Psiholog Elena Prokofjeva u svom članku će govoriti o tome šta nam može reći u kakvom smo stanju: puni ili prazni?
Postavljeno mi je pitanje – kako da razumem: jesi li pun ili prazan? Pitanje je interesantno, posebno sa stanovišta teme dijeljenja onoga što ti je u duši...
Kako razumeti da li ste puni ili prazni - 7 pitanja
Doživljavamo čitav niz iskustava, divimo se umetničkim delima, probamo nešto ukusno, slušamo lepu muziku. Svako od nas je drugačije ispunjen...
Dakle, šta nam može reći u kakvom smo stanju: puni ili prazni?
Postoji nekoliko znakova - i ako smo pažljivi prema sebi, nesumnjivo ćemo sve ovo primetiti.
Kako razumeti da li ste puni ili prazni - 7 pitanja
Doživljavamo čitav niz iskustava, divimo se umetničkim delima, probamo nešto ukusno, slušamo lepu muziku. Svako od nas je drugačije ispunjen...
Dakle, šta nam može reći u kakvom smo stanju: puni ili prazni?
Postoji nekoliko znakova - i ako smo pažljivi prema sebi, nesumnjivo ćemo sve ovo primetiti.
- Naše razmišljanje je mirno. Ne zaokupljamo se razmišljanjem ili brigom o nekome ili nečemu. Tu je naš život – i njegov život. I to je normalno i ne izaziva nas uznemirenost i zabrinutost (kao na primer gde je, sa kim, kada će se pojaviti, itd.). Možemo biti sa njim - a možemo i bez njega.
- Mi smo u uravnoteženom stanju - nismo prestimulisani ili iscrpljeni. Ako trošimo previše energije, samo mi možemo odlučiti s kim ćemo, kako, kada i pod kojim uslovima i u kojoj količini...
- Volimo da budemo sami – to je normalno, nije tuga ili usamljenost. Ne sanjamo o tome - ali to prihvatamo sa zadovoljstvom. A znamo čime i kako da se zabavimo i okupiramo.
- Odnosi nam donose radost. A naš partner nam pruža prijatne emocije - volimo da čitamo njegove poruke ili idemo negde zajedno. Ali ako se ovi planovi poremete, to ne izaziva očaj ili buru negodovanja.
- Ne treba nam mnogo vremena da se oporavimo - uobičajena rutina života je sasvim dovoljna.
- Nismo emocionalno zavisni od partnera. Spremni smo da pokažemo saosećanje ili empatiju bez osećaja krivice, van ravnoteže ili uvređenosti. Tu je on – tu smo mi, tamo je njegov život – i naš...
- Ako se granice koje smo postavili redovno narušavaju, a to kod nas izaziva napetost, to je razlog za razgovor od srca do srca. Ćutanje i čekanje da se sve promeni samo od sebe nije opcija.
Ljudi su različiti, neki daju mnogo, dok drugi uopšte ne znaju da daju, treba tražiti kompromis.
Ovde je važno zapamtiti da samo mi imamo pravo da odlučujemo kome i koliko svojih emocija i energije dajemo.
Svi imamo rođake ili prijatelje oko kojih se osećamo umorno ili iznervirano. Ovo sugeriše da žele da iskoriste vaše emocije i da će vas isprovocirati da pokažete sažaljenje, anksioznost ili bes. I posle toga se osećamo iscrpljeno – a naš sagovornik jednostavno procveta pred našim očima.
Pored takve osobe, nikada nećemo moći da održimo stanje unutrašnje punoće. I to je za nas veoma važno - to je naš resurs, naša snaga, naša energija ...
Dakle, postoji izbor - komunicirati ili reći zbogom...
Autorka Elena Prokofjeva
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/energeticheskiy-balans-7-priznakov
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Ovde je važno zapamtiti da samo mi imamo pravo da odlučujemo kome i koliko svojih emocija i energije dajemo.
Svi imamo rođake ili prijatelje oko kojih se osećamo umorno ili iznervirano. Ovo sugeriše da žele da iskoriste vaše emocije i da će vas isprovocirati da pokažete sažaljenje, anksioznost ili bes. I posle toga se osećamo iscrpljeno – a naš sagovornik jednostavno procveta pred našim očima.
Pored takve osobe, nikada nećemo moći da održimo stanje unutrašnje punoće. I to je za nas veoma važno - to je naš resurs, naša snaga, naša energija ...
Dakle, postoji izbor - komunicirati ili reći zbogom...
Autorka Elena Prokofjeva
Prevod teksta: https://econet.ru/articles/energeticheskiy-balans-7-priznakov
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
