BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Da li ste vi emocionalna meta?

24/10/2020

0 Comments

 
Picture
Da biste se zaštitili, morate se udaljiti .Što ste osjetljiviji, to će vas više ciljati. Ako ste vrlo osjetljiva osoba, vaš život čine emocije koje vas direktno pogađaju u srce, lijepe i blistave emocije i druge koje su tamnije, teže. Ako ste osjetljiva osoba, emocije mogu snažno usloviti vaš način života, pretvarajući vas u emocionalnu metu.
Ako ste okruženi pogrešnim ljudima, ova velika osjetljivost mogla bi postati Ahilova peta koja će vas dovesti do unutrašnje patnje. Zbog toga je važno naučiti da se emocionalno distancirate.

Neki ljudi nemaju problema sa distanciranjem, svi bi trebali to naučiti, pogotovo ako se osećate kao emocionalna meta koja namerava da se probije pod tušem vatrenih strela.

Distancirajte se: ponekad je pitanje preživljavanja.

Emocije nam mogu pružiti nezaboravne trenutke, ali kada su preteške za upravljanje, distanciranje može biti prava odluka. Nije pitanje otupelosti već jednostavno povećavanja nečije emocionalne inteligencije, učenja upravljanja emocijama na takav način da ne pati od prevelike osjetljivosti i izbjegava podrivanje nečijeg psiho-fizičkog integriteta.

Šta znači emocionalno se distancirati? Znate kada, sa određenom osobom, diskusije uvijek eskaliraju, a vi se osjećate bačeni na milost i nemilost emocionalnog tiranina koji u vama ne čini ništa drugo osim što iznosi ono najgore?

Velike su šanse su da ste već sreli takve ljude,tu vrstu energičnog tiranina zbog kojeg se osjećate bez kontrole i jako loše, kako iznutra tako i fizički. U tim slučajevima, zaštita od uticaja ovih tirana, zahvaljujući emocionalnoj odvojenosti, pomoći će vam da ne padnete nazad u njihove zamke i da se ne iscrpite nepotrebno.

Nekada je jedino rješenje udaljiti se, ponekad samo emocionalno; u drugim slučajevima, međutim, fizička udaljenost biće vaš jedini način spasenja.
Picture
Prihvatiti da ste emocionalna meta znači prepustiti se povređivanju.

Prije svega, važno je da shvatite da emocionalna zaštita ne znači da postanete neosjetljiv čovjek, već jednostavno da dobrovoljno odlučite da ne dozvolite da određene emocije i ljudi imaju moć nad vama bez vašeg pristanka.

Dopuštanje ljudima koji vas uvijek ispunjavaju  bijesom, tugom i frustracijom da vas koriste kao emocionalnu metu, a da pritom ne preduzimati, znači da im dajete svoj prećutni pristanak za manipulaciju.

Šta vas može natjerati neku osobu da vas koristi kao emocionalnu metu?

1. Imate posla sa vlastitim "ličnim tiraninom".

Dešava se da se nađemo u toksičnoj relacionoj dinamici u kojoj naš nesvjesni blok pronalazi dostojnu podršku da izađe na vidjelo. To je slučaj sa tiranima koji se ponašaju kao naše suprotno ogledalo i ponašaju se proporcionalno suprotno od nas.

To je pomalo poput igranja tetrisa sa unutrašnjim blokovima: vaši se savršeno uklapaju jedni s drugima i zateknete se oboje zaglavljeni u igri nadvlačenja konopa, samo da biste shvatili da je jedini način da "pobjedite" da prestanete da vučete.
2. Drugi vas smatra svojim emocionalnim smetlištem.

"OTPUSTITE LJUDE KOJI VAM SE PRIBLIŽAVAJU SAMO DA PODIJELE ŽALBE, PROBLEME, TRAGIČNE PRIČE, STRAHOVE I PRESUDE O DRUGIMA. AKO NEKO TRAŽI KANTU U KOJU BI BACIO SVOJE SMEĆE, NE DOZVOLITE DA JE PRONAĐE U VAMA."
~DALAI LAMA

Problem je u tome što, kada ste vrlo osetljivi i stoga emocionalno otvoreni, ne možete da filtrirate ono što vam dolazi i odjednom se nađete uronjeni u tuđem smeću.

Ako se već borite sa svojim osećanjima, zaglavljivanje u ovoj ulozi rizikuje da vam donese veliku unutrašnju netrpeljivost, zbog čega je bolje distancirati se.

Ako radite na sebi kako biste rješili svoje probleme, to ne podrazumijeva da morate da trpite i posao drugih: svako svoj. Jasni dogovori grade dugo prijateljstvo.

Kako prestati biti emocionalna meta?

1. Dišite

Disanje je PRVI refleks koji vam mora pasti na pamet kad osjetite da vas prevladaju emocije. Dubokim disanjem umirićete srce i um će vam postati bistriji, izbjegavajući zanos.

Ako vam je um čist, drugom će biti teže da manipuliše vama.

2. Vaša koncentracija je vaš najbolji štit

Da biste prestali biti emocionalna meta, treba da naučite da budete koncentrisaniji i sigurniji u sebe.

Zamislite da vas osuđuje neko za koga mislite da je važan. Riječi koje izlaze iz njegovih usta prema vama su nepravedne i  kisele. Šta raditi? Zamislite da  taj otrov bukvalno klizi ka vama kao voda na labudovom peru.

Ono što drugi govori nije o vama, već naprotiv! Te riječi više govore o tome ko ih izgovara nego o vama. Ako ste toga svesni, moći ćete da promjenite veličinu razmijene riječi i više nećete biti meta, jer drugi neće imati moć nad vama, nećete biti u nižem položaju od njega: bićete na istom nivou kao i on.

3. Udaljite se.

Ako je bitka izgubljena od početka, jer je ispred vas osoba koja odbija da rasuđuje, odmaknite se. Boravak sa tom osobom, neće pomoći ni njoj ni vama. Ne raspravljajte se sa onima koji nemaju uši da čuju, to je gubljenje vremena.

"NE ŽALIM ZA LJUDIMA KOJE SAM IZGUBIO TOKOM VREMENA, ALI ŽALIM ZA IZGUBLJENIM VREMENOM. JER MI LJUDI NISU PRIPADALI, A GODINE DA."
~KARL GUSTAV JUNG

Sandra Saporito

Prevod teksta: https://www.eticamente.net/64009/sei-un-bersaglio-emotivo-per-proteggerti-devi-allontanarti.html

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015