Sjetite se, da li ste sretali ljude koji ispunjavaju sobom bilo koji prostor, gdje god da se pojave? Ljude koji pune svojom energetikom. Pri samom pogledu na njih stiče se utisak da njima nijesu poznate takve pojave kao "problemi na poslu" ili "nemiri u ličnom životu".
|
|
Onda se sjećate da se pored njih svijet gledali iz drugog ugla.
Na čudesan način, počinjete da ocjenjujete životne situacije iz različitih uglova, ne uklapajući ih u standardne kriterijume "dobro-loše" ili "bijelo - crno". |
Vjerovato ste se pitali: "U čemu je tajna?" . Možda oni ne puštaju u sebe negativ, od kog niko od nas nije imun?
Možda je kod nih jednostavno nekakav drugačiji - čaroban život? Ili znaju nešto o čemu mi pojma nemamo?
Tajno znanje zaista postoji. I ono se zove "Emocionalna inteligencija".
Šta je to?
Odmah da odbacim nekoliko varijanti. To nije suzbijanje emocija, jer taj proces ne može se nazvati razumnim - prije ili kasnije, potisnute emocije se manifestuju u vidu bolesti i nervnih slomova.
EQ - ne ignoriše emocije. To je još jedan put koji ne vodi nigdje, jer smanjuje kvalitet života. Svako od nas došao na ovaj svijet da ga spozna u svim njegovim ispoljavljanjima. Ignorisanje emocije - to je kao da imate pluća, ali ne dišete njima.
Najjasnija definicija "emocionalne inteligencije": to je umjeće da se upravlja svojim emocijama. Još tačnija: umjeće da se stvori raspoloženje koje vam je potrebno.
Dobro razvijen emocionalni intelekt podrazumijeva slobodu od emocija onih oko vas: bliskih, kolega, pozanika i slučajni ljudi. Šta god se dešava okolo, vi imate svoje raspoloženje. Problemi svijeta ne upadaju u vaš unutrašnji svijet.
Ali takva neprijemčivost nije dostupna svima. Obično smo, suprotno od toga, pretjerano izloženi dejstvu svijeta. To znači da je nivo razvoja našeg emocionalnog intelikta daleko od poželjnog.
Svako od nas je čuo frazu "dobro razmisli prije nego što doneseš važnu odluku". A da li je ko od nas čuo: "pravilno osjeti"?
Formiranje EQ kod većine ljudi počinje od ranog detinjstva.
Možda je kod nih jednostavno nekakav drugačiji - čaroban život? Ili znaju nešto o čemu mi pojma nemamo?
Tajno znanje zaista postoji. I ono se zove "Emocionalna inteligencija".
Šta je to?
Odmah da odbacim nekoliko varijanti. To nije suzbijanje emocija, jer taj proces ne može se nazvati razumnim - prije ili kasnije, potisnute emocije se manifestuju u vidu bolesti i nervnih slomova.
EQ - ne ignoriše emocije. To je još jedan put koji ne vodi nigdje, jer smanjuje kvalitet života. Svako od nas došao na ovaj svijet da ga spozna u svim njegovim ispoljavljanjima. Ignorisanje emocije - to je kao da imate pluća, ali ne dišete njima.
Najjasnija definicija "emocionalne inteligencije": to je umjeće da se upravlja svojim emocijama. Još tačnija: umjeće da se stvori raspoloženje koje vam je potrebno.
Dobro razvijen emocionalni intelekt podrazumijeva slobodu od emocija onih oko vas: bliskih, kolega, pozanika i slučajni ljudi. Šta god se dešava okolo, vi imate svoje raspoloženje. Problemi svijeta ne upadaju u vaš unutrašnji svijet.
Ali takva neprijemčivost nije dostupna svima. Obično smo, suprotno od toga, pretjerano izloženi dejstvu svijeta. To znači da je nivo razvoja našeg emocionalnog intelikta daleko od poželjnog.
Svako od nas je čuo frazu "dobro razmisli prije nego što doneseš važnu odluku". A da li je ko od nas čuo: "pravilno osjeti"?
Formiranje EQ kod većine ljudi počinje od ranog detinjstva.
|
|
Odrastajući, suočavamo se sa različitim situacijama. Gledajući svoje roditelje i ljude iz okruženja, učimo kako da se ispravno ponašamo. Posmatrali smo kao na njih reaguje blisko i dalje okruženje, i iskreno vjerovali da je taj model jedino ispravan.
|
Korak po korak, i već sa deset godina, smo stekli osnovne navike emocionalnog reagovanja. A kad smo odrasli, nastavili smo da se ponašamo isto tako kao naši roditelji, komšije ili prijatelji.
Obično smo to znanje nesvjesno primili. Obratite pažnju: u školi je prepisivanje bilo strogo zabranjeno, ali "prepisivanje" tuđih emocija se smatralo normom. Čak su mudri odrasli taj proces nazivali "iskustvo". U stvari, sa gledišta emocionalnog intelekta, taj proces je duboko nesvjestan. Kao za vrijeme kontrolnog iz matematike, "prepisivanje" tuđih emocija ne daje razvoj. To govori o tome da emocionalna reakcija čovjeka nije osviješćena i nije kontrolisana.
To je svojevrstan znak da se emocionalni intelekt ne razvija. Jednostavno rečeno, živite "kao i svi", "stabilno" tapkate na istom mjestu, ne razvijate se, žvakaćete uvrede davno minulih dana. Vaš razum i srce, kako kažu umjetnici radi "polovično". Na temelju stalnog negativa u vaš životu dolaze bolesti i neprijateljstvo prema samom sebi.
Djeca koja su imala sreću da odrastu okruženi ljudima sa visokom EQ, ponašaju se drugačije. Od ranog djetinjstva, učili su ih da unose u svoj život pozitiv i nalaze ljepotu u svakom trenutku.
Ako vam se nije posrećilo da odrastete u takvoj porodici, ne očajavajte. Emocionalni intelekt efikasno se uči u bilo kom uzrastu.
Obično smo to znanje nesvjesno primili. Obratite pažnju: u školi je prepisivanje bilo strogo zabranjeno, ali "prepisivanje" tuđih emocija se smatralo normom. Čak su mudri odrasli taj proces nazivali "iskustvo". U stvari, sa gledišta emocionalnog intelekta, taj proces je duboko nesvjestan. Kao za vrijeme kontrolnog iz matematike, "prepisivanje" tuđih emocija ne daje razvoj. To govori o tome da emocionalna reakcija čovjeka nije osviješćena i nije kontrolisana.
To je svojevrstan znak da se emocionalni intelekt ne razvija. Jednostavno rečeno, živite "kao i svi", "stabilno" tapkate na istom mjestu, ne razvijate se, žvakaćete uvrede davno minulih dana. Vaš razum i srce, kako kažu umjetnici radi "polovično". Na temelju stalnog negativa u vaš životu dolaze bolesti i neprijateljstvo prema samom sebi.
Djeca koja su imala sreću da odrastu okruženi ljudima sa visokom EQ, ponašaju se drugačije. Od ranog djetinjstva, učili su ih da unose u svoj život pozitiv i nalaze ljepotu u svakom trenutku.
Ako vam se nije posrećilo da odrastete u takvoj porodici, ne očajavajte. Emocionalni intelekt efikasno se uči u bilo kom uzrastu.
Prvi korak na putu razvoja EQ - je navika da se transformiše negativ u pozitiv. Poznato je da je otrov u malim dozama - lijek. Tako i negativne emocije mogu ne biti osnova za samokažnjavanje, već podsticaj za aktivizaciju procesa mišljenja i pokretanja novih neuronskih veza u mozgu. Unoseći pozitiv u svoj život održavate zdrav um u zdravom tijelu i jačate vaše zdravlje bolje od bilo kog lijeka.
Tokom vremena, navika upravljanja emocionalnim intelektom može potpuno eliminisati negativne emocije iz vašeg života. Naučićete kako da ih pretvarate u energiju za svoj razvoj, da ih prepoznate u fazi formiranja i transformišete u pozitivan resurs.
Često, istovremeno sa razvojem emocionalnog intelekta čovjek se izliječi od teške bolesti, napreduje na poslu, ili dostiže cilj svog života. To znači da je ovladavanje EQ - nevjerovatno korisno. Zaista, u poslednjih nekoliko decenija, većina bolesti od kojih pati čovječanstvo, upravo je izazvana disbalansom emocija.
Stoga, emocionalni intelekt - nije još jedan termin u trendu, iza koga ništa ne stoji. To je vaša šansa da sačuvate mentalno i fizičko zdravlje. Uvećavajući svoj EQ, vi ćete postati primijer za podražavanje u svojoj kraljevskoj neuzbuđenosti i sposobnosti da obuzdate svaki stres.
Efim Šabšaj
Prevod teksta: econet.ru
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Tokom vremena, navika upravljanja emocionalnim intelektom može potpuno eliminisati negativne emocije iz vašeg života. Naučićete kako da ih pretvarate u energiju za svoj razvoj, da ih prepoznate u fazi formiranja i transformišete u pozitivan resurs.
Često, istovremeno sa razvojem emocionalnog intelekta čovjek se izliječi od teške bolesti, napreduje na poslu, ili dostiže cilj svog života. To znači da je ovladavanje EQ - nevjerovatno korisno. Zaista, u poslednjih nekoliko decenija, većina bolesti od kojih pati čovječanstvo, upravo je izazvana disbalansom emocija.
Stoga, emocionalni intelekt - nije još jedan termin u trendu, iza koga ništa ne stoji. To je vaša šansa da sačuvate mentalno i fizičko zdravlje. Uvećavajući svoj EQ, vi ćete postati primijer za podražavanje u svojoj kraljevskoj neuzbuđenosti i sposobnosti da obuzdate svaki stres.
Efim Šabšaj
Prevod teksta: econet.ru
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
