BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Bez obzira kako se osećate, izaberite da budete ljubazna osoba danas

12/3/2023

0 Comments

 
Picture
​Više volim da budem ljubazan prema sebi i drugima. Svaki izazov je lekcija, a svaka lekcija je dar. Biram ljubaznost, čak i ako moram naporno da radim da bih je postigla.
Često sam osećala bol. Mnogi ljudi su me izneverili kada sam to najmanje očekivala, ili čak kada nisam uopšte očekivala. Srce mi je bilo slomljeno, prijateljstvo iznevereno, morala sam da slušam bolne reči i da propustim lepe trenutke. I naravno, na sve te negativne događaje sam reagovala prilično oštro.

Zašto počinjemo da se ponašamo tako nasilno u bilo kom trenutku kada nešto krene po scenariju koji nismo planirali? Šta ako, kao odgovor na negativne okolnosti, misli i osećanja, počnemo da pokazujemo ljubav i dobrotu? Znam da je ovo lakše reći nego uraditi. I prvi ću se složiti da nije lako prihvatiti izazov sudbine sa osmehom na licu. Ali čim se koncentrišem i uhvatim pravo raspoloženje, počinjem da se pretvaram od zlog demona u pravog anđela.

Sa svakom novom zorom, imamo priliku da započnemo novi život. Šansa da pritisnete dugme za resetovanje i odvojite malo vremena za internu rekonstrukciju u skladu sa sopstvenim potrebama.

Možda neke stvari koje su nam se desile nisu bile tako dobre koliko bismo želeli – naš odnos se nije dobro razvijao, a nismo pokazali odgovarajuću ljubaznost prema sebi. Ali danas imamo sjajnu priliku da dan započnemo sa jasnom i dobrom namerom.

Danas mi je namera da izaberem da budem ljubazna osoba.

Više volim da budem ljubazan prema sebi i drugima. Više volim da budem zahvalan za sve što mi se nađe na putu. Svaki izazov je lekcija, a svaka lekcija je dar. Biram ljubaznost, čak i ako moram naporno da radim da bih je postigla.

Kako možemo osećati dobru nameru usred sopstvenih poteškoća?

1. Započnite dan meditacijom

Fokusirajte se na sebe. Zahvalite svom telu što vas drži, srcu što vas štiti i umu što uči sa vama. Pozdravite se ljubaznošću.

2. Dišite

Odgovorite na ovaj život. Duboko udahnite, prepoznajući da je sve što vam se dešava ili izazov ili prepreka. A zatim polako napravite kontrolisan izdisaj, oslobađajući stres i napetost. I ne zaboravite da se osmehnete u isto vreme.
3. Uđite u stanje svesnosti

Ponovo se povežite sa svojim umom, telom i duhom. Neka te tišina preplavi.

4. Prihvatite ono što ne možete da promenite

Verujte da se Univerzum brine o vama, na divnom ste putovanju. Prihvatite to s ljubavlju i dobrotom.

5. Postavite svoju dobru nameru

Razmislite o tome šta vas čini srećnim, šta vas ispunjava ljubavlju. Podsetite se na ovaj osećaj. Neka vas dobrota ispuni od glave i srca do vrhova vaših prstiju. Postavite svoju nameru. Oseti nameru da budeš ljubazan danas. Izaberite da budete ljubazna osoba danas.

A onda će sve biti lakše, obećavam.

Prevod teksta: 
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2020/01/nezavisimo-ot-togo-chto-vy-chuvstvuete-vyberite-segodnya-byt-dobrym-chelovekom/

​Prevod i obrada Jelena Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015