Jednostavan način da odredite koliko je razvijena vaša emocionalna inteligencija.
Jedno znam sigurno je da je drama neizbežna tamo gde ljudi rade. Reči i dela će uvek biti pogrešno tumačeni, ego će se mešati jedan sa drugim, a ljudi će uvek dolaziti do pogrešnih zaključaka.
Bilo kako bilo, ali ako vaš posao zahteva bliski kontakt sa drugim ljudima (posebno sa onima koje ne volite), onda visok nivo emocionalne inteligencije (EK) pomaže u izbegavanju glavobolje.
Emocionalno inteligentni ljudi svoju samosvest koriste kao prednost za procenu situacija, prihvatanje tuđe tačke gledišta, uzdržavanje od kritike, obradu podataka i obuzdavanje ishitrenih reakcija. Ponekad to znači samo ćutanje. Dakle, ako racionalno razmislite o okolnostima, bez pribegavanja drami, na kraju možete doći do drugačije i možda razumnije odluke.
Osoba koja pokazuje visok nivo emocionalne inteligencije ima veštinu da sagleda celu sliku i istovremeno dve strane problema. Ovo je sposobnost da se oseti tuđa osećanja kako bi se razmotrila mogućnost dobijanja drugačijeg rezultata. I tu dolazi do izražaja empatija.
Psiholog i pisac Daniel Goleman kaže:
„Ako ne možete da upravljate svojim uznemirujućim emocijama, ako ne možete da budete saosećajni i da imate normalne odnose, onda vaše mentalne sposobnosti nisu važne, jer nećete stići daleko."
Zbog toga su emocionalno inteligentni ljudi tako aktivno u kontaktu sa svojim pravim ja, posebno u svojim odnosima sa drugima. Govore iz srca, ne krijući se iza maske.
A u emocionalno napetoj situaciji, oni uvek prvi preuzimaju odgovornost ako su napravili grešku. Oni su uzor integriteta i autentičnosti, pomažu svojim poznanicima i zaposlenima koji su takođe pogrešili da se uklope i rizikuju da otvoreno priznaju: „Zeznuo sam”.
Bilo kako bilo, ali ako vaš posao zahteva bliski kontakt sa drugim ljudima (posebno sa onima koje ne volite), onda visok nivo emocionalne inteligencije (EK) pomaže u izbegavanju glavobolje.
Emocionalno inteligentni ljudi svoju samosvest koriste kao prednost za procenu situacija, prihvatanje tuđe tačke gledišta, uzdržavanje od kritike, obradu podataka i obuzdavanje ishitrenih reakcija. Ponekad to znači samo ćutanje. Dakle, ako racionalno razmislite o okolnostima, bez pribegavanja drami, na kraju možete doći do drugačije i možda razumnije odluke.
Osoba koja pokazuje visok nivo emocionalne inteligencije ima veštinu da sagleda celu sliku i istovremeno dve strane problema. Ovo je sposobnost da se oseti tuđa osećanja kako bi se razmotrila mogućnost dobijanja drugačijeg rezultata. I tu dolazi do izražaja empatija.
Psiholog i pisac Daniel Goleman kaže:
„Ako ne možete da upravljate svojim uznemirujućim emocijama, ako ne možete da budete saosećajni i da imate normalne odnose, onda vaše mentalne sposobnosti nisu važne, jer nećete stići daleko."
Zbog toga su emocionalno inteligentni ljudi tako aktivno u kontaktu sa svojim pravim ja, posebno u svojim odnosima sa drugima. Govore iz srca, ne krijući se iza maske.
A u emocionalno napetoj situaciji, oni uvek prvi preuzimaju odgovornost ako su napravili grešku. Oni su uzor integriteta i autentičnosti, pomažu svojim poznanicima i zaposlenima koji su takođe pogrešili da se uklope i rizikuju da otvoreno priznaju: „Zeznuo sam”.
7 pitanja za određivanje nivoa EK
Dakle, gde počinjete da razvijate svoju emocionalnu inteligenciju? Ovo je prilično visoka traka, pa preporučujemo da počnete tako što ćete odgovarati na pitanja na osnovu vaše introspekcije.
Da biste proverili da li ste osoba sa visokim EK, odgovorite na sledeća pitanja:
1. Da li ste uvek svesni svojih osećanja i razumete razlog njihovog pojavljivanja?
2. Da li ste svesni svojih granica, slepih tačaka i oblasti za rast?
3. Možete li se brzo oporaviti od suočavanja sa stresnim emocijama i konfliktnim situacijama?
4. Da li ste u stanju da razumete ili osetite šta druga osoba doživljava stavljajući se na njegovo mesto?
5. Da li živite sa pozitivnim pogledom i čašom do pola?
6. Da li ste zadovoljni ko ste, sve dok niko ne povlađuje vašem egu?
7. Da li ste u stanju da oprostite i zaboravite tuđu izdaju, nastavljajući da živite?
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/09/esli-mozhete-chestno-otvetit-da-na-eti-7-voprosov-to-uroven-vashego-eq-vyshe-chem-vy-dumaete/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Dakle, gde počinjete da razvijate svoju emocionalnu inteligenciju? Ovo je prilično visoka traka, pa preporučujemo da počnete tako što ćete odgovarati na pitanja na osnovu vaše introspekcije.
Da biste proverili da li ste osoba sa visokim EK, odgovorite na sledeća pitanja:
1. Da li ste uvek svesni svojih osećanja i razumete razlog njihovog pojavljivanja?
2. Da li ste svesni svojih granica, slepih tačaka i oblasti za rast?
3. Možete li se brzo oporaviti od suočavanja sa stresnim emocijama i konfliktnim situacijama?
4. Da li ste u stanju da razumete ili osetite šta druga osoba doživljava stavljajući se na njegovo mesto?
5. Da li živite sa pozitivnim pogledom i čašom do pola?
6. Da li ste zadovoljni ko ste, sve dok niko ne povlađuje vašem egu?
7. Da li ste u stanju da oprostite i zaboravite tuđu izdaju, nastavljajući da živite?
Prevod teksta:
https://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2019/09/esli-mozhete-chestno-otvetit-da-na-eti-7-voprosov-to-uroven-vashego-eq-vyshe-chem-vy-dumaete/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
