Osmijeh je najprepoznatljiva emocija lica. Osmijeh pokreće određene procese u ljudskom mozgu, aktivirajući vezu "mozak-tijelo". Pa, zašto je koristan osmijeh?
|
|
1. Osmijeh nas čini srećnim (čak i pri lošem raspoloženju)
Sjećate li se veze između mozga i tela? Dakle, obični osmijeh šalje signal mozgu da smo srećni. A kada smo srećni, tijelo počinje da proizvodi različite vrste endorfina, što podiže raspoloženje. |
Ovaj princip je otkriven je osamdesetih godina XX vijeka i potvrđen brojnim istraživanjima. Ali istraživanja su takođe pokazala i suprotnu stranu: kada se namršte, ljudi počinju da se osjećaju nesrećno.
2. Osmijeh čini ljude oko nas srećnim
Osmijeh je zarazan. Istraživanja pokazuju da je dovoljno vidjeti nasmijanog prijatelja ili prijateljicu, i čovjek nevoljno počinje da radi isto. Interesantno, zar ne? Kada se neko smije, inficira druge ljude sa dobrim raspoloženjem. Nasmejan čovjek donosi sreću.
3. Osmjeh nas čini privlačnijim
Mi obraćamo pažnju na ljude koji se osmjehuju. Postoji faktor privlačnosti: želimo da znamo ko i zašto se osmjehuje. Mrštenje i grimase odbijaju ljude, a osmijeh ih privlači. Očaravajući osmijeh čini čovjeka privlačnijim u očima pripadnika suprotnog pola. Zato, sledeći put kada zakazujete sastanak, ne zaboravite da se osmjehujete. To će učiniti vašu "polovinu" srećnijom, a vas privlačnijim.
4. Osmijeh pomaže u uklanjanju stresa
Osmjeh pomaže da oslobodi od umora, iscrpljenosti i preopterećenja. Osmjeh može da smanji osjećaj zabrinutosti. Kada signali da smo srećni (čak i ako to nije baš tako ... u tom trenutku), dolaze do mozga, organizam, po pravilu, smanjuje brzinu disanja i pulsa. Smanjivanje nivoa stresa veoma blgotvorno djeluje na zdravlje u cjelini, kao rezultat toga smanjuje se krvni pritisak, poboljšava varenje i normalizuje nivo šećera u krvi.
5. Osmijeh je privlačniji od šminke
69% ljudi misli da je nasmijana žena bez šminke privlačnija od žene bez osmijeha koja koristi šminku. Mišići koje koristimo za osmijeh, podižu lice, što čovjeka čini mlađim.
2. Osmijeh čini ljude oko nas srećnim
Osmijeh je zarazan. Istraživanja pokazuju da je dovoljno vidjeti nasmijanog prijatelja ili prijateljicu, i čovjek nevoljno počinje da radi isto. Interesantno, zar ne? Kada se neko smije, inficira druge ljude sa dobrim raspoloženjem. Nasmejan čovjek donosi sreću.
3. Osmjeh nas čini privlačnijim
Mi obraćamo pažnju na ljude koji se osmjehuju. Postoji faktor privlačnosti: želimo da znamo ko i zašto se osmjehuje. Mrštenje i grimase odbijaju ljude, a osmijeh ih privlači. Očaravajući osmijeh čini čovjeka privlačnijim u očima pripadnika suprotnog pola. Zato, sledeći put kada zakazujete sastanak, ne zaboravite da se osmjehujete. To će učiniti vašu "polovinu" srećnijom, a vas privlačnijim.
4. Osmijeh pomaže u uklanjanju stresa
Osmjeh pomaže da oslobodi od umora, iscrpljenosti i preopterećenja. Osmjeh može da smanji osjećaj zabrinutosti. Kada signali da smo srećni (čak i ako to nije baš tako ... u tom trenutku), dolaze do mozga, organizam, po pravilu, smanjuje brzinu disanja i pulsa. Smanjivanje nivoa stresa veoma blgotvorno djeluje na zdravlje u cjelini, kao rezultat toga smanjuje se krvni pritisak, poboljšava varenje i normalizuje nivo šećera u krvi.
5. Osmijeh je privlačniji od šminke
69% ljudi misli da je nasmijana žena bez šminke privlačnija od žene bez osmijeha koja koristi šminku. Mišići koje koristimo za osmijeh, podižu lice, što čovjeka čini mlađim.
6. Osmijeh pozitivno djeluje na zdravlje
Osmijeh pomaže imunom sistemu da bolje radi. Kada se smijete, opušteniji ste. Brojna istraživanja dokazuju blagotvoran uticaj smeha na zdravlje čovjeka, i da je smijeh sličan mini-treningu, što dovodi do sagorijevanja masti i poboljšava oblikovanje mišića. Osmijeh takođe poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje nivo šećera u krvi, smanjuje nivo stresa i poboljšava spavanje. Takođe je u stanju da podigne nivo antitela u organizmu koji se bore protiv infekcija i poboljšavaju rad imunog sistema.
7. Osmijeh vas čini uspješnijim
Nasmejani ljudi izgledaju sigurnije. Nabacite osmjeh na skupvima i sastancima, i ljudi će reagovati na vas na drugačije. Prema istraživanju, ispitanici su skloni da vjeruju da su takvi ljudi privlačniji, samopouzdaniji, pristojniji i odlučniji.
Prevod teksta: http://fit4brain.com/39
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Osmijeh pomaže imunom sistemu da bolje radi. Kada se smijete, opušteniji ste. Brojna istraživanja dokazuju blagotvoran uticaj smeha na zdravlje čovjeka, i da je smijeh sličan mini-treningu, što dovodi do sagorijevanja masti i poboljšava oblikovanje mišića. Osmijeh takođe poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje nivo šećera u krvi, smanjuje nivo stresa i poboljšava spavanje. Takođe je u stanju da podigne nivo antitela u organizmu koji se bore protiv infekcija i poboljšavaju rad imunog sistema.
7. Osmijeh vas čini uspješnijim
Nasmejani ljudi izgledaju sigurnije. Nabacite osmjeh na skupvima i sastancima, i ljudi će reagovati na vas na drugačije. Prema istraživanju, ispitanici su skloni da vjeruju da su takvi ljudi privlačniji, samopouzdaniji, pristojniji i odlučniji.
Prevod teksta: http://fit4brain.com/39
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
