Prava briga o sebi nije slana kupka i čokoladna torta, već izbor da izgradite svoj život tako da ne morate stalno da bežite od njega.
Briga o sebi ne izgleda uvek tako privlačno kao što izgleda. U većini slučajeva, to znači da radite najgore stvar — znojite se na treningu, ili kažete toksičnom prijatelju da ne želite više da se družite sa njima, ili da dobijete drugi posao da biste konačno mogli da štedite novac — umeti da prihvati pravog sebe, a ne da iz želje da živi u skladu sa idealom ne preuzme na sebe nepodnošljiv teret od poslednjeg napora, a zatim sebi priredi prinudni „odmor“ od ove stvarnosti uz pomoć kupka sa pjenušavom kupkom, sjajni časopis i telefon isključen na ceo dan.
Briga o sebi nije kao odmor
Briga o sebi ne bi trebalo da bude kao odmor na koji odlazimo jer smo strašno iscrpljeni usled stalnog unutrašnjeg pritiska.
Prava briga o sebi nije slana kupka i čokoladna torta, već izbor da izgradite svoj život tako da ne morate stalno da bežite od njega. A to često znači da morate da radite stvari koje najmanje želite.
To znači da iskreno gledate na svoje neuspehe i razočaranja i odlučujete šta ćete učiniti u vezi sa njima. To znači da prihvatite da neke od vaših želja neće biti zadovoljene. To znači biti u stanju da otpustiš ono što treba pustiti. Izaberi novo. To će uznemiriti nekoga iz vašeg okruženja, a za nekoga će vaš izbor postati žrtva.
Brinuti o sebi znači živeti bez kopiranja drugih ljudi sve vreme — i pronaći svoj život — onaj koji možda ne odgovara drugima, ali onaj koji odgovara tebi.
Brinuti o sebi znači dati sebi priliku da budete normalni. Obične. Smirite se što je kuhinja ponekad prljava i shvatite da idealna figura i komunikacija sa lažnim prijateljima nisu glavni ciljevi u životu.
Briga o sebi znači razumeti izvore svoje anksioznosti: koliko ona proizilazi iz činjenice da ne shvatate svoj skriveni potencijal, i koliko – izazvani šablonom odgovora koji ste nekada naučili – grozničavo razmišljate o tome kako da rešite problem, čak i pre nego što je postalo jasno šta se dešava.
Briga o sebi nije kao odmor
Briga o sebi ne bi trebalo da bude kao odmor na koji odlazimo jer smo strašno iscrpljeni usled stalnog unutrašnjeg pritiska.
Prava briga o sebi nije slana kupka i čokoladna torta, već izbor da izgradite svoj život tako da ne morate stalno da bežite od njega. A to često znači da morate da radite stvari koje najmanje želite.
To znači da iskreno gledate na svoje neuspehe i razočaranja i odlučujete šta ćete učiniti u vezi sa njima. To znači da prihvatite da neke od vaših želja neće biti zadovoljene. To znači biti u stanju da otpustiš ono što treba pustiti. Izaberi novo. To će uznemiriti nekoga iz vašeg okruženja, a za nekoga će vaš izbor postati žrtva.
Brinuti o sebi znači živeti bez kopiranja drugih ljudi sve vreme — i pronaći svoj život — onaj koji možda ne odgovara drugima, ali onaj koji odgovara tebi.
Brinuti o sebi znači dati sebi priliku da budete normalni. Obične. Smirite se što je kuhinja ponekad prljava i shvatite da idealna figura i komunikacija sa lažnim prijateljima nisu glavni ciljevi u životu.
Briga o sebi znači razumeti izvore svoje anksioznosti: koliko ona proizilazi iz činjenice da ne shvatate svoj skriveni potencijal, i koliko – izazvani šablonom odgovora koji ste nekada naučili – grozničavo razmišljate o tome kako da rešite problem, čak i pre nego što je postalo jasno šta se dešava.
„Čin brige o sebi je još jedna stvar koju društvo sada očekuje od žena. Da li ste sigurni da ste izabrali pravi Instagram filter da postavite tu raskošnu vazu sa acai bobicama? Da li su sveće koje ste večeras zapalili ručno rađene ili su smeće za masovno tržište? Kako možete zaustaviti neizbežno mešanje kapitalističkih koncepata u tako jednostavnu stvar kao što je briga o sebi? Lično, to radim tako što naručujem picu u izlizanim trenerkama, ali vi možda imate svoj način."
Svet u kome je briga o sebi postala potrošački trend je bolestan. Ako se osećate kao da se redovno prepuštate brizi o sebi, to znači da ste zaista daleko od prave brige o sebi. Prava briga o sebi ima vrlo malo veze sa „razmaženjem sebe“ i mnogo toga sa time da budete sebi adekvatan roditelj i donosite odluke za svoje dugoročno blagostanje.
Svet u kome je briga o sebi postala potrošački trend je bolestan. Ako se osećate kao da se redovno prepuštate brizi o sebi, to znači da ste zaista daleko od prave brige o sebi. Prava briga o sebi ima vrlo malo veze sa „razmaženjem sebe“ i mnogo toga sa time da budete sebi adekvatan roditelj i donosite odluke za svoje dugoročno blagostanje.
Zauzet, užurbani život ispunjen zavisnostima i odugovlačenjem nema nikakve veze sa brigom o sebi. Prava briga o sebi je kada prestanete da pokušavate da se "popravite" i počnete da brinete o sebi... i više nego verovatno ćete otkriti da vam je pomogla da prirodno rešite probleme koje ste očajnički pokušavali da "popravite".
Brinuti o sebi znači biti heroj svog života, a ne žrtva. To znači da redefinišete sve što imate i promenite svoj svakodnevni život na takav način da ne morate da bežite od njega da biste dali predah. To znači prestati davati prioritet životu koji izgleda dobro u odnosu na život koji je dobar. Prestanite da budete opsednuti nekim ciljevima da biste imali snage da se pobrinete za postizanje drugih koji su zaista važni. Budite iskreni, čak i ako vas svi zbog toga ne vole. Susresti se, konačno, sa sopstvenim željama i potrebama, prestajući toliko da zavisi od drugih i da brine o njihovim mišljenjima i ocenama. Postanite osoba kakva želite i koja vam je suđeno da budete.
Od nekoga ko zna, kupke sa pjenušavom kupkom i čokoladni kolačići su načini da uživate u životu, a ne da bežite od njega.
© Brianna Viest
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/178758-zabota-o-sebe-eto-ne-vanna-s-penoy-i-ne-pirozhnye
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Brinuti o sebi znači biti heroj svog života, a ne žrtva. To znači da redefinišete sve što imate i promenite svoj svakodnevni život na takav način da ne morate da bežite od njega da biste dali predah. To znači prestati davati prioritet životu koji izgleda dobro u odnosu na život koji je dobar. Prestanite da budete opsednuti nekim ciljevima da biste imali snage da se pobrinete za postizanje drugih koji su zaista važni. Budite iskreni, čak i ako vas svi zbog toga ne vole. Susresti se, konačno, sa sopstvenim željama i potrebama, prestajući toliko da zavisi od drugih i da brine o njihovim mišljenjima i ocenama. Postanite osoba kakva želite i koja vam je suđeno da budete.
Od nekoga ko zna, kupke sa pjenušavom kupkom i čokoladni kolačići su načini da uživate u životu, a ne da bežite od njega.
© Brianna Viest
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/178758-zabota-o-sebe-eto-ne-vanna-s-penoy-i-ne-pirozhnye
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
