Mudar nije onaj koji akumulira puno znanja ili iskustva, već onaj koji zna kako da efikasno iskoristi sve što je naučio i ignoririsati beskorisne stvari, koje mu ne dozvoljavaju da se razvija kao osoba. To je onaj koji zna kako da pravi razliku između težine i onoga što mu daje energiju.
Život, na kraju krajeva, takođe čini i razumijevanje važnih stvari. Ovdje se čini da većina nas ne primenjuje ovo jednostavno pravilo: prema studiji koju je sproveo Univerzitet Harvard, ljudi imaju nevjerovatnu sposobnost da skrenu pažnju na stvari koje se ne dešavaju. Mi brinemo o nevažnim aspektima, koji podrivaju našu sposobnost da budemo srećni "ovdje i sada".
Prvo pravilo života pokazuje nam da su najmudriji oni koji znaju kako da budu srećni i koji su u stanju da iz svog postojanja eliminišu sve što im šteti i što im nije korisno.
Umjetnost da ignorišemo nije uopšte lako primjeniti u našem svakodnevnom životu. To se dešava zato što ignorisanje u mnogim slučajevima znači udaljavanje od određenih situacija ili čak određenih ljudi. Suočeni smo sa činom čiste hrabrosti, kojoj uvijek prethodi inteligentan izbor. Pozivamo vas da razmislite o tome.
Ignorisati znači znati izabrati prioritete
Biti srećan je umjetnost ličnog izbora. Možemo imati sreće u određeno vrijeme, ali ipak sve zavisi od nas samih: od odluka koje donosimo. Iz tog razloga, potrebno je steći perspektivu koja je ne samo pozitivnija nego i realnija, gdje će samosvijest i samopoštovanje uvijek biti temelji.
Život je prekratak da bi se hranili gorčinom i frustracijom: zanemarite kritiku i okružite se ljudima koji su vam važni.
Prvo pravilo života pokazuje nam da su najmudriji oni koji znaju kako da budu srećni i koji su u stanju da iz svog postojanja eliminišu sve što im šteti i što im nije korisno.
Umjetnost da ignorišemo nije uopšte lako primjeniti u našem svakodnevnom životu. To se dešava zato što ignorisanje u mnogim slučajevima znači udaljavanje od određenih situacija ili čak određenih ljudi. Suočeni smo sa činom čiste hrabrosti, kojoj uvijek prethodi inteligentan izbor. Pozivamo vas da razmislite o tome.
Ignorisati znači znati izabrati prioritete
Biti srećan je umjetnost ličnog izbora. Možemo imati sreće u određeno vrijeme, ali ipak sve zavisi od nas samih: od odluka koje donosimo. Iz tog razloga, potrebno je steći perspektivu koja je ne samo pozitivnija nego i realnija, gdje će samosvijest i samopoštovanje uvijek biti temelji.
Život je prekratak da bi se hranili gorčinom i frustracijom: zanemarite kritiku i okružite se ljudima koji su vam važni.
Kako naučiti određivati prioritete
Da bi naučili da postavljamo prioritete, neophodno je dati svemu što nas okružuje određenu vrijednost. Ne ono što može objektivno imati, nego ono što možemo steći prema našim potrebama i željama. Da bismo to uradili, moramo se pridržavati sledećih tačaka.
Ako smatramo da je teret odlučivanje između važnih i nevažnih stvari, to je zbog unutrašnjeg sukoba između onoga što želimo i onoga što znamo da nije prikladno. Štaviše, plašimo se da „ostanemo bolesni“, „učinimo štetu“ ili se čak ponašamo drugačije od očekivanja drugih ako se usudimo prekršiti ograničenja.
Sa višim nivoom stresa i anksioznosti, imali bismo poteškoća da odredimo prioritete. Iz tog razloga, trebalo bi da razmislite o situacijama i ljudima koji imaju stvarnu vrijednost za vas samo u trenucima mira, kada ćete biti fokusiraniji i opušteniji.
Razmislite o stvarima koje su vam važne, nemojte se bojati kritike ili onoga što misle o odlukama koje želite donijeti.
Morate shvatiti da davanje prioriteta ne znači samo ignorisanje stvari koje nas povrijeđuju, već i reorganizacija naših života kako bi se pronašli lični prostori u kojima ćemo biti srećni.
Da bi naučili da postavljamo prioritete, neophodno je dati svemu što nas okružuje određenu vrijednost. Ne ono što može objektivno imati, nego ono što možemo steći prema našim potrebama i željama. Da bismo to uradili, moramo se pridržavati sledećih tačaka.
Ako smatramo da je teret odlučivanje između važnih i nevažnih stvari, to je zbog unutrašnjeg sukoba između onoga što želimo i onoga što znamo da nije prikladno. Štaviše, plašimo se da „ostanemo bolesni“, „učinimo štetu“ ili se čak ponašamo drugačije od očekivanja drugih ako se usudimo prekršiti ograničenja.
Sa višim nivoom stresa i anksioznosti, imali bismo poteškoća da odredimo prioritete. Iz tog razloga, trebalo bi da razmislite o situacijama i ljudima koji imaju stvarnu vrijednost za vas samo u trenucima mira, kada ćete biti fokusiraniji i opušteniji.
Razmislite o stvarima koje su vam važne, nemojte se bojati kritike ili onoga što misle o odlukama koje želite donijeti.
Morate shvatiti da davanje prioriteta ne znači samo ignorisanje stvari koje nas povrijeđuju, već i reorganizacija naših života kako bi se pronašli lični prostori u kojima ćemo biti srećni.
Ignorisanje ljudi je takođe zdravo
Prema zanimljivom radu objavljenom u časopisu Livescience, lični odnosi koji uzrokuju stres ili patnju utiču na naše mentalno zdravlje. Postoji povećanje kortizola u krvi i krvnom pritisku, do te mjere da se tada rizikuju srčani problemi. Nije vrijedno toga.
Naučite da ignorišete one koji vam ništa ne daju
Ne radi se o upotrebi loših manira ili ultimatuma ili ucjenama. Biti u stanju da ignorišemo je umjetnost koja se može postići sa elegancijom i bez postizanja nepotrebnih ekstremnih sredstava. Trebali biste imati na umu ove stavke da biste razmislili o ovome:
Ne brinite o stvarima koje ne možete promjeniti: prihvatite da će član porodice nastaviti da ima taj zatvoreni stav, da će vaš saradnik uvijek nastaviti da se upliće. Prestanite gomilati negativne emocije kao što su ljutnja ili frustracija i samo ih prihvatite.
Zanemarite spoljnu kritiku i povećajte samopouzdanje. Moguće je da kada odlučite da se distancirate od onih koji se ne brinu za vas, počnu odmazde. Shvatite da vas kritika ne definiše, to nijeste vi. Ojačajte svoje samopoštovanje i uživajte u svakom koraku ka slobodi, daleko od onih koji su vas povrijedili. To je lični trijumf.
Kada je pomoć diktirana interesom: važno je naučiti prepoznati one postupke lažnog altruizma. Ima onih koji nam neprestano ponavljaju: "Ja sve radim za vas, vi ste prvo mjesto za mene", kada, u stvarnosti, ravnoteža tog odnosa uvijek se naginje u stranu i to nije vaša strana.
Bolje je biti opušteniji. U životu je vrijedno baviti se "ljudima", a ne akumulirati "ljude", zato birajte svoje prioritete: otpustute iritacije, ljutnje i frustracije koje umjesto da vam donose radost, donose samo bol i udaljenost.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/saggio-ignorare-con-intelligenza/
Prevele Ana i Beba Muratović - bebamur.com
