Navika - to je druga priroda čovjeka. I ona tako snažno utiče na nas da zadaje ton cijelom našem životu.
|
|
Treba samo nekoliko navika - i život postaje ili lakši, ili mnogo teži.
Evo 7 navika koje najbrže dovode do osjećaja nezadovoljstva - oslobodite se njih i osjetićete ogroman priliv snage i energije: |
Stremljenje ka savršenstvu
Teško je ako ste perfekcionista. Takvom čovjeku je veoma teško da postigne stanje sreće, jer čak i put dostignuća mora biti idealan. Uvijek postoji neko ko je, po shvatanju perfekcioniste, ipak bolji u nečemu - kući, stanu, karijeri, porodici, frizuri.
Momenti sreće za takvog čovjeka su veoma kratki i rijetki - samo tada kada je osjetio da je nešto učinio savršeno, i dok nije vidio da je neko to učinio još bolje.
Komuniciranje sa ljudima koji su vječno sa nečim nezadovoljni
Čovek je društveno biće. Ne možemo se u potpunosti odreći drugih ljudi i živeti kao pustinjaci, da nikoga i ništa ne čujemo. Oni sa kojima komuniciramo imaju prilično veliki uticaj na nas. Kako možete biti srećni ako ljudi oko vas konstantno govore da je život užasan, uglavnom nepravedan i surov?
Kod nekih, takve misli i mišljenja prevladavaju i odnose se na apsolutno sve. Takve sagovornike je najbolje izbjegavati i sključiti takve informacije iz svog polja. Ako je to vaš unutrašnji glas, onda morate ozbiljno raditi na sebi.
Stalne misli o prošlosti i budućnosti, umjesto sadašnjosti
Pravilo "ovdje i sada" svi znaju. Fokusirajući se na misli o budućnosti ili prošlosti, gubimo osjećaj trenutka koji se dešava u najvažnijem vremenu - "sada". Obično se fokusiramo na nešto negativno, mnogo ređe se sjećamo prijatnih trenutaka. Stalno mislimo o tome, zašto to nijesmo uspjeli, zbog čega smo odbijeni, zašto nijesmo uradili nešto ispravno.
Stare uvrede, neuspjesi - sve ovo odgriza dobar komad od našeg osjećaja sreće "ovdje i sada". Sve ima svoje vrijeme - treba da analiziramo, izvučemo zaključke i idemo naprijed.
Teško je ako ste perfekcionista. Takvom čovjeku je veoma teško da postigne stanje sreće, jer čak i put dostignuća mora biti idealan. Uvijek postoji neko ko je, po shvatanju perfekcioniste, ipak bolji u nečemu - kući, stanu, karijeri, porodici, frizuri.
Momenti sreće za takvog čovjeka su veoma kratki i rijetki - samo tada kada je osjetio da je nešto učinio savršeno, i dok nije vidio da je neko to učinio još bolje.
Komuniciranje sa ljudima koji su vječno sa nečim nezadovoljni
Čovek je društveno biće. Ne možemo se u potpunosti odreći drugih ljudi i živeti kao pustinjaci, da nikoga i ništa ne čujemo. Oni sa kojima komuniciramo imaju prilično veliki uticaj na nas. Kako možete biti srećni ako ljudi oko vas konstantno govore da je život užasan, uglavnom nepravedan i surov?
Kod nekih, takve misli i mišljenja prevladavaju i odnose se na apsolutno sve. Takve sagovornike je najbolje izbjegavati i sključiti takve informacije iz svog polja. Ako je to vaš unutrašnji glas, onda morate ozbiljno raditi na sebi.
Stalne misli o prošlosti i budućnosti, umjesto sadašnjosti
Pravilo "ovdje i sada" svi znaju. Fokusirajući se na misli o budućnosti ili prošlosti, gubimo osjećaj trenutka koji se dešava u najvažnijem vremenu - "sada". Obično se fokusiramo na nešto negativno, mnogo ređe se sjećamo prijatnih trenutaka. Stalno mislimo o tome, zašto to nijesmo uspjeli, zbog čega smo odbijeni, zašto nijesmo uradili nešto ispravno.
Stare uvrede, neuspjesi - sve ovo odgriza dobar komad od našeg osjećaja sreće "ovdje i sada". Sve ima svoje vrijeme - treba da analiziramo, izvučemo zaključke i idemo naprijed.
Upoređivanje sebe i svog života sa drugima
Neko uvijek ima nešto bolje, čak i ako u drugim aspektima života može imati mnogo gore od vašeg. U principu, stalno poređenje sebe sa nekim je loša navika. I što se češće u poređenju ispostavlja da ste bolji, to će vam bolnije biti ako je neko bolji u nečemu od vas.
Fokusiranje na negativne trenutke u životu
Ne treba daleko ići - stanite u red, gdje je mnogo penzionera i tetaka blizu odlaska u penziju, koji crpe glavne vijesti iz TV emisija i radia. Svi razgovori su o tome da se stalno krade, ubija, otpušta sa posla i "najbolji" prijatelji odzimaju tuđe muževe i žene. Zatim slijedi standardni monolog na temu "ranije nije bilo tako".
Zavisnost od mišljenja drugih
Prije nego što učinite nešto, uvijek mislite: "Šta će ljudi misliti (reći)?". Možda vam se čini da ste u centru pažnje mnogih ljudi, i da kršenjem standardnih granica ponašanja pokrećete mehanizam osude. Ako i pokušavate da uradite nesto novo, onda to radite tajno od drustva.
Stalno gledanje unazad i pogled iskosa na druge očigledno ometa lični razvoj, shodno tome i sreću.
Neko uvijek ima nešto bolje, čak i ako u drugim aspektima života može imati mnogo gore od vašeg. U principu, stalno poređenje sebe sa nekim je loša navika. I što se češće u poređenju ispostavlja da ste bolji, to će vam bolnije biti ako je neko bolji u nečemu od vas.
Fokusiranje na negativne trenutke u životu
Ne treba daleko ići - stanite u red, gdje je mnogo penzionera i tetaka blizu odlaska u penziju, koji crpe glavne vijesti iz TV emisija i radia. Svi razgovori su o tome da se stalno krade, ubija, otpušta sa posla i "najbolji" prijatelji odzimaju tuđe muževe i žene. Zatim slijedi standardni monolog na temu "ranije nije bilo tako".
Zavisnost od mišljenja drugih
Prije nego što učinite nešto, uvijek mislite: "Šta će ljudi misliti (reći)?". Možda vam se čini da ste u centru pažnje mnogih ljudi, i da kršenjem standardnih granica ponašanja pokrećete mehanizam osude. Ako i pokušavate da uradite nesto novo, onda to radite tajno od drustva.
Stalno gledanje unazad i pogled iskosa na druge očigledno ometa lični razvoj, shodno tome i sreću.
Usložnjavanje života
Život je interesantan ali ipak nevjerovatno složen. Ali, najinteresantnije je to što većinu složenih i "nepremostivih" prepreka stvaramo mi sami sebi.
Prevod teksta: http://fit4brain.com/1074
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
