Ljudska bića su sačinjena od emocija. Živimo ih svaki dan, oni su dio našeg postojanja i bez njih bismo na kraju postali hladni automati bez ikakve ličnosti.
Da li znate u čemu je problem sa emocijama? Da, čine nas ljudima, ali, istovremeno, ranjivima. Nisu sve emocije pozitivne, postoje neke koje rizikuju da naše postojanje bude nemoguće i zamorno. Da ih vidimo zajedno.
Ljubomora
Ljubomora je uvijek bila deo ljudskih bića i može se manifestovati u raznim oblicima. Prema partneru, prijatelju ili članu porodice ili čak prema nečijim uspesima. Ljubomora je toksična emocija, koja nas truje iz dana u dan, čineći da živimo u paranoji i strahu. Jednom kada identifikujete tu emociju, ne hranite je. Očigledno je nemoguće potpuno je eliminisati, ali ne dajmo joj priliku da uslovljava svoj život.
Stid
Počnimo sa malom premisom. Sram nas vrlo često sprečava da uđemo u situacije koje bi nas učinile smešnim ili metama za moguće zadirkivanje, pa ga gotovo možemo smatrati sredstvom samozaštite. Međutim, u drugim trenucima sram nas sprečava da postignemo važne ciljeve. Strah od toga da se stavimo na crtu misleći da ostavljamo loš utisak na kraju nas neizbežno dovodi do toga da se zatvorimo u zaštitnu školjku iz koje se borimo za bjekstvo. Najbolji način za prevazilaženje srama? Prepustiti se.
Zavist
Zavist je onaj podli i zli osećaj koji nas sprečava i da uživamo u onome što zapravo posedujemo. Sve što zaradimo trudom i zalaganjem vrijedi naše zahvalnosti i našeg ponosa. Ne učimo toliko da budemo zadovoljni koliko da cikjenimo svoje ciljeve. Čemu onda zavist, šta dobijamo? Apsolutno ništa osim bijesa i neizbježne sramote prema sebi.
Ljubomora
Ljubomora je uvijek bila deo ljudskih bića i može se manifestovati u raznim oblicima. Prema partneru, prijatelju ili članu porodice ili čak prema nečijim uspesima. Ljubomora je toksična emocija, koja nas truje iz dana u dan, čineći da živimo u paranoji i strahu. Jednom kada identifikujete tu emociju, ne hranite je. Očigledno je nemoguće potpuno je eliminisati, ali ne dajmo joj priliku da uslovljava svoj život.
Stid
Počnimo sa malom premisom. Sram nas vrlo često sprečava da uđemo u situacije koje bi nas učinile smešnim ili metama za moguće zadirkivanje, pa ga gotovo možemo smatrati sredstvom samozaštite. Međutim, u drugim trenucima sram nas sprečava da postignemo važne ciljeve. Strah od toga da se stavimo na crtu misleći da ostavljamo loš utisak na kraju nas neizbežno dovodi do toga da se zatvorimo u zaštitnu školjku iz koje se borimo za bjekstvo. Najbolji način za prevazilaženje srama? Prepustiti se.
Zavist
Zavist je onaj podli i zli osećaj koji nas sprečava i da uživamo u onome što zapravo posedujemo. Sve što zaradimo trudom i zalaganjem vrijedi naše zahvalnosti i našeg ponosa. Ne učimo toliko da budemo zadovoljni koliko da cikjenimo svoje ciljeve. Čemu onda zavist, šta dobijamo? Apsolutno ništa osim bijesa i neizbježne sramote prema sebi.
Anksioznost
Anksioznost je emocija zbog koje živimo u stalnom strahu. Anksioznost je suptilna emocija, lepi se za našu osobu poput lepka i ako ne znamo kako da je prepoznamo i borimo se, ograničava nas u skoro svakoj aktivnosti. Ali kako se možemo nositi s tim? Kada osjećamo da nas anksioznost napada, ispraznimo um i duboko udahnemo. Inače se joga, prirodna terapija za opuštanje i kanaliranje pozitivne energije, preporučuje.
Bijes
Napadi bijesa, čak i ako su motivisani, povređuju ljude oko vas koliko i vas same. Pored toga što su štetni za psihu, mogli bi imati i posledice na fizičkoj strani. Nikada ne mislite da su negativne emocije problematične samo za um. Glava i tijelo su povezani, svaka greška koju učinimo jednom automatski će se odraziti na drugu. Kada osjetite da se bijes nagomila, izbrojite do 10 i zapitajte se da li vrijedi pucati.
Afektivna zavisnost
Nikada nemojte misliti da morate da zavisite od nekoga drugog da biste živeli, bilo materijalno ili još gore, emocionalno. Ljubav je divna stvar, ali ne sme dovesti do opsesije ili potčinjavanja. Druga osoba pored vas mora da vas podrži i upotpuni, a ne da vas čini emocionalnim robovima.
Egocentričnost
Uvijek zapamtite jedno: niste u centru univerzuma. Na svijetu postoji više od sedam milijardi ljudi, a vi ste samo kap vode u okeanu. Nikada nemojte misliti da ste bolji od drugih i nemojte se predstavljati sa "Ja znam sve". Egocentričnost donosi usamljenost i antipatiju. Oni oko vas će početi da se izmiču. Budite ponizni i poštujte druge.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/7-emozioni-tossiche-che-ci-impediscono-di-essere-felici/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Anksioznost je emocija zbog koje živimo u stalnom strahu. Anksioznost je suptilna emocija, lepi se za našu osobu poput lepka i ako ne znamo kako da je prepoznamo i borimo se, ograničava nas u skoro svakoj aktivnosti. Ali kako se možemo nositi s tim? Kada osjećamo da nas anksioznost napada, ispraznimo um i duboko udahnemo. Inače se joga, prirodna terapija za opuštanje i kanaliranje pozitivne energije, preporučuje.
Bijes
Napadi bijesa, čak i ako su motivisani, povređuju ljude oko vas koliko i vas same. Pored toga što su štetni za psihu, mogli bi imati i posledice na fizičkoj strani. Nikada ne mislite da su negativne emocije problematične samo za um. Glava i tijelo su povezani, svaka greška koju učinimo jednom automatski će se odraziti na drugu. Kada osjetite da se bijes nagomila, izbrojite do 10 i zapitajte se da li vrijedi pucati.
Afektivna zavisnost
Nikada nemojte misliti da morate da zavisite od nekoga drugog da biste živeli, bilo materijalno ili još gore, emocionalno. Ljubav je divna stvar, ali ne sme dovesti do opsesije ili potčinjavanja. Druga osoba pored vas mora da vas podrži i upotpuni, a ne da vas čini emocionalnim robovima.
Egocentričnost
Uvijek zapamtite jedno: niste u centru univerzuma. Na svijetu postoji više od sedam milijardi ljudi, a vi ste samo kap vode u okeanu. Nikada nemojte misliti da ste bolji od drugih i nemojte se predstavljati sa "Ja znam sve". Egocentričnost donosi usamljenost i antipatiju. Oni oko vas će početi da se izmiču. Budite ponizni i poštujte druge.
Prevod teksta: https://aprilamente.info/7-emozioni-tossiche-che-ci-impediscono-di-essere-felici/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
