Ako nesanica ima svoj raspored. Ako ste primijetili da se sve češće budite noću ili prije jutra, u jedno isto vrijeme, to je ozbiljan signal organizma, koji traži pomoć.
|
|
Činjenica je da živimo po našem sopstvenom biološkom satu, a ovaj raspored određuje priroda. U svakom vremenskom periodu uključuju se aktivne faze nekih organa, odnosno, pasivne faze drugih. Zbog toga kažu da treba obavezno noću spavati, jer ako stalno suviše kasno idete u krevet, nastupiće narušenje ili će neki organ početi lošije da radi.
|
Hajde da uradimo samodijagnostiku.
U kineskoj medicini postoje posebni biološki sati našeg organizma koji mogu pomoći da se utvrde problemi, koji organi vam ne daju da spavate ili koje emocije vas bude usred noći.
1. Teško vam je da zaspite u periodu između 21.00 i 23.00
U ovo vrijeme su aktivni krvni sudovi. Ako vam je teško da zaspite u tom vremenu, onda imate problema sa imunitetom, nadbubrežnom žlijezdom i štitnom žlijezdom.
Psihološki faktori koji komplikuju spavanje u ovo vrijeme su stres, razdor u mislima i fiksacija na sopstvenu ličnost.
2. Budite se od 23.00 do 1.00
U ovo vrijeme je aktivna žučna kesa. Ovaj organ je odgovoran za preradu masti koje ste konzumirali tokom dana. Ako se budite u ovo vrijeme, onda treba da uključite u ishranu ispravnije, zdrave masti.
Ako osuđujete sebe ili druge za nešto, onda takođe možete imati problema sa spavanjem u ovom periodu.
U ovo vrijeme su aktivni krvni sudovi. Ako vam je teško da zaspite u tom vremenu, onda imate problema sa imunitetom, nadbubrežnom žlijezdom i štitnom žlijezdom.
Psihološki faktori koji komplikuju spavanje u ovo vrijeme su stres, razdor u mislima i fiksacija na sopstvenu ličnost.
2. Budite se od 23.00 do 1.00
U ovo vrijeme je aktivna žučna kesa. Ovaj organ je odgovoran za preradu masti koje ste konzumirali tokom dana. Ako se budite u ovo vrijeme, onda treba da uključite u ishranu ispravnije, zdrave masti.
Ako osuđujete sebe ili druge za nešto, onda takođe možete imati problema sa spavanjem u ovom periodu.
3. Budite se od 1.00 do 3.00
U ovo vrijeme je aktivna jetra. Ako je san narušen u ovom periodu, onda ste previše opteretili ovaj važan organ. Vrijeme je da se smanji konzumacija alkohola i revidira ishrana kako biste izbjegli probleme.
Zloba, bijes i osjećaj krivice takođe ometaju spavanje u ovo vrijeme.
4. Budite od 3.00 do 5.00
U ovo vrijeme pluća akumuliraju kiseonik da bi ga prenijeli po cijelom organizmu.
U ovo vrijeme, ljudi osećaju tugu, žalost, patnju. Ako se budite tada, onda je to jasan znak depresije. Da biste ispravili situaciju, potrebno je da pređete na zdravu ishranu i više dišete čist vazduh.
5. Budite se od 5.00 do 7.00
Debelo crijevo je aktivirano, tako da nema ništa neobično što ste se probudili, jer u ovo vrijeme imate potrebu da idete u toalet. Buđenje u ovo vrijeme može da znači da je tijelo dehidrirano da biste uklonili problem, pijte više vode.
Emocionalno, ometa vas bezizlazna situacija u kojoj se nalazite, ili nestrpljivo očekivanje napretka u životu.
Vodite računa o svom organizmu, koji traži pomoć!
Prevod teksta: http://med.org-s.ru/2017/11/blog-post.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
U ovo vrijeme je aktivna jetra. Ako je san narušen u ovom periodu, onda ste previše opteretili ovaj važan organ. Vrijeme je da se smanji konzumacija alkohola i revidira ishrana kako biste izbjegli probleme.
Zloba, bijes i osjećaj krivice takođe ometaju spavanje u ovo vrijeme.
4. Budite od 3.00 do 5.00
U ovo vrijeme pluća akumuliraju kiseonik da bi ga prenijeli po cijelom organizmu.
U ovo vrijeme, ljudi osećaju tugu, žalost, patnju. Ako se budite tada, onda je to jasan znak depresije. Da biste ispravili situaciju, potrebno je da pređete na zdravu ishranu i više dišete čist vazduh.
5. Budite se od 5.00 do 7.00
Debelo crijevo je aktivirano, tako da nema ništa neobično što ste se probudili, jer u ovo vrijeme imate potrebu da idete u toalet. Buđenje u ovo vrijeme može da znači da je tijelo dehidrirano da biste uklonili problem, pijte više vode.
Emocionalno, ometa vas bezizlazna situacija u kojoj se nalazite, ili nestrpljivo očekivanje napretka u životu.
Vodite računa o svom organizmu, koji traži pomoć!
Prevod teksta: http://med.org-s.ru/2017/11/blog-post.html
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
