Postoje ljudi lakih suza, koji plaču dok gledaju filmove ili dok intenzivno proživljavaju emotivne situacije. Emocionalna ekspresija koje se obično smatra "ženska" i koja se tumači kao znak slabosti i slatkoće. Međutim, to je daleko od stvarnosti, plakanje je tipično za emotivno jake ljude.
Ne treba se stidjeti svojih suza. Plakanje je prirodna reakcija pred stimulsom koji izaziva suze, koje mi ponekad pokušavamo da sakrijemo po svaku cijenu. Sve se ovo dešava zato što dajemo plakanju negativnu konotaciju, ali zar se ne plače i od radosti?
Plakanje tokom filma je znak empatije
Filmovi nam pokazuju fikciju koja čini da osjetimo prave emocije. Iz tog razloga, plač tokom gledanja filma znači da se saosjećamo sa likovima u filmu. Stavljamo se u njihovu kožu, osjećamo iste emocije kao da smo na njihovom mjestu, vidimo stvarnost kroz njihove oči, napuštamo naše okolnosti kako bi se uselili u njihove ... Sve ovo nam omogućava da razumijemo njihovu situaciju.
Međutim, postoji li neki realan razlog za to? Ono što je sigurno je da što je veći emocionalni naboj u filmu, više oksitocina oslobađa naš mozak. Istraživanje sprovedeno na Claremont fakultetu je otkrilo da proizvodnja ovog hormona pomaže da se povežete sa drugim ljudima, što nas čini ljubaznijima, saosjećajnijima, sa više razumjevanja.
Filmovi nam pokazuju fikciju koja čini da osjetimo prave emocije. Iz tog razloga, plač tokom gledanja filma znači da se saosjećamo sa likovima u filmu. Stavljamo se u njihovu kožu, osjećamo iste emocije kao da smo na njihovom mjestu, vidimo stvarnost kroz njihove oči, napuštamo naše okolnosti kako bi se uselili u njihove ... Sve ovo nam omogućava da razumijemo njihovu situaciju.
Međutim, postoji li neki realan razlog za to? Ono što je sigurno je da što je veći emocionalni naboj u filmu, više oksitocina oslobađa naš mozak. Istraživanje sprovedeno na Claremont fakultetu je otkrilo da proizvodnja ovog hormona pomaže da se povežete sa drugim ljudima, što nas čini ljubaznijima, saosjećajnijima, sa više razumjevanja.
Plakanje, dakle, nije znak slabosti, već pokazuje empatiju, mogućnost povezivanja sa drugima, osjetiti na svojoj koži osjećanja drugih, to nas čini emocionalno jačim ljudima, a ne obrnuto.
Ljudi sa manjkom u empatije imaju veliki nedostatak u međuljudskim odnosima. Ne znaju da se povežu sa osobom ispred njih, niti da razumiju kako se osjeća. To će izazvati ozbiljne probleme i konflikte. Povezivanje sa drugima je veoma važno kako bi se uspostavili zdravi odnosi koji uključuju uzajamnu podršku.
U ovom trenutku, jasno je da nas plač ne čini slabijima, to je lažni mit! Kad god se nađete sa osobom koja plače skoro zbog svake sitnice, nećete je više gledati kao slabu, već ćete znati da je mnoga jača nego što ste mislili. Da li i vi plačete dok gledate filmove?
Plakanje pokazuje naše raspoloženje
Suprotno od plakanja je smijanje. Osmijeh poboljšava naše raspoloženje, čini nas srećnim i spokojnim. Stručnjaci kažu da ako nastojimo da se smijemo i u lošim vremenima to može pomoći da uspješno prevaziđemo tešku situaciju, povećamo samopouzdanje; Zbog toga nije uvek suprotno, kao što se obično misli.
A šta ako i suze poboljšavaju naše raspoloženje? To je zaključak do kojeg su došli istraživači jedne studije koju je sproveo Univerzitet u Tilburgu. U ovom istraživanju psiholozi su shvatili da i najtužniji film može poboljšati raspoloženje onih koji ih gledaju.
Možda niste saglasni sa ovom konstatacijom ili se ne pronalazite. Odgovorite, dakle, na ovo pitanje: pokušavate da potisnete suze dok gledate film? Istraživači zaključuju da dok plakanje ima željeni efekat, važno je dozvoliti suzama da slobodno teku.
Tokom istraživanja utvrđeno je da su se u početku ljudi osjećali duboko tužni. Osjećali su veliku empatiju sa likovima i dali su odriješene ruke svojim suzama. Kako su minuti prolazili, međutim, bili su bolje. Samo oni koji nisu suzdržavali suze doživljavali su ove emocije, raspoloženje kod ostatka ljudi se međutim pogoršalo. Udahnem duboko, zatvorim oči, progutam suze i osijmehnem se. Nijesam mogao počiniti veću grešku.
Na kraju, nije negativano ako neka situacija ili film učine da plačete. To je tipičan simptom emocionalno jakih ljudi, ali da biste izvukli punu korist, morate pustiti suze. Na neki način djeluju kao sigurnosni ventil i, čak i ako ste loše u početku, kasnije se sve poboljšava.
Emocionalno jaki ljudi znaju da je plakanje dobro za njih. Zahvaljujući suzama, možemo dati sebi oduška, saosjećati se sa drugima i povezati sa ostatkom svijeta. Ljudi koji su emotivno jaki nijesu slabi, iako vi to mislite. Možda ste sada svjesni da niste toliko jaki kao što ste mislili. Potiskivanje je glavni znak slabosti.
Prevod teksta: lamenteemeravigliosa.it
Prevele: Ana i Beba Muratović - bebamur.com
