Svi imamo neograničen potencijal i možemo ga iskoristiti zahvaljujući našem pozitivnom načinu razmišljanja.
Negovanje vašeg pozitivnog načina razmišljanja može biti pravi izazov, posebno ako ste patili u prošlosti ili ako ste stalno okruženi negativnim ljudima koji negativno utiču na vaše samopoštovanje.
U nastavku vam pokazujemo 5 tehnika koje možete koristiti da povećate i poboljšate svoj pozitivan način razmišljanja.
1. Meditirajte svaki dan
Meditacija je najmoćnije sredstvo koje vam je na raspolaganju. Omogućava vam da izolujete svoje misli tako da možete dobiti više informacija iz svoje podsvesti i pozitivno promeniti svoj način razmišljanja.
Provedite 10 minuta svakog jutra praktikujući meditaciju. Takođe možete izvoditi vođenu meditaciju koju smo ovde predstavili.
2. Preuzmite kontrolu nad svojim unutrašnjim dijalogom
Istraživači su otkrili da u proseku osoba proizvede do 50.000 misli dnevno. Nažalost, mnogi od njih su negativni:
Da biste dobili ono što želite od života, morate da odustanete od ove žrtve i počnete da razmišljate i razgovarate sa sobom kao pobednici:
U nastavku vam pokazujemo 5 tehnika koje možete koristiti da povećate i poboljšate svoj pozitivan način razmišljanja.
1. Meditirajte svaki dan
Meditacija je najmoćnije sredstvo koje vam je na raspolaganju. Omogućava vam da izolujete svoje misli tako da možete dobiti više informacija iz svoje podsvesti i pozitivno promeniti svoj način razmišljanja.
Provedite 10 minuta svakog jutra praktikujući meditaciju. Takođe možete izvoditi vođenu meditaciju koju smo ovde predstavili.
2. Preuzmite kontrolu nad svojim unutrašnjim dijalogom
Istraživači su otkrili da u proseku osoba proizvede do 50.000 misli dnevno. Nažalost, mnogi od njih su negativni:
- Nisam na nivou
- Nikada neću moći da smršam
- Nisam dovoljno sposoban
- Nemam pravo obrazovanje ni iskustvo
- Ako otvorim usta, reći ću nešto glupo
- Šta god da radim uvijek je pogrešno
Da biste dobili ono što želite od života, morate da odustanete od ove žrtve i počnete da razmišljate i razgovarate sa sobom kao pobednici:
- Znam da postoji rešenje
- Ja sam pametan i sposoban
- Znam o čemu pričam
- Sve što jedem pomaže mi da održim idealnu težinu
- Nije važno ako ne uspem, važno je da pokušam
3. Koristite pozitivne afirmacije
Afirmacije su izuzetno moćan alat za izgradnju samopoštovanja i samopouzdanja. Provedite nekoliko minuta ujutru nakon buđenja i uveče pre spavanja ponavljajući pozitivne afirmacije dok ne postanu prirodan deo vašeg načina razmišljanja.
Napravite listu od 10-20 afirmacija koje potvrđuju vaše poverenje u svoja sredstva i vašu sposobnost da kreirate život svojih snova. Ove izjave će zameniti negativne misli koje su se internalizovali u vašoj podsvesti svih ovih godina
Evo nekoliko primjera:
4. Ponašajte se kao da ste već ostvarili svoj cilj
Jedan od najefikasnijih načina da se stvori pozitivan način razmišljanja je da se ponašate kao da ste već takva osoba kakva želite da postanete.
Zapitajte se:
5. Okružite se pozitivnim ljudima
Konačno, jedan od najboljih načina da negujete pozitivan način razmišljanja jeste da se okružite pozitivnim ljudima koji će vas ohrabriti i inspirisati da date sve od sebe.
Potražite ljude koji su visoko motivisani i koji su već postigli neki uspeh u svom životu. Ne samo da će vas inspirisati primerom, već će takođe moći da vam ponude savete i podršku kako bi vam pomogli da prevaziđete prepreke koje ste već prevazišli.
Ako ste uspešni u stvaranju života svojih snova, morate verovati da možete da ga ostvarite. Vaša je odgovornost da preuzmete kontrolu nad svojim samopoimanjem i uverenjima. Morate da izaberete da verujete da možete da uradite šta god vam padne na pamet - bilo šta. Jer činjenica je da ti to možeš!
Na kraju krajeva, vaša je odgovornost biti uspešan i kreirati život kakav želite. Morate da izaberete da verujete da možete postići ono što želite u svom životu.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/se-lo-immagini-puoi-anche-farlo-accadere/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Afirmacije su izuzetno moćan alat za izgradnju samopoštovanja i samopouzdanja. Provedite nekoliko minuta ujutru nakon buđenja i uveče pre spavanja ponavljajući pozitivne afirmacije dok ne postanu prirodan deo vašeg načina razmišljanja.
Napravite listu od 10-20 afirmacija koje potvrđuju vaše poverenje u svoja sredstva i vašu sposobnost da kreirate život svojih snova. Ove izjave će zameniti negativne misli koje su se internalizovali u vašoj podsvesti svih ovih godina
Evo nekoliko primjera:
- Ja sam vredan ljubavi, radosti i uspeha.
- Pametan sam i pravim mudre izbore.
- Ja sam simpatičan i sposoban.
- Stvaram šta god želim.
- Mogu da rešim svaki problem koji mi se nađe na putu.
- Mogu da podnesem sve što mi život daje.
- Imam svu energiju koja mi je potrebna da radim sve što želim.
- Privlačim sve prave ljude u svoj život.
4. Ponašajte se kao da ste već ostvarili svoj cilj
Jedan od najefikasnijih načina da se stvori pozitivan način razmišljanja je da se ponašate kao da ste već takva osoba kakva želite da postanete.
Zapitajte se:
- Da sam već ispunio svoj san, kakav bih ja bio?
- Kakva prijateljstva bih imao?
- Kako bih se ponašao?
- Kako bih se ponašao prema drugima?
- Kako bih se obukao?
5. Okružite se pozitivnim ljudima
Konačno, jedan od najboljih načina da negujete pozitivan način razmišljanja jeste da se okružite pozitivnim ljudima koji će vas ohrabriti i inspirisati da date sve od sebe.
Potražite ljude koji su visoko motivisani i koji su već postigli neki uspeh u svom životu. Ne samo da će vas inspirisati primerom, već će takođe moći da vam ponude savete i podršku kako bi vam pomogli da prevaziđete prepreke koje ste već prevazišli.
Ako ste uspešni u stvaranju života svojih snova, morate verovati da možete da ga ostvarite. Vaša je odgovornost da preuzmete kontrolu nad svojim samopoimanjem i uverenjima. Morate da izaberete da verujete da možete da uradite šta god vam padne na pamet - bilo šta. Jer činjenica je da ti to možeš!
Na kraju krajeva, vaša je odgovornost biti uspešan i kreirati život kakav želite. Morate da izaberete da verujete da možete postići ono što želite u svom životu.
Prevod teksta:https://aprilamente.info/se-lo-immagini-puoi-anche-farlo-accadere/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
