BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Emocionalno zrela osoba

16/10/2021

0 Comments

 
Picture
​Emocionalno zrela osoba zna da život u mnogim prilikama nije ni lak ni pošten. On nikoga ne krivi za svoju sreću ili tugu i ne stavlja ključ svog blagostanja u džepove drugih. Ograničava se na preuzimanje odgovornosti za svoje odluke, on je arhitekta svakog koraka i izbora, kao i mogućih posledica.
Koncept emocionalne zrelosti, pa samim tim i emocionalno zrele osobe, bio je jedan od stubova teorija Alberta Ellisa. Za one koji nisu upoznati sa ocem kognitivno-bihevioralne terapije, mora se reći da je on jedna od najistaknutijih ličnosti u psihologiji. Teško je parirati njegovom entuzijazmu za život i za njegov rad.

Napisao je više od 80 knjiga, 1.800 članaka, obučio više od 200 terapeuta i osnovao institut koji nosi njegovo ime i gdje se ljudi uče da prepoznaju, usavrše i zamjene svoja negativna ili ograničavajuća uvjerenja zdravim. Oni koji promovišu blagostanje i zreli rast kako bi postigli svoje ciljeve.

Svi njegovi radovi prenose potrebu da se isporuče osnovni alati pomoću kojih se može olakšati rast i sazrevanje ljudi. Strategije ili principi koje smo izneli u nastavku sadrže suštinu pojmova koje nam je Albert Ellis dao kroz ono što je smatrao svojim pravim ciljem: učiniti patnju lakšom za upravljanje.

"Kad bi vanzemaljci saznali kako mi ljudi razmišljamo, umrli bi od smeha."
~Albert Ellis

1. Svijet nije ono što vi želite da bude

Mnogi bi voljeli da mogu da promjene prošlost, da budu poput pisca koji završi neko poglavlje, ponovo ga pročita i odluči da izbriše nekoliko odlomaka kako bi priča imala više smisla.

Međutim, ponekad život nema smisla, čak i ako je teško povjerovati. Čini se da neke stvari nemaju logičko objašnjenje, to su događaji, činjenice i okolnosti koje smo primorani da prihvatimo kako bismo krenuli naprijed.

Emocionalno zrela osoba je stoga naučila da ne može promeniti druge. Ne može da čeka da ljudi deluju ili kažu šta očekuju. Takav stav bi svakako bio dodatni izvor patnje.

2.Emotivno zrela osoba zna da mora biti odgovorna za sebe da bi bila srećna

Bertrand Malle, kognitivni psiholog sa Univerziteta Brovn, 2004. godine sproveo je studiju kroz koju je analizirao odnos između sreće i načina na koji naš um shvata koncept lične odgovornosti.

Kao rezultat toga, pripisivanje odgovornosti drugima za ono što nam se dešava generiše jasnu slabost. To je kao da živite u svijetu nojeva, samo krijete glavu i okrivljujete svijet za svoje neuspehe i depresije.

Međutim, jasno je da nemamo kontrolu nad svim aspektima naše stvarnosti. Međutim, imamo priliku da izaberemo kako ćemo se ponašati u skladu sa stvarnošću koju moramo da živimo. Upravo tu leži ključ svega, kao i ruta koju je svaki dan prešla emocionalno zrela osoba.

Nije važno ako moje detinjstvo nije bilo baš najbolje, nije važno da li me je partner napustio. Moja je potreba da se oporavim od onoga što mi se dogodilo, jer prošlost ne mora da me određuje. Sadašnjost pripada meni, ja sam odgovoran za sebe.
Picture
3. Promjene su dobre  

Emocionalno zrela osoba daje sebi dozvolu za promjenu. Jer promjena znači rast i prilagođavanje nečijeg pravca sa većom preciznošću nakon sticanja novih učenja.

Napraviti još jedan korak u našem rastu često znači ostaviti stvari i ljude iza sebe kako bismo smanjili one težine koje nas ograničavaju, koje narušavaju našu ličnu vrijednost i blagostanje. To znači opskrbiti se hrabrošću i jasnim rješenjem, jer razumijemo da je naš potencijal sadržan u našoj sposobnosti da se nosimo s periodičnim promjenama.
4. Morate nositi emocionalni kompas u džepu

Na svakom putovanju našim životnim putevima potreban nam je emocionalni kompas. Uvijek će nas usmjeriti ka sevjeru gdje strahovi nemaju preveliku težinu, gdje nema tjeskoba i gdje anksioznost ne zaustavlja naše korake.

Emocionalno zrela osoba naučila je da upravlja stanjima koja su izazvala neželjene posledice, a iz kojih je nekako naučila. Svaki kompas mora biti dobro kalibrisan, a vi to učite sa iskustvom, obraćajući više pažnje na svoja unutrašnja stanja, na iracionalne misli, na emocije koje iznose najgore u nama.

5. Ne morate biti zaljubljeni da biste bili srećni

Emocionalno zrela osoba ne traži ljubav opsesivno. Ne izbjegava, ne bježi od toga, ali mu istovremeno ne treba. Zato što zna da je u afektivnim stvarima ono što vrijedi, ono što je zaista važno, sposobnost da raste. Učimo zajedno sa nekim ko obogaćuje putovanje našeg života, sa osobom koja ne zabranjuje naše emocionalne vrijednosti, već ih njeguje i proširuje.

U srcu emocionalno zrele osobe dozvoljene su samo ljubavi koje poznaju ravnotežu, entuzijazam i projekte u kojima oba partnera mogu da slijede svoje ciljeve, a da imaju zajednički prostor. Ako se to ne dogodi, on će uvijek više voljeti samoću, jer čak i na ovoj teritoriji može biti lično blagostanje i zadovoljstvo.

Za kraj, želeli bismo da podvučemo jedan aspekt. Niko ne stiže na ovaj svijet  već emocionalno zreo, ova titula se stiče vremenom, stičući iz dana u dan nove i sve bolje vještine za uključivanje u svoj egzistencijalni prtljag. Stoga, budite prijemčivi za ove životne lekcije.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/persona-emotivamente-matura/


Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com

​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015