BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Bavite se sobom, a ne drugima! Metod postavljanja i držanja granica

29/6/2017

0 Comments

 
Picture

Kako naučiti držati lične granice

Da li znate šta su lične granice? Jeste li postavljali sebi pitanje "kako naučiti držati ih"?

Sposobnost prostravljanja i držanja ličnih granica - je zalog zdravih odnosa, bez kozavisnosti.

To je put ka pravoj, istinskoj bliskosti. Neophodan uslov za nju. To je bazna navika.
Postavljanje granica - to je ono čemu, u suštini, uče psiholozi svoje klijente, ako dođu sa problemima u odnosu. I ne radi se tu o odnosu.

U principu, to je kamen temeljac harmonične ličnosti.
 

Odlična pitanja koja će vam pomoći da izgradite i držite granice pri opštenju sa drugim ljudima su:

  •  Šta ja želim?
  •  Kako ja vidim situaciju?
  •  Šta mi se sviđa u situaciji?
  •  Šta mi se ne sviđa u situaciji?
  •  Koja osjećanja doživljavam u toj situaciji?
  •  Šta mogu da uradim u toj situaciji (u principu, to su mogućnosti)?
  •  Šta biram da uradim u toj situaciji?

Ako počnete da mijenjate zamenicu "JA" u ovim pitanjima na nekom drugom, vi ste automatski narušili granice. Vi, ili pokušavate da se prilagodite svojim fantazijama o drugom, ili pokušavate da ga kontrolišete, ili brinete. Uzgred, u principu, to je sve jedno te isto.

Picture
Vaše granice - to je to, za šta ste vi odgovorni. Vaša osjećanja, misli, viđenje, želje, odluke.

Bavite se sobom, a ne drugima! Drugim ne možete da se bavite. Zaboravite na to. On vam nije dostupan. Jednostavno ulazite u iluziju. Sve što vam je dostupno - to ste samo vi.

Ugađanje, pokušavanje da se kontroliše i ulaženje u tuđu glavu, vodi ka nezdravim odnosima, konfliktima i kozavisnosti. To ne treba raditi.

Šta da radim ako želim da drugi uradi nešto?

Pogrešan odgovor: treba shvatiti zašto on to ne radi, nagovijestiti mu, usmjeriti njegove misli.

Ispravan odgovor je: zamoliti.

Još jedan pogrešan odgovor: manipulisati.

Šta da radim ako želim da drugi prestane da radi nešto?

Gore navedeni odgovori.

Šta da uradim da shvati da mi se situacija ne sviđa?

Pogrešan odgovor: promijeniti svoje ponašanje, da bi se zamislio da ne radi tako.

Pravilan odgovor: reći.

 

Autor: Sergej Smirnov


Prevod teksta:  econet.ru

Prevela: Beba Muratović - bebamur.com

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015