Emocionalni detoks
Kada vas pitaju: "Kako si? Je li sve u redu? " Vi po pravilu mahinalno odgovarate da ste dobro. Tako postupa većina ljudi. Ali u čemu je paradoks, u tom trenutku, vi ne lažete, vi zaista vjerujete u to da ste dobro.
Šta se zaista dešava u našoj psihi? Po kojim principima ona radi?
|
Brisanje memorije
Ljudska psiha uređena je veoma fleksibilno, zbog zaštite od spoljnih faktora i stresa ona se periodično briše. Ovo se dešava spontano, mozak kao da zaboravlja sve nepotrebno i neprijatno, i pamti samo pozitivno. Iz te oblasti proizilaze psihičke amnezije. |
|
Pretpostavimo, na kraju radne nedelje ste jako umorni, posvađali ste se sa prijateljem, saslušali nezadovoljstvo komšije, vaša mačak je uz to još isprljao vaše nove cipele. Izgledalo je da se cio svijet ruši, sve se urotilo protiv vas, ali prijatelji uveče su vas odvukli na koktel zabavu sa plesom, i stres je uklonjen. Sledećeg dana vam se čini da se ništa strašno nije desilo i sve se sredilo.
Ali ovakvo shvatanje situacije je pogrešno, sve je to površno. Jer, u stvari, iskustva i nevolje nigdje nijesu otišli, samo su se odložili na neko vrijeme u podsvijest. Treba čovjeka ubosti na živo, da se na izbacivanje negativa ne bi dugo čekalo. Tada ćete čuti i prigovore i žalbe, i uvrede, pa čak i zlobu. Ali najopasnije je što sva ta potisnuta osećanja utiču na centralni nervni sistem i doprinese razvoju fizičkih bolesti.
Sakuljanje uvreda provocira onkološka oboljenja, strah uzrokuje bolesti disajnih organa i zapaljenskih procesa u bubrezima. Doživljavanje stresa truje srce, a pojava suviše negativnih misli doprinosi moždanom udaru. Do sada, polovina smrti je posledica bolesti čiji su uzrok preživljeni stresovi.
Mnogi misle da se to njima neće desiti, to je pogrešna pretpostavka. Danas, svako može da nauči osnove psihoanalize. Danas ako ne možemo pratiti ritam života, trudimo se da idemo uobičajenim putem, držimo se svojih navika, i samim tim pogoršavamo svoje stanje. Ne shvatamo da se naše saznanje briše.
Emocionalno smeće
Zahvaljujući spontanom brisanju, ne primjećujemo da iz dana u dan akumuliramo emocionalno smeće. Ovo se dešava ne samo na psihološkom nivou, već i na mentalnom i fizičkom. Čini nam se da smo odvojena nezavisna osoba. Ništa ni slično tome, svaki čovek je zrno pijeska u ogromnom vrtećem krugu društva, sistema.
|
|
Da li ste sigurni da mislite svojim mislima? Možda ste se njima zarazili iz okruženja? Čovjek se prilagođava sredini u kojoj se nalazi, ista stvar se dešava i sa vašim osjećanjima. Vi dolazite na posao, puni novih ideja, u dobrom raspoloženju. Bez ikakvog razloga, posle dva sata provedenih u radnom kolektivu, osjećate ogroman umor i mislite samo o tome kako da se što brže vratite kući.
|
Šta se desilo? Sredina u kojoj ste se našli, ispunila vas je svojim mislima i progutala vaš optimizam.
Od davnina, ljudi su morali da se odvajaju posebnim staništem, odvajaju se ličnim automobilima od javnog prevoza. Vjerovatno ste primijetili, kada ste morali ujutru da idete na posao metroom, u kancelariju ste ulazili uzrujani i umorni.
Psihološka bezdušnost
Ovo svojstvo psihe rađa se od prva dva. Nakupljene uvrede, nezadovoljstvo, strahovi, mi odrađujemo određenim šablonima ponašanja. Čak i ako nema razloga za uvredu, mi smo uvrijeđeni iz navike. Obratite pažnju na lica ljudi na ulici, uglavnom su to - bez osmjeha, sumorna, nezadovoljna lica. Oni su već nosioci hroničnog ogorčenja i straha od sjutrašnjice.
Nakon nekoliko godina negativne emocije se pretvaraju u teški karakter. Negativne osobine počinju da dominiraju nad pozitivnim, i čovjek postaje nepodnošljiv. Prijatelji počinju da se udaljavaju od njega, na poslu sanjaju da ga se oslobode, rođaci prestaju da komuniciraju. Čovjeka obuhvata blato negativa, ono postaje stil njegovog života, on ne može bez pomoći sa strane da promijeni svoj život. Kao po pravilu, ljudi tako žive sivi, sumorni život.
Ponekad se dešava psihološki tresak, čovjek doživljava emocionalni šok, i preispituje svoj pogled na život. Tada ima šansu sve da promijeni.
Od davnina, ljudi su morali da se odvajaju posebnim staništem, odvajaju se ličnim automobilima od javnog prevoza. Vjerovatno ste primijetili, kada ste morali ujutru da idete na posao metroom, u kancelariju ste ulazili uzrujani i umorni.
Psihološka bezdušnost
Ovo svojstvo psihe rađa se od prva dva. Nakupljene uvrede, nezadovoljstvo, strahovi, mi odrađujemo određenim šablonima ponašanja. Čak i ako nema razloga za uvredu, mi smo uvrijeđeni iz navike. Obratite pažnju na lica ljudi na ulici, uglavnom su to - bez osmjeha, sumorna, nezadovoljna lica. Oni su već nosioci hroničnog ogorčenja i straha od sjutrašnjice.
Nakon nekoliko godina negativne emocije se pretvaraju u teški karakter. Negativne osobine počinju da dominiraju nad pozitivnim, i čovjek postaje nepodnošljiv. Prijatelji počinju da se udaljavaju od njega, na poslu sanjaju da ga se oslobode, rođaci prestaju da komuniciraju. Čovjeka obuhvata blato negativa, ono postaje stil njegovog života, on ne može bez pomoći sa strane da promijeni svoj život. Kao po pravilu, ljudi tako žive sivi, sumorni život.
Ponekad se dešava psihološki tresak, čovjek doživljava emocionalni šok, i preispituje svoj pogled na život. Tada ima šansu sve da promijeni.
Da izađe na kraj sa problemima može da mu pomogne iskusni stručnjak za emocionalno zdravlje. On mu pomaže da shvati suštinu onoga što se dešava i dovodi čovjeka da poželi sve da promijeni.
Neophodno je emocionalno resetovanje - emocionalni detoks. Nakon toga se dešava oživljavanje osjećanja i percepcije.
Neophodno je emocionalno resetovanje - emocionalni detoks. Nakon toga se dešava oživljavanje osjećanja i percepcije.
U procesu emotionalnog detoksa čovjek se obnavlja kao kompjuterski program nakon uništenja od virusa. On odbacuje sve nakupljeno negativno, postepeno se čisti. Čovjek počinje da primjećuje oko sebe lijepo, raduje se raznim sitnicama, stremi boljem. Dojučerašnji strahovi se povlače, propustaju ispred snove, pojavljuje se žeđ za životom. Davno zaboravljena osjećanja oživljavaju, svijet postaje ponovo u boji, ispunjen spektrom boja. Tako se vraća obična sreća.
Autor: Efim Šabšaj
Prevod teksta: econet.ru
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
