobrom danas, sutra ćete već biti 50%. Dakle, dan kada će mozak automatski generisati osećaj sreće nije daleko. A za ovo morate odmah da počnete da ga programirate, prve dve činjenice će vam lako pomoći.
Prvi je da naučite da zamislite dobar dan čak i na loš dan. Drugo je videti dobro čak i u lošem danu.
A sada za primer. Imali ste loš dan i povrh svega, uhvatila vas je kiša i pokvasili vam noge. Vratili smo se kući, obuli cipele da se osuše, a noge su se podigle. Možeš da upadneš u gluh i počneš da se sažaljevaš i da kukaš. Moći. Ali sutra će biti novi dan i biće mnogo bolje, ali vaš mozak će izdati skoro današnji program loše sreće i sreće će biti otkazana. Ali zapamtite prvu činjenicu, možete trčati po kiši i vizualizovati kako se opuštate na moru - sunce, more, plaža, toplina, martini sa slamkom, itd. Da, i dalje ćete trčati po kiši, ali vaše telo oslobađa hormone sreće. I sećajući se druge činjenice, možete trčati po kiši, ali videti dobro. Ali glava ti je suva jer si uzeo kišobran. Kod kuće ste, toplo i teškoće su iza vas. Sve ste prevazišli i sada možete da se opustite itd.
Kada nastupi period loše sreće, promena pejzaža mnogo pomaže. Kažu da se ide negde kako bi se „pročistio” mozak, pa da na novom mestu počne da radi pravi autopilot. Uostalom, u normalnoj situaciji, gde su vas poteškoće obuzele, svaka stvar, miris, reč će vas vratiti u loše trenutke i sami ćete, nesvesno, pokrenuti program samouništenja.
Negativne misli stvaraju stres, čak i ako nema pravog razloga. To su takozvani pojmovi lošeg: „šta ako“, „šta ako opet“, „šta ako je isto i sa mnom“. Ovakvi „pojmovi” zaista mogu da vam smanje imunitet i razbolećete se ako sebi „razvučete i pripišete” bolest.
Takođe, ovi „pojmovi“ će programirati mozak za negativnost, a vaš autopilot će raditi sa ovim programom. Na primer, ljubomorni ste, nema razloga za ljubomoru, ali ih zamišljate.
Dajte sebi pozitivan stav i potražite one koji ga već imaju. Akumulirajte tuđe priče, skupljajte tuđe pobede. Ako oni to mogu, onda to možete i vi. Oni su to uradili, tako da je stvarno. Sećate se mršavih i debelih žena? Prvo, trebalo bi da postoji postavka „promeni šta jeste“, a postavka „radiće“ mora biti formatirana. Ne prihvatate da ste debeli, siromašni, bolesni i nesrećni. Ne slažem se! Onda skupljaš priče onih koji su lepi, uspešni, bogati. Obratite pažnju na njih. Znate da ih ima mnogo. Preuzmi iskustvo.
Glavna stvar u ovoj fazi je ne odustati od labavosti, a opuštenost je zavist. Ispravno postavite sebi pitanje, ne „zašto on ima sve, a meni ništa?!, već „šta treba da uradim da bih postao isti ili bolji?” A kada je pitanje pravilno formulisano, vaš mozak će vam reći odgovore. A rezultat će biti da ćete videti uspeh oko sebe, vaš društveni krug će se verovatno promeniti, i kao rezultat ćete sebe videti kao uspešnu. I što je najvažnije, zaista ćete biti.
Treća činjenica. Većinu života mozak radi na autopilotu.
Prosečan ljudski mozak generiše oko 60 hiljada misli dnevno. Da, generiše, proizvodi, rađa, ponovo stvara, ali će oko 70% misli biti isto kao juče, tj. iste one koje su generisane juče. Šta je fokus? Na autopilotu. Mozak je upamtio jučerašnji program, a danas se vrteo 70% dana. Čak i ako danas imate odličnu poruku da promenite svoj život nabolje, a juče ste bili mrzovoljni ceo dan, onda ćete, nažalost, danas i dalje u većoj meri, za 70%.
Ali, ako nastavite da razmišljate o dobrom danas, sutra ćete već biti 50%. Dakle, dan kada će mozak automatski generisati osećaj sreće nije daleko. A za ovo morate odmah da počnete da ga programirate, prve dve činjenice će vam lako pomoći.
Prvi je da naučite da zamislite dobar dan čak i na loš dan. Drugo je videti dobro čak i u lošem danu.
A sada za primer. Imali ste loš dan i povrh svega, uhvatila vas je kiša i pokvasili vam noge. Vratili smo se kući, obuli cipele da se osuše, a noge su se podigle. Možeš da upadneš u gluh i počneš da se sažaljevaš i da kukaš. Moći. Ali sutra će biti novi dan i biće mnogo bolje, ali vaš mozak će izdati skoro današnji program loše sreće i sreće će biti otkazana. Ali zapamtite prvu činjenicu, možete trčati po kiši i vizualizovati kako se opuštate na moru - sunce, more, plaža, toplina, martini sa slamkom, itd. Da, i dalje ćete trčati po kiši, ali vaše telo oslobađa hormone sreće. I sećajući se druge činjenice, možete trčati po kiši, ali videti dobro. Ali glava ti je suva jer si uzeo kišobran. Kod kuće ste, toplo i teškoće su iza vas. Sve ste prevazišli i sada možete da se opustite itd.
Kada nastupi period loše sreće, promena pejzaža mnogo pomaže. Kažu da se ide negde kako bi se „pročistio” mozak, pa da na novom mestu počne da radi pravi autopilot. Uostalom, u normalnoj situaciji, gde su vas poteškoće obuzele, svaka stvar, miris, reč će vas vratiti u loše trenutke i sami ćete, nesvesno, pokrenuti program samouništenja.
Negativne misli stvaraju stres, čak i ako nema pravog razloga. To su takozvani pojmovi lošeg: „šta ako“, „šta ako opet“, „šta ako je isto i sa mnom“. Ovakvi „pojmovi” zaista mogu da vam smanje imunitet i razbolećete se ako sebi „razvučete i pripišete” bolest.
Takođe, ovi „pojmovi“ će programirati mozak za negativnost, a vaš autopilot će raditi sa ovim programom. Na primer, ljubomorni ste, nema razloga za ljubomoru, ali ih zamišljate.
Prva činjenica je da ste maštali i izgubili hormone sreće i počeli da proizvodite hormone nesreće. Dakle, nesrećni ste.
Druga činjenica je da u svemu vidite dokaze neverstva, čak i kada to nije a priori, jer vidite ono što želite da vidite. Pronalaziš dvostruko značenje u rečima, zameraš filmovima, pesmama, projektuješ tuđe izdaje na svoju polovinu (sve žene/muškarci su isti) itd.
Treća činjenica je da 70% mozga radi na autopilotu, a ovaj autopilot je siguran u izdaju druge polovine ili je siguran da je spreman za izdaju. I recite mi, kuda će voditi takav odnos? Onda, kada nema razloga za nesreću, čovek ih je za sebe stvorio ni iz čega i zaista postao nesrećan.
Najvažnije je naučiti kako da trenirate svoj mozak. Trenirajte za dobre misli. Prisilite svoj mozak da registruje pozitivne misli.
Napunite svog autopilota dobrim mislima. Što češće i teže trenirate svoj mozak, brže i lakše ćete ga dobiti. Jer tada će autopilot početi da radi na vašem osećaju sreće, a ne obrnuto.
Četvrta činjenica. Morate s vremena na vreme isključiti mozak.
To ne znači da će potpuno isključiti mozak (a to je nemoguće), sve funkcije koje su usmerene na rad tela raditi, a vi morate isključiti misli. Naravno, loše misli. Kako to učiniti ako se uvek penju u glavu? Da biste to uradili, postoje tehnike kao što su meditacija, čitanje afirmacija (pozitivne mantre), joga i mnoge druge.
Pročitajte pravu knjigu, pogledajte pravi film, pohađajte prave seminare i kurseve, razgovarajte sa pravim ljudima. Teško je reći šta je tačno. Nekada će upravo sada biti pravi ljudi koji će vas "zakucati" svojim problemima, ponekad oni koji će pokazati / podeliti svoju sreću sa vama, ponekad oni koji neće znati za vaše probleme, a sa njima ćete se osećati kao običan čovek. Po pravilu, ovi drugi su upravo oni pravi za vas u ovom trenutku. Ne uvek tugovati za parom ili komunicirati sa onima koji znaju za vaše nevolje, ali vas namerno glasno zabavljaju - najbolja opcija. Ljudi imaju tendenciju da žale, ali sažaljenje će ovde biti štetno.
O "pravom" seminaru ili kursevima. Najbolja opcija je da ne idete na kurs upravljanja stresom. Ali bolje bi bilo da pohađate kurs začina, ili kuvanja. A knjige ne bi trebalo da budu filozofske, duboke i psihološke. Tačnije, ispravna knjiga bi mogla biti „kratki kurs o sastavljanju burimea“, na primer. A pravi film može biti horor ili triler. Nije ni čudo što su smislili borbu bikova u Španiji, ljudi gledaju na smrt drugih i zaboravljaju na svoje nevolje. Sumirajući, možemo reći - uradite bilo šta, samo ne sažaljevajte sebe, ne razmišljajte o svojim problemima, već se zakačite za situacije / struje koje su vam u ovom trenutku potpuno tuđe.
Izaberite pravi odmor za vas, po mogućnosti aktivan: skijanje, ronjenje, planinarenje. Ostalo neka bude ekstremno i opterećeno događajima. Radite šta god želite, glavna stvar je da vas proces apsorbuje u potpunosti, tada će negativne misli teško prodreti u mozak. Što se češće fokusirate na procese koji se fizički odvijaju u vašem životu, to će vam mozak efikasnije biti „očišćen“.
Započnite neki proces odmah i videćete koliko brzo ćete se izvući iz lanca negativnih misli. Takav proces "čišćenja" mozga će dati još jedan veoma značajan plus, ti ćeš biti pobednik. Ili ćete osvojiti planinske vrhove, ili postati odličan ronilac, ili postati sertifikovani kineziolog i nastaviti da pomažete sebi i drugima. Imaćete još jednu pobedu i bićete ponosni na sebe.
Druga činjenica je da u svemu vidite dokaze neverstva, čak i kada to nije a priori, jer vidite ono što želite da vidite. Pronalaziš dvostruko značenje u rečima, zameraš filmovima, pesmama, projektuješ tuđe izdaje na svoju polovinu (sve žene/muškarci su isti) itd.
Treća činjenica je da 70% mozga radi na autopilotu, a ovaj autopilot je siguran u izdaju druge polovine ili je siguran da je spreman za izdaju. I recite mi, kuda će voditi takav odnos? Onda, kada nema razloga za nesreću, čovek ih je za sebe stvorio ni iz čega i zaista postao nesrećan.
Najvažnije je naučiti kako da trenirate svoj mozak. Trenirajte za dobre misli. Prisilite svoj mozak da registruje pozitivne misli.
Napunite svog autopilota dobrim mislima. Što češće i teže trenirate svoj mozak, brže i lakše ćete ga dobiti. Jer tada će autopilot početi da radi na vašem osećaju sreće, a ne obrnuto.
Četvrta činjenica. Morate s vremena na vreme isključiti mozak.
To ne znači da će potpuno isključiti mozak (a to je nemoguće), sve funkcije koje su usmerene na rad tela raditi, a vi morate isključiti misli. Naravno, loše misli. Kako to učiniti ako se uvek penju u glavu? Da biste to uradili, postoje tehnike kao što su meditacija, čitanje afirmacija (pozitivne mantre), joga i mnoge druge.
Pročitajte pravu knjigu, pogledajte pravi film, pohađajte prave seminare i kurseve, razgovarajte sa pravim ljudima. Teško je reći šta je tačno. Nekada će upravo sada biti pravi ljudi koji će vas "zakucati" svojim problemima, ponekad oni koji će pokazati / podeliti svoju sreću sa vama, ponekad oni koji neće znati za vaše probleme, a sa njima ćete se osećati kao običan čovek. Po pravilu, ovi drugi su upravo oni pravi za vas u ovom trenutku. Ne uvek tugovati za parom ili komunicirati sa onima koji znaju za vaše nevolje, ali vas namerno glasno zabavljaju - najbolja opcija. Ljudi imaju tendenciju da žale, ali sažaljenje će ovde biti štetno.
O "pravom" seminaru ili kursevima. Najbolja opcija je da ne idete na kurs upravljanja stresom. Ali bolje bi bilo da pohađate kurs začina, ili kuvanja. A knjige ne bi trebalo da budu filozofske, duboke i psihološke. Tačnije, ispravna knjiga bi mogla biti „kratki kurs o sastavljanju burimea“, na primer. A pravi film može biti horor ili triler. Nije ni čudo što su smislili borbu bikova u Španiji, ljudi gledaju na smrt drugih i zaboravljaju na svoje nevolje. Sumirajući, možemo reći - uradite bilo šta, samo ne sažaljevajte sebe, ne razmišljajte o svojim problemima, već se zakačite za situacije / struje koje su vam u ovom trenutku potpuno tuđe.
Izaberite pravi odmor za vas, po mogućnosti aktivan: skijanje, ronjenje, planinarenje. Ostalo neka bude ekstremno i opterećeno događajima. Radite šta god želite, glavna stvar je da vas proces apsorbuje u potpunosti, tada će negativne misli teško prodreti u mozak. Što se češće fokusirate na procese koji se fizički odvijaju u vašem životu, to će vam mozak efikasnije biti „očišćen“.
Započnite neki proces odmah i videćete koliko brzo ćete se izvući iz lanca negativnih misli. Takav proces "čišćenja" mozga će dati još jedan veoma značajan plus, ti ćeš biti pobednik. Ili ćete osvojiti planinske vrhove, ili postati odličan ronilac, ili postati sertifikovani kineziolog i nastaviti da pomažete sebi i drugima. Imaćete još jednu pobedu i bićete ponosni na sebe.
Shvatićete da je svet lep i da u njemu ima toliko neverovatnih stvari kroz koje još niste prošli. I shvatate da opsednutost onim što se ne može promeniti nije samo gubljenje vremena, već uništavanje vašeg sutrašnjeg srećnog dana. Nemoj ga ubiti! Neka bude kako treba – srećan.
Peta činjenica. Mozak se može fizički promeniti
Neka vaš mozak generiše nove neuronske veze! Mentalna aktivnost je odlična za ovo. Ovaj proces u mozgu naziva se neuroplastičnost. To radi ovako. Ako se zadržite na činjenici da nikada nećete moći da kupite kuću za sebe, onda ćete vremenom samo ojačati ovaj zaključak. I to će postati činjenica.
A ako zamislite, vizualizujte svoju kuću do najsitnijih detalja, i na kraju dajte umu instalaciju „Imaću svoju kuću!“, tada će vaš mozak početi da gradi nove neuronske veze sa ovom mišlju. A neuronska veza je već sasvim materijalna stvar, odnosno ima materiju. Ni sami nećete primetiti kako će se pred vama otvoriti nove perspektive i otvoriti novi horizonti. Mozak, kao vaš lični univerzum koji ispunjava želje, na kraju će pretvoriti želju u stvarnost.
Drugim rečima, izvršiće instalaciju. Ali, ne zaboravite da je fraza, ne izgovorena naglas: „Biću dobro!“, već pravo, stopostotno uverenje da će s tobom sve biti u redu, instalacija. Komplikovano je, ali funkcioniše! Ne treba govoriti i ne verovati, potrebno je govoriti i to sigurno znati. Budi srećna!
Autorka Viktorija Štelmak
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/157145-5-udivitelnyh-faktov-o-mozge-kotorye-mogut-izmenit-vashu-zhizn
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Neka vaš mozak generiše nove neuronske veze! Mentalna aktivnost je odlična za ovo. Ovaj proces u mozgu naziva se neuroplastičnost. To radi ovako. Ako se zadržite na činjenici da nikada nećete moći da kupite kuću za sebe, onda ćete vremenom samo ojačati ovaj zaključak. I to će postati činjenica.
A ako zamislite, vizualizujte svoju kuću do najsitnijih detalja, i na kraju dajte umu instalaciju „Imaću svoju kuću!“, tada će vaš mozak početi da gradi nove neuronske veze sa ovom mišlju. A neuronska veza je već sasvim materijalna stvar, odnosno ima materiju. Ni sami nećete primetiti kako će se pred vama otvoriti nove perspektive i otvoriti novi horizonti. Mozak, kao vaš lični univerzum koji ispunjava želje, na kraju će pretvoriti želju u stvarnost.
Drugim rečima, izvršiće instalaciju. Ali, ne zaboravite da je fraza, ne izgovorena naglas: „Biću dobro!“, već pravo, stopostotno uverenje da će s tobom sve biti u redu, instalacija. Komplikovano je, ali funkcioniše! Ne treba govoriti i ne verovati, potrebno je govoriti i to sigurno znati. Budi srećna!
Autorka Viktorija Štelmak
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/157145-5-udivitelnyh-faktov-o-mozge-kotorye-mogut-izmenit-vashu-zhizn
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
