Platon je rekao da je tijelo zatvor duše. Ponekad, zapravo, umjesto da bude naš saveznik, on postaje glasnik nereda. U konkretnom slučaju kojim se danas bavimo, a to je odnos između emocija i leđa, lako je reći da naše stanje uma može da generiše kontrakture, napetost i bol koji lekovi nisu uvek u stanju da ublaže.
Bol u leđima je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba, uz glavobolju. Procenjuje se da 1 od 10 ljudi često pati od toga i da je to takođe jedan od glavnih uzroka odsustva sa posla. S druge strane, iako ovaj bol uglavnom ima najrazličitije uzroke (loša ergonomija na radnom mestu, kile, problemi sa bubrezima, osteoporoza, artritis, degeneracija diska, itd.), postoji jedan aspekt koji često ostaje neprimećen.
Govorimo o odnosu uma i tela. Posebno mislimo na emocije i njihov uticaj na ovu izuzetno složenu, ali fantastičnu kombinaciju kostiju, ligamenata, tetiva, mišića, pršljenova, zglobova i nerava. Faktori kao što su stres ili anksioznost dovode do malih promena u ovim strukturama koje, malo po malo, dovode do upale, problema sa koordinacijom i bolova koji toliko utiču na kvalitet našeg života.
Emocije i leđa
Odnos između emocija i leđa je evidentan. Neki stručnjaci ne oklevaju da naznače kičmu kao oslonac ne samo težina koje nosimo na fizičkom nivou, već i onih koje se tiču emocionalnog nivoa. Leđa su kao stub našeg postojanja, a mi ne govorimo duhovnim ili transcendentalnim terminima. Dovoljno je da svom umu podsetimo njegovu strukturnu funkciju: da zaštiti i zatvori delikatni nervni sistem.
Bol u donjem delu leđa, kontrakture ili, još gore, hronični bol u leđima parališu njegovu funkcionalnost i primoravaju nas da prestanemo. Bol je, uostalom, kao veran pas koji gleda na pragu i laje kada oseti opasnost. Prećutkivanje lekovima biće beskorisno ako ne znamo uzrok, ako ne rasvetlimo ono što preti „stubu našeg tela“, ravnoteži našeg fizičkog postojanja.
Govorimo o odnosu uma i tela. Posebno mislimo na emocije i njihov uticaj na ovu izuzetno složenu, ali fantastičnu kombinaciju kostiju, ligamenata, tetiva, mišića, pršljenova, zglobova i nerava. Faktori kao što su stres ili anksioznost dovode do malih promena u ovim strukturama koje, malo po malo, dovode do upale, problema sa koordinacijom i bolova koji toliko utiču na kvalitet našeg života.
Emocije i leđa
Odnos između emocija i leđa je evidentan. Neki stručnjaci ne oklevaju da naznače kičmu kao oslonac ne samo težina koje nosimo na fizičkom nivou, već i onih koje se tiču emocionalnog nivoa. Leđa su kao stub našeg postojanja, a mi ne govorimo duhovnim ili transcendentalnim terminima. Dovoljno je da svom umu podsetimo njegovu strukturnu funkciju: da zaštiti i zatvori delikatni nervni sistem.
Bol u donjem delu leđa, kontrakture ili, još gore, hronični bol u leđima parališu njegovu funkcionalnost i primoravaju nas da prestanemo. Bol je, uostalom, kao veran pas koji gleda na pragu i laje kada oseti opasnost. Prećutkivanje lekovima biće beskorisno ako ne znamo uzrok, ako ne rasvetlimo ono što preti „stubu našeg tela“, ravnoteži našeg fizičkog postojanja.
Tuga, zabrinutost i stres
Koliko god nam to čudno izgledalo, bol u leđima je često jedan od najčešćih fizičkih simptoma kod pacijenata sa depresijom ili generalizovanom anksioznošću. Stoga je više nego uobičajeno videti da se ljudi obraćaju mnoštvu fizioterapeuta i specijalista za kičmu, a da ne pronađu olakšanje, a da ne pronađu lek za ovaj ponavljajući bol koji muči njihova leđa. Sve dok ih ne dijagnostikuje psiholog ili drugi stručnjak za mentalno zdravlje.
Ne možemo zaboraviti da je bol, pre svega, neurološko iskustvo koje prenosi nervni sistem. U ovim stanjima koja karakterišu teskoba, strah, razočarenje i očaj, dolazi do hemijske neravnoteže. Nepravilnost između serotonina i norepinefrina stvara, na primer, povećanje percepcije bola.
Zauzvrat, ova stanja stresa ili anksioznosti dovode do povećanog nivoa kortizola u krvi. Ovaj hormon povećava protok krvi, podiže napetost mišića i olakšava pojavu određenih autoimunih procesa koji mogu da napadnu zglobove, podstiču zapaljenje nerava i čak smanjuju kalcijum u kostima.
Emocionalni bol i bol u leđima
Plivanje, antiinflamatorni, mišićni relaksanti... Nijedan od ovih lekova nije koristan kada osoba sa bolom u leđima zapravo pati od emocionalnog bola. Baš kao što je objašnjeno u članku časopisa Psichologi Todai, emocionalna patnja ukazuje na to da je deo našeg bića slomljen, fragmentovan. Ova nevidljiva lezija je uglavnom somatizovana u vidu bolova u leđima, glavobolje, probavnih problema...
U Medicinskom centru Univerziteta Djuk, na primjer, nalazimo profesionalce koji imaju iskustvo u lečenju ove vrste stanja. Dr Benson Hofman objašnjava da skoro 80% ljudi pati od bolova u donjem delu leđa bar jednom u životu. Ovo je najčešći poremećaj i korisno je pokazati blisku vezu između emocija i leđa i, konkretno, da je emocionalna patnja povezana sa tugom ili razočaranjem lokalizovana u ovom delu tela.
Nesumnjivo fascinantna i otkrivajuća tema.
Prevod teksta:https://lamenteemeravigliosa.it/emozioni-e-schiena-relazione/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Koliko god nam to čudno izgledalo, bol u leđima je često jedan od najčešćih fizičkih simptoma kod pacijenata sa depresijom ili generalizovanom anksioznošću. Stoga je više nego uobičajeno videti da se ljudi obraćaju mnoštvu fizioterapeuta i specijalista za kičmu, a da ne pronađu olakšanje, a da ne pronađu lek za ovaj ponavljajući bol koji muči njihova leđa. Sve dok ih ne dijagnostikuje psiholog ili drugi stručnjak za mentalno zdravlje.
Ne možemo zaboraviti da je bol, pre svega, neurološko iskustvo koje prenosi nervni sistem. U ovim stanjima koja karakterišu teskoba, strah, razočarenje i očaj, dolazi do hemijske neravnoteže. Nepravilnost između serotonina i norepinefrina stvara, na primer, povećanje percepcije bola.
Zauzvrat, ova stanja stresa ili anksioznosti dovode do povećanog nivoa kortizola u krvi. Ovaj hormon povećava protok krvi, podiže napetost mišića i olakšava pojavu određenih autoimunih procesa koji mogu da napadnu zglobove, podstiču zapaljenje nerava i čak smanjuju kalcijum u kostima.
Emocionalni bol i bol u leđima
Plivanje, antiinflamatorni, mišićni relaksanti... Nijedan od ovih lekova nije koristan kada osoba sa bolom u leđima zapravo pati od emocionalnog bola. Baš kao što je objašnjeno u članku časopisa Psichologi Todai, emocionalna patnja ukazuje na to da je deo našeg bića slomljen, fragmentovan. Ova nevidljiva lezija je uglavnom somatizovana u vidu bolova u leđima, glavobolje, probavnih problema...
U Medicinskom centru Univerziteta Djuk, na primjer, nalazimo profesionalce koji imaju iskustvo u lečenju ove vrste stanja. Dr Benson Hofman objašnjava da skoro 80% ljudi pati od bolova u donjem delu leđa bar jednom u životu. Ovo je najčešći poremećaj i korisno je pokazati blisku vezu između emocija i leđa i, konkretno, da je emocionalna patnja povezana sa tugom ili razočaranjem lokalizovana u ovom delu tela.
Nesumnjivo fascinantna i otkrivajuća tema.
Prevod teksta:https://lamenteemeravigliosa.it/emozioni-e-schiena-relazione/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
