Kada se povežemo s nekim ljudima, dogodi nam se da mislimo na njih da su zreli ili naprotiv nezreli, ali za transakcionu analizu ne postoje nezreli ljudi: oni su samo pojedinci koji izražavaju neuravnoteženo ego stanje (psihološka stvarnost fiksirana u detinjstvo) deteta; shodno tome, imaće dječje ponašanje: njihovo unutrašnje dijete ne sarađuje skladno sa ostalim delovima njihove ličnosti.
Svijest o postojanju ovog ego stanja, koje predstavlja samo dio osobe sa kojom se odnosimo i koja ne predstavlja njegovu celokupnu ličnost, može nam pomoći da shvatimo da iza stava koji možda nije funkcionalan stoji odrasla osoba. Dalje, možemo razumeti kako da pristupamo drugima, kakvu ulogu igramo u vezama.
Teorija ego stanja u transakcionoj analizi
Transakciona analiza je psihološka teorija ličnosti koju je 1950-ih identifikovao Eric Leonard Bernstein, kanadski psiholog najpoznatiji kao "Eric Berne".
Člankom predstavljenim na Regionalnom kongresu Američkog udruženja za grupnu psihoterapiju (AGPA) u Los Anđelesu, koji je 1958. objavio Američki časopis za psihoterapiju, zvanično je prihvaćena transakciona analiza, shvaćena kao metod dijagnoze i lečenja u naučnoj literaturi.
Ova psihološka teorija, vrlo strukturirana i zanimljiva koja zaslužuje više prostora od onoga što joj možemo posvetiti u ovom članku, objašnjava da se ličnost svakog pojedinca uglavnom sastoji od 3 dela ili stanja ega: dijeteta, roditelja ili odrasle osobe, koji mogu se predstaviti na pozitivan ili negativan način ako favorizuju ili sprečavaju nezavisnost pojedinca; takođe ilustruje dinamiku prenosa i kontra-prenosa, potrebe psihe, parazitske emocije, egzistencijalne pozicije koje uslovljavaju kako vidimo sebe i druge.
Preciziramo da ne postoji ego stanje koje je bolje od drugog: svi su funkcionalni kada su uravnoteženi i rade skladno. Zamrzavanje u ulozi bilo bi kontraproduktivno, zbog čega je važno naučiti bolje poznavati sebe i raditi na sebi kako biste uravnotežili ove vrlo važne aspekte našeg bića.
Unutrašnji roditelj, automatsko stanje
"Roditeljsko Ja" je skup obrazaca, ponašanja, emocija, učenja koja smo naučili ili "upili" od svojih roditelja ili vaspitača i koji se mogu manifestovati na različite načine:
- Ponašam se kao moji roditelji
- Ponašam se onako kako bi moji roditelji voleli
Ovo stanje ega je automatsko ponavljanje onoga što smo videli i doživljavali kao djeca: kopiramo ponašanje onih koji su nas odgajali, a da toga nismo svijesni. Korisno je, ako je uravnoteženo, kada moramo da se brinemo o nekome. Ako automatizmi funkcionišu, pomažu nam da uštedimo vrijeme i energiju, ali ako je ovo stanje neuravnoteženo, može biti štetno u odnosima sa drugima.
Pozitivni i negativni normativni roditelj
Pozitivni normativni roditelj prevodi se u stav vođe: podučava, prati drugog, ponaša se kao tutor.
Kada je uloga roditelja označena i nije usaglašena, možemo postati vrlo kritična i autoritarna osoba, sigurna da nikada neće pogrešiti.
Pozitivni i negativni afektivni roditelj
Pozitivni afektivni roditelj voli i deluje na jačanje drugog, kako bi se osjećao voljeno, zaštićeno. Ohrabrujući je i pažljiv.
Ako ovo stanje nije uravnoteženo, ono postaje zagušljivo i nametljivo. Ljudi koji imaju tendenciju da svoju djecu stave pod stakleno zvono igraju ovu ulogu i ponavljaju ovu dinamiku sa drugima.
Teorija ego stanja u transakcionoj analizi
Transakciona analiza je psihološka teorija ličnosti koju je 1950-ih identifikovao Eric Leonard Bernstein, kanadski psiholog najpoznatiji kao "Eric Berne".
Člankom predstavljenim na Regionalnom kongresu Američkog udruženja za grupnu psihoterapiju (AGPA) u Los Anđelesu, koji je 1958. objavio Američki časopis za psihoterapiju, zvanično je prihvaćena transakciona analiza, shvaćena kao metod dijagnoze i lečenja u naučnoj literaturi.
Ova psihološka teorija, vrlo strukturirana i zanimljiva koja zaslužuje više prostora od onoga što joj možemo posvetiti u ovom članku, objašnjava da se ličnost svakog pojedinca uglavnom sastoji od 3 dela ili stanja ega: dijeteta, roditelja ili odrasle osobe, koji mogu se predstaviti na pozitivan ili negativan način ako favorizuju ili sprečavaju nezavisnost pojedinca; takođe ilustruje dinamiku prenosa i kontra-prenosa, potrebe psihe, parazitske emocije, egzistencijalne pozicije koje uslovljavaju kako vidimo sebe i druge.
Preciziramo da ne postoji ego stanje koje je bolje od drugog: svi su funkcionalni kada su uravnoteženi i rade skladno. Zamrzavanje u ulozi bilo bi kontraproduktivno, zbog čega je važno naučiti bolje poznavati sebe i raditi na sebi kako biste uravnotežili ove vrlo važne aspekte našeg bića.
Unutrašnji roditelj, automatsko stanje
"Roditeljsko Ja" je skup obrazaca, ponašanja, emocija, učenja koja smo naučili ili "upili" od svojih roditelja ili vaspitača i koji se mogu manifestovati na različite načine:
- Ponašam se kao moji roditelji
- Ponašam se onako kako bi moji roditelji voleli
Ovo stanje ega je automatsko ponavljanje onoga što smo videli i doživljavali kao djeca: kopiramo ponašanje onih koji su nas odgajali, a da toga nismo svijesni. Korisno je, ako je uravnoteženo, kada moramo da se brinemo o nekome. Ako automatizmi funkcionišu, pomažu nam da uštedimo vrijeme i energiju, ali ako je ovo stanje neuravnoteženo, može biti štetno u odnosima sa drugima.
Pozitivni i negativni normativni roditelj
Pozitivni normativni roditelj prevodi se u stav vođe: podučava, prati drugog, ponaša se kao tutor.
Kada je uloga roditelja označena i nije usaglašena, možemo postati vrlo kritična i autoritarna osoba, sigurna da nikada neće pogrešiti.
Pozitivni i negativni afektivni roditelj
Pozitivni afektivni roditelj voli i deluje na jačanje drugog, kako bi se osjećao voljeno, zaštićeno. Ohrabrujući je i pažljiv.
Ako ovo stanje nije uravnoteženo, ono postaje zagušljivo i nametljivo. Ljudi koji imaju tendenciju da svoju djecu stave pod stakleno zvono igraju ovu ulogu i ponavljaju ovu dinamiku sa drugima.
Unutrašnje dijete, emocionalno stanje
Dijete nije generički skup emocija ili ponašanja koje deca imaju uopšte, već odražava kakvi smo bili u detinjstvu: kako smo doživljavali svijet, svoj odnos sa roditeljima, svoje emocije, svoju kreativnost itd. Kada se usaglasi, to je vrlo dragocijeno stanje koje nam može pomoći da razvijemo svoju kreativnost i živimo ovdje i sada; u suprotnom, ako je naše unutrašnje dijete neuravnoteženo, postaće mali tiranin.
Stanje deteta je kontejner koji prikuplja sve emocije, pozitivne i negativne, i osnova je naše komunikacije sa drugima. Ovo stanje ega takođe je bogato nijansama, i pozitivnim i negativnim.
Prirodno, pozitivno i negativno dijete
Stanje prirodnog deteta karakteriše spontano ponašanje koje izražava svoje emocije bez kompleksa i u potpunoj slobodi zna kako da uživa u životu.
U svom negativnom aspektu, sebičan je i misli samo na svoje zadovoljstvo bez brige za druge. Egocentričan je.
Prilagođeno dete, poslušno, pozitivno i negativno
Stanje poslušnog deteta je ono koje odgovara unutrašnjem roditelju. Ako je uravnotežen, disciplinovan je, poštuje druge i pravila, a da za to nije kompleksiran. Ponaša se s poštovanjem.
Ako je ovo stanje neuravnoteženo, javlja se stidljivo, zbunjeno, previše oprezno i plašljivo ponašanje. Plaši se da bude kažnjen, da ne pogreši, ne bude kritikovan i da bi izbjegao ovu vrstu patnje, više voli da ne deluje. Pokoran je.
Buntovno, pozitivno i negativno prilagođeno dijete
Status pobunjenog deteta zna da se suprotstavi pravilima na zdrav način: da se brani od agresije, bilo da je ona psihološka, fizička ili socijalna. Stanje deteta je ono koje shvata da je i ono zaslužno i vrijedno poštovanja. Kada je ovo stanje neharmonično, naše unutrašnje dijete postaje zlovoljno, neprijateljsko, traži sukobe, izazove i suprotstavlja se pravilima iz čistog zadovoljstva.
Dijete nije generički skup emocija ili ponašanja koje deca imaju uopšte, već odražava kakvi smo bili u detinjstvu: kako smo doživljavali svijet, svoj odnos sa roditeljima, svoje emocije, svoju kreativnost itd. Kada se usaglasi, to je vrlo dragocijeno stanje koje nam može pomoći da razvijemo svoju kreativnost i živimo ovdje i sada; u suprotnom, ako je naše unutrašnje dijete neuravnoteženo, postaće mali tiranin.
Stanje deteta je kontejner koji prikuplja sve emocije, pozitivne i negativne, i osnova je naše komunikacije sa drugima. Ovo stanje ega takođe je bogato nijansama, i pozitivnim i negativnim.
Prirodno, pozitivno i negativno dijete
Stanje prirodnog deteta karakteriše spontano ponašanje koje izražava svoje emocije bez kompleksa i u potpunoj slobodi zna kako da uživa u životu.
U svom negativnom aspektu, sebičan je i misli samo na svoje zadovoljstvo bez brige za druge. Egocentričan je.
Prilagođeno dete, poslušno, pozitivno i negativno
Stanje poslušnog deteta je ono koje odgovara unutrašnjem roditelju. Ako je uravnotežen, disciplinovan je, poštuje druge i pravila, a da za to nije kompleksiran. Ponaša se s poštovanjem.
Ako je ovo stanje neuravnoteženo, javlja se stidljivo, zbunjeno, previše oprezno i plašljivo ponašanje. Plaši se da bude kažnjen, da ne pogreši, ne bude kritikovan i da bi izbjegao ovu vrstu patnje, više voli da ne deluje. Pokoran je.
Buntovno, pozitivno i negativno prilagođeno dijete
Status pobunjenog deteta zna da se suprotstavi pravilima na zdrav način: da se brani od agresije, bilo da je ona psihološka, fizička ili socijalna. Stanje deteta je ono koje shvata da je i ono zaslužno i vrijedno poštovanja. Kada je ovo stanje neharmonično, naše unutrašnje dijete postaje zlovoljno, neprijateljsko, traži sukobe, izazove i suprotstavlja se pravilima iz čistog zadovoljstva.
Kreativno, pozitivno i negativno dijete
Stanje kreativnog deteta je stanje malog velikog mudraca; radoznao je, želi da nauči mnoge stvari, otkrije svet, izmišlja, stvara, sanja, ima duh inicijative.
Ako je ovo stanje neuravnoteženo, imaćemo zlonamjerno ponašanje, imaćemo tendenciju da budemo lažovi (fantazija se koristi na negativan način), rasejani, nestalni.
Unutrašnji odrasli, racionalno stanje
"Odraslo Ja" usmereno je na intelekt, na misao; analizira, vaga prednosti i nedostatke, bez automatizama ili hvatanja u žurbi.
U svom negativnom aspektu, odraslo ja rizikuje da se smrzne u racionalnom aspektu bez preduzimanja mjera: informacije se akumuliraju, a da im tada ne daju konkretnu formu ili stvarnu upotrebu.
Kao što ste primetili, način na koji se odnosite prema drugima odražava vašu unutrašnjost. Da li ste uspeli da prepoznate koji aspekt ega prevladava u vašim vezama?
Sandra Saporito
Prevod teksta:
https://www.eticamente.net/65235/bambino-adulto-genitore-quale-ruolo-assumi-nelle-relazioni.html
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Stanje kreativnog deteta je stanje malog velikog mudraca; radoznao je, želi da nauči mnoge stvari, otkrije svet, izmišlja, stvara, sanja, ima duh inicijative.
Ako je ovo stanje neuravnoteženo, imaćemo zlonamjerno ponašanje, imaćemo tendenciju da budemo lažovi (fantazija se koristi na negativan način), rasejani, nestalni.
Unutrašnji odrasli, racionalno stanje
"Odraslo Ja" usmereno je na intelekt, na misao; analizira, vaga prednosti i nedostatke, bez automatizama ili hvatanja u žurbi.
U svom negativnom aspektu, odraslo ja rizikuje da se smrzne u racionalnom aspektu bez preduzimanja mjera: informacije se akumuliraju, a da im tada ne daju konkretnu formu ili stvarnu upotrebu.
Kao što ste primetili, način na koji se odnosite prema drugima odražava vašu unutrašnjost. Da li ste uspeli da prepoznate koji aspekt ega prevladava u vašim vezama?
Sandra Saporito
Prevod teksta:
https://www.eticamente.net/65235/bambino-adulto-genitore-quale-ruolo-assumi-nelle-relazioni.html
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
