Što bolje znate kako da ujedete, to ćete ređe morati da radite. Sposobnost da se odgovori agresijom smanjuje, a ne povećava verovatnoću da će ona uopšte biti potrebna.
Dominacija i pokornost - ova dva koncepta od glave do pete prožimaju svu našu društvenu interakciju. Danas jašemo konja, sutra pratimo novog jahača. Ali glavna stvar u celoj ovoj priči je, ako je moguće, da se ne zauzme mesto konja. A to je upravo ono što se često dešava nekim ljudima u različitim životnim kontekstima.
Ovo se ne dešava slučajno. Kao primati, emitujemo širok spektar društvenih signala. Drugi na njih reaguju prema evolucionim mehanizmima koje nije lako prevariti. Na primer, ako osećate da ste često iskorišćeni, dozvolite sebi neprijatne napade i ismevanje u svom pravcu ili se vaše mišljenje jednostavno ignoriše, znajte da ste to izazvali svojim postupcima (ili nečinjenjem).
Ovaj članak je zasnovan na odlomku iz knjige 12 pravila života: protivotrov za haos. Njegov autor Džordan Piterson jedan je od najpopularnijih i najkontroverznijih psihologa na svetu. Ovaj odlomak je preuzet iz poglavlja elokventnog naslova „Odmakni se i ispravi ramena“ i osvetljava odnos besa, serotonina i držanja u kome čovek prolazi kroz život sa onim kako ga drugi doživljavaju.
Zašto se neko stalno "vozi"
U osnovi, razlog je jedan - nesposobnost ove osobe da uzvrati. U početku, čak i u detinjstvu, razlike u fizičkoj snazi rezultiraju jednostranim maltretiranjem – dominacijom više nad manje. Manji nije u stanju da fizički odgovori sam za sebe, a veći to koristi.
Ali sa godinama, ovaj razlog gubi na važnosti: razlike u fizičkoj snazi se izglađuju, a kazne za takve stvari postaju strože. Sada razlog više nije to što osoba fizički nije u stanju da uzvrati - već je to što je odlučila da ne uzvrati iz ovog ili onog razloga. Naravno, ne govorimo toliko o fizičkoj predaji koliko o verbalnoj predaji.
Sama osoba izaziva reakciju kod drugih na sebe. I u ovome nema misticizma - samo priroda. Zato se oni koji su temperamentno skloni saosećanju i samopožrtvovanju često nađu u depresivnom položaju. Neki mogu čak postati i prave žrtve zbog činjenice da češće od drugih ispuštaju "prijatne zvukove za sadiste" koji govore o patnji, ili izražavaju strah na njihovim licima.
Ovo se ne dešava slučajno. Kao primati, emitujemo širok spektar društvenih signala. Drugi na njih reaguju prema evolucionim mehanizmima koje nije lako prevariti. Na primer, ako osećate da ste često iskorišćeni, dozvolite sebi neprijatne napade i ismevanje u svom pravcu ili se vaše mišljenje jednostavno ignoriše, znajte da ste to izazvali svojim postupcima (ili nečinjenjem).
Ovaj članak je zasnovan na odlomku iz knjige 12 pravila života: protivotrov za haos. Njegov autor Džordan Piterson jedan je od najpopularnijih i najkontroverznijih psihologa na svetu. Ovaj odlomak je preuzet iz poglavlja elokventnog naslova „Odmakni se i ispravi ramena“ i osvetljava odnos besa, serotonina i držanja u kome čovek prolazi kroz život sa onim kako ga drugi doživljavaju.
Zašto se neko stalno "vozi"
U osnovi, razlog je jedan - nesposobnost ove osobe da uzvrati. U početku, čak i u detinjstvu, razlike u fizičkoj snazi rezultiraju jednostranim maltretiranjem – dominacijom više nad manje. Manji nije u stanju da fizički odgovori sam za sebe, a veći to koristi.
Ali sa godinama, ovaj razlog gubi na važnosti: razlike u fizičkoj snazi se izglađuju, a kazne za takve stvari postaju strože. Sada razlog više nije to što osoba fizički nije u stanju da uzvrati - već je to što je odlučila da ne uzvrati iz ovog ili onog razloga. Naravno, ne govorimo toliko o fizičkoj predaji koliko o verbalnoj predaji.
Sama osoba izaziva reakciju kod drugih na sebe. I u ovome nema misticizma - samo priroda. Zato se oni koji su temperamentno skloni saosećanju i samopožrtvovanju često nađu u depresivnom položaju. Neki mogu čak postati i prave žrtve zbog činjenice da češće od drugih ispuštaju "prijatne zvukove za sadiste" koji govore o patnji, ili izražavaju strah na njihovim licima.
Na primer, veća je verovatnoća da će deca koja počnu da plaču biti maltretirana, a ljudi sa uznemirenim licima su verovatnije napadnuti.
Takvi ljudi su veoma zgodni za eksploataciju, jer jednostavno ne mogu u sebi da izazovu iskrenu, pravednu i odgovarajuću ljutnju za samoodbranu. Njihova sposobnost agresije je čvrsto sputana luđačkom košuljicom preuskog morala.
Ali evo šta treba da zapamtite:
Što bolje znate kako da ujedete, to ćete ređe morati da radite. Sposobnost da se odgovori agresijom smanjuje, a ne povećava verovatnoću da će ona uopšte biti potrebna. Kako se kaže, "Ako hoćeš mir, pripremi se za rat."
To je jednostavna ljudska psihologija: tiranija će ispuniti prostor sve dok je na raspolaganju. Ako odbijete (zbog moralnih principa ili sklonosti karaktera) da branite svoju teritoriju istom rečju i ponašanjem, bićete eksploatisani na isti način na koji učenik desetog razreda iskorišćava učenika petog razreda.
Naivni, bezopasni ili samo blagi ljudi se obično rukovode umetnutim aksiomima: ljudi su u osnovi dobri; niko zaista ne želi nikoga da povredi; biti nepristojan ili ljut je pogrešno. Ovo je, naravno, potpuna glupost.
Kada takvi naivni ljudi otkriju u sebi sposobnost ljutnje, mogu doživeti pravi šok. Živopisan primer ovoga je posttraumatski sindrom kod regrutskih vojnika. Često nastaje u njima ne zbog događaja koje su videli, već zbog svesti o sopstvenim postupcima. Njihove reakcije na događaje bile su monstruozne zbog ekstremnih situacija, a svest o tim reakcijama uništava njihov svet. Smatrali su da je surovost svojstvena samo strašnim zločincima, a ne istim ljudima kao oni sami.
Ali ovo „buđenje“ ima i drugu stranu. Prepoznajući u sebi „seme zla“ i izvor opasnosti, ljudi koji su nekada delovali mekotelesni postaju smeliji. Imaju samopoštovanje. Počinju da se opiru, da brane svoje.
I svet počinje da popušta.
Takvi ljudi su veoma zgodni za eksploataciju, jer jednostavno ne mogu u sebi da izazovu iskrenu, pravednu i odgovarajuću ljutnju za samoodbranu. Njihova sposobnost agresije je čvrsto sputana luđačkom košuljicom preuskog morala.
Ali evo šta treba da zapamtite:
Što bolje znate kako da ujedete, to ćete ređe morati da radite. Sposobnost da se odgovori agresijom smanjuje, a ne povećava verovatnoću da će ona uopšte biti potrebna. Kako se kaže, "Ako hoćeš mir, pripremi se za rat."
To je jednostavna ljudska psihologija: tiranija će ispuniti prostor sve dok je na raspolaganju. Ako odbijete (zbog moralnih principa ili sklonosti karaktera) da branite svoju teritoriju istom rečju i ponašanjem, bićete eksploatisani na isti način na koji učenik desetog razreda iskorišćava učenika petog razreda.
Naivni, bezopasni ili samo blagi ljudi se obično rukovode umetnutim aksiomima: ljudi su u osnovi dobri; niko zaista ne želi nikoga da povredi; biti nepristojan ili ljut je pogrešno. Ovo je, naravno, potpuna glupost.
Kada takvi naivni ljudi otkriju u sebi sposobnost ljutnje, mogu doživeti pravi šok. Živopisan primer ovoga je posttraumatski sindrom kod regrutskih vojnika. Često nastaje u njima ne zbog događaja koje su videli, već zbog svesti o sopstvenim postupcima. Njihove reakcije na događaje bile su monstruozne zbog ekstremnih situacija, a svest o tim reakcijama uništava njihov svet. Smatrali su da je surovost svojstvena samo strašnim zločincima, a ne istim ljudima kao oni sami.
Ali ovo „buđenje“ ima i drugu stranu. Prepoznajući u sebi „seme zla“ i izvor opasnosti, ljudi koji su nekada delovali mekotelesni postaju smeliji. Imaju samopoštovanje. Počinju da se opiru, da brane svoje.
I svet počinje da popušta.
Ispravite se i poravnajte ramena
Imamo evolucijski ugrađen senzor koji skenira ljude oko nas u potrazi za njihovom dominacijom. I to radi, posebno, u govoru tela. Držanje igra ključnu ulogu u ovom pitanju. Pogrbljena leđa, pognuta ramena i opšta zategnutost se nesvesno povezuju kod drugih sa niskim društvenim statusom.
Ali ne samo kod drugih – vaš sopstveni mozak evolutivno doživljava pogrbljenu i iskrivljenu kao posledicu poraza u borbi. Ovo vaše držanje signalizira vašem mozgu da imate nizak nivo dominacije i dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina.
Smanjenje nivoa serotonina, kao i drugih važnih neurotransmitera za nas, povlači za sobom niz neprijatnih posledica: nerazumnu tugu, anksioznost, sklonost povlačenju tamo gde treba da se zauzmete za sebe. Sve ovo može dovesti i do sumnje u sebe, prejedanja, zloupotrebe alkohola. Generalno, šta god da se kaže, ovo nije dobro.
Jednostavna promena govora tela pokrenuće lanac povratnih informacija u vašem subjektivnom svetu. Izražavajući tugu mišićima lica, postaćete tužniji; pretvaranje da si srećan učiniće te srećnijim. Neke povratne informacije izražene govorom tela mogu se proširiti izvan vašeg iskustva u društveni prostor koji delite sa drugim ljudima.
Ako vam držanje izgleda patetično - pogrbljeni ste, ramena su vam pognuta, grudi su vam uvučene, a glava spuštena - izgledate mali, poraženi i slabi. Čini se da se branite od napada, celom svojom pojavom pokazujete: „Već sam poražen, ne diraj me“. I ljudi će reagovati na vas na potpuno isti način, što će samo ojačati vaš subjektivni osećaj sopstvene slabosti.
Imamo evolucijski ugrađen senzor koji skenira ljude oko nas u potrazi za njihovom dominacijom. I to radi, posebno, u govoru tela. Držanje igra ključnu ulogu u ovom pitanju. Pogrbljena leđa, pognuta ramena i opšta zategnutost se nesvesno povezuju kod drugih sa niskim društvenim statusom.
Ali ne samo kod drugih – vaš sopstveni mozak evolutivno doživljava pogrbljenu i iskrivljenu kao posledicu poraza u borbi. Ovo vaše držanje signalizira vašem mozgu da imate nizak nivo dominacije i dovodi do smanjenja proizvodnje serotonina.
Smanjenje nivoa serotonina, kao i drugih važnih neurotransmitera za nas, povlači za sobom niz neprijatnih posledica: nerazumnu tugu, anksioznost, sklonost povlačenju tamo gde treba da se zauzmete za sebe. Sve ovo može dovesti i do sumnje u sebe, prejedanja, zloupotrebe alkohola. Generalno, šta god da se kaže, ovo nije dobro.
Jednostavna promena govora tela pokrenuće lanac povratnih informacija u vašem subjektivnom svetu. Izražavajući tugu mišićima lica, postaćete tužniji; pretvaranje da si srećan učiniće te srećnijim. Neke povratne informacije izražene govorom tela mogu se proširiti izvan vašeg iskustva u društveni prostor koji delite sa drugim ljudima.
Ako vam držanje izgleda patetično - pogrbljeni ste, ramena su vam pognuta, grudi su vam uvučene, a glava spuštena - izgledate mali, poraženi i slabi. Čini se da se branite od napada, celom svojom pojavom pokazujete: „Već sam poražen, ne diraj me“. I ljudi će reagovati na vas na potpuno isti način, što će samo ojačati vaš subjektivni osećaj sopstvene slabosti.
A takođe, u vama će ojačati uverenje da su svi ljudi zli tirani, iako, u stvari, jednostavno reaguju na vas onako kako bi priroda trebalo da reaguje na spoljašnju manifestaciju slabosti.
Ljudi, uključujući i vas, počeće da pretpostavljaju da ste kompetentni i sposobni, ili barem neće preskočiti na suprotan zaključak. Ako budete podstaknuti pozitivnim povratnim informacijama, manje ćete biti uznemireni. Biće vam lakše da obratite pažnju na suptilne društvene znakove koje ljudi razmenjuju u komunikaciji. Razgovori koje vodite će teći lakše, sa manje neprijatnih pauza.
Ovo će vam omogućiti da se više povežete sa ljudima i impresionirate ih, što samo po sebi neće samo povećati verovatnoću novih prijatnih događaja, već će i promeniti fokus vaše pažnje.
Ojačavši se i razveselivši se, nećete dozvoliti da budete poniženi - štaviše, nećete ga ni privući. Jer ceo vaš izgled, vaše stanje, pojačano redovnim oslobađanjem serotonina, zračiće: vredan sam poštovanja. Prestaćete da se žalite na ljude, prihvatite sve ovo onako kako je stvoreno od prirode, i to će vam dati priliku da radite na njegovom razvoju i unapređenju!
Izvor : alunika.com
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2022/06/hochesh-mira-gotovsya-k-vojne-kak-ne-byt-tem-na-kom-ezdyat/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
- Vodite računa o svom držanju.
- Prestani da hodaš unaokolo sa iznemoglim licem i pogrbljenim.
- Budi iskren.
- Iznesite svoje želje u prvi plan, jer na njih imate isto pravo kao i drugi.
- Gledaju ispred sebe.
- Dozvolite sebi da budete opasni.
- Dozvolite serotoninu da obilno teče kroz nervne puteve kojima je očajnički potreban njegov umirujući uticaj.
Ljudi, uključujući i vas, počeće da pretpostavljaju da ste kompetentni i sposobni, ili barem neće preskočiti na suprotan zaključak. Ako budete podstaknuti pozitivnim povratnim informacijama, manje ćete biti uznemireni. Biće vam lakše da obratite pažnju na suptilne društvene znakove koje ljudi razmenjuju u komunikaciji. Razgovori koje vodite će teći lakše, sa manje neprijatnih pauza.
Ovo će vam omogućiti da se više povežete sa ljudima i impresionirate ih, što samo po sebi neće samo povećati verovatnoću novih prijatnih događaja, već će i promeniti fokus vaše pažnje.
Ojačavši se i razveselivši se, nećete dozvoliti da budete poniženi - štaviše, nećete ga ni privući. Jer ceo vaš izgled, vaše stanje, pojačano redovnim oslobađanjem serotonina, zračiće: vredan sam poštovanja. Prestaćete da se žalite na ljude, prihvatite sve ovo onako kako je stvoreno od prirode, i to će vam dati priliku da radite na njegovom razvoju i unapređenju!
Izvor : alunika.com
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2022/06/hochesh-mira-gotovsya-k-vojne-kak-ne-byt-tem-na-kom-ezdyat/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
