Alergija: fobija imunog sistema

​Potisnuto neprihvatanje

Svaka bolest ima kako fiziološke tako i psihološke razloge za pojavu.

​Alergija u tom smislu nije izuzetak od pravila.

Vjerovatno već znate koji je fiziološki mehanizam alergije. Imuni sistem pokazuje prekomernu osjetljivost na određene supstance. Organizam ih ne prima, odbija da prihvati nešto.

Uporedo sa tim, postoji sličan psihološki mehanizam. U životu čovjeka postoje okolnosti ili situacije, ili ljudi koje on ne želi da prihvati takve kakvi jesu, a ne može ništa da promijeni.

Možete tvrditi: ali u životu bilo koje osobe s vremena na vrijeme postoje situacije koje ne želi da prihvati. A nijesu svi postali alergični!

Koje, neprijatnosti dovode do alergije? One koje su potisnute ili zabranjene od strane samog čovjeka.

Na primjer, iritira vas ( obratite pažnju da se alergični osip zove istom riječi - "iritacija") ponašanje vašeg brata, bake ili nekog drugog. Ali, pošto je to vaša porodica, zabranjujete sebi da to pokažete čak ne dozvoljavate ni sebi da ste svjesni svoje iritacije.

U ovom slučaju, sama emocija ili neprihvatanje, kao što znate, ne nestaju. Ako sebi zabranite nešto, iritacija od toga nigdje nije otišla. Ona se jednostavno premješta u drugu oblast, i može se realizovati u fizičku bolest - alergiju na to što vas asocira na iritirajućeg čovjeka. Ovo može biti njegov kućni ljubimac ili lijek koji on koristi. Otuda nastaje alergija na životinjsku dlaku ili ljekove.

Šta ​​u ovom slučaju nudi tradicionalna medicina?

Izbjegavajte kontakt sa životinjama i ne uzimajte lijek, zamijenite ga sa drugim. Kao što možete pretpostaviti, ovo stvarno može vas neko vrijeme oslobodi od alergijskih reakcija. Jer nema susreta sa životinjama, ili ljekovima, vi se njih manje sjećate i ne osećate iritaciju.

​Ako, izbjegavanje kontakta sa alergenom ne uspije, ovaj metod prestaje da radi. Isto privremeno olakšanje daju i ljekovi. Ali, protiv alergije, koja je izazvana potiskivanjem neprijatnosti, u većini slučajeva ne pomažu tablete, već psihološki rad na sebi.

​​Pokušajte da otkrijete uzrok bolesti.

​Ovo će vam donijeti osviješćenost psiholoških problema, kao rezultat toga alergija će sama prestati da postoji, jer više ne morate da premještate svoja unutrašnja osjećanja u bolest fizičkog tijela.

​• Ako ste alergični na prašinu, razmislite da li ste suviše preuveličali značaj savršene čistoće i reda. Da li se možda vaša bolest pojavila posle kontakta sa nekim od vaših poznanika, kojeg smatrate beskrupulozim, prljavim?

• Ako patite od alergije na kućne ljubimce, razmislite: šta vas sprečava da volite ta predivna stvorenja? Možda su vam roditelji nekada zabranili držanje ljubimca, ili ste videli psa kako je ujeo čovjeka.

• Ako ste alergični na određene namirnice sjetite se da li je bilo slučajeva, kada ste jeli tu namirnicu za vrijeme neprijatnog za vas razgovora. Ili, to jelo veoma voli čovjek sa kojim ste imali zategnute odnose.

• Ako ste uočili alergiju na sunce, možda imate odbojnost prema tamnoputim ljudima. Ili se stidite svoje figure, sunčanja na plaži u kupaćem kostimu.

• Pokušajte da spoznate psihološke uzroke svoje alergije, u odnosu na vrijeme njenog pojavljivanja (i pogoršanja) sa okolnostima i problemima sa kojima ste se suočavali tokom tog perioda.


Fobija imunog sistema
​

U neurolingvinističkom programiranju alergiju zovu "fobija imunog sistema". Zašto baš fobija?

NLP (Neuro-lingvističko programiranje, je jedna od oblasti psihologije i psihoterapije) alergijsku reakciju zaista zovu fobija imunog sistema. Zašto?

Alergija nastaje kada imuni sistem ne može adekvatno da prihvati supstance koje ne izazivaju probleme kod običnog čovjeka. 

​To jeste, imuni sistem počinje da se "boji" bezopasne supstance, njegova reakcija postaje jača.

​Takav iracionalan "strah" kada u suštini opasnost ne postoji, zove se fobija. Ovo omogućava da se za liječenje alergije koriste psihoterapeutske tehnike, da se oslobodi od fobije.

Hajde da pogledamo osnovne tehnike.

Prvo, spoznajte zašto je bezopasna supstanca izazvala fobiju u vašem organizmu. Zbog toga, što je moguće više sjetite se detalja prvog kontakta sa alergenom i prvog slučaja alergijske reakcije.

Šta se dešavalo u tom periodu? Šta ste doživljavali pri tom?

Na primjer, ako ste bili na ivici nervnog sloma, i u takvom stanju trebali da perete odjeću sa deterdžentom (kojeg ste obično koristili za to), sasvim je moguće je da će taj (ili možda sledeći) put, on izazvati kod vas alergiju.

Deterdžent počinje da vas asocira na snažne negativne doživljaje (NLP terminologiji, ovo se zove "sidro"), organizam počinje da se plaši kontakt sa njim i čini sve da ga izbjegne, zbog toga će izazvati: curenje nosa, začepljenje nosa ili osip kože, samo da više ne možete da koristite taj deterdžent.

Drugo,

koristite " mehanizam disocijacije".

Treba oslabiti ili potpuno raskinuti vezu koja se obrazovala (asocijacija) između negativnih emocija i toga što je postalo alergen. Nastavićemo sa primjerom o deterdžentu: shvate da nije pranje odjeće tim hemijskim sredstvom, već ono što je prethodilo tom događaju izazvalo negativna iskustva.

Sprovedite "kolaps sidra" 

Podesite sebe da doživljavate veliku radost pri pomisli na tu supstancu, koja je kod vas izazivala alergijsku reakciju.

Recimo da ste alergični na pomorandže. Zamislite njihov prijatan miris, jarku boju, rupičastu koru, slatki ukus (obavezno obratite pažnju na različite vrste osjećanja od tog predmeta: vizuelna, zvučna, taktilna, mirisna i ukusna).

U potpunosti uživajte u tim predstavama.

Razmislite o tome koje su supstance od tog voća korisne. Pri dovoljno čestom i dugotrajnom radu ove vježbe natjeraćete imuni sistem da povjeruje da pomorandže - nijesu opasne, već veoma lijepe i čak korisne.

Testirajte rezultate. 

Ako su vam dostupni vaši bivši alergeni, izaberite mjesto i vrijeme kada ste se dovoljno naspavali i kada se osjećate dobro (smireno i samouvjereno). Organizujte kontakt sa bivšim alergenom i uvjerite se da nema alergijske reakcije.

Prevod teksta:  econet.ru 

​Prevela: Beba Muratović - bebamur.com ​
​