Hedda Bolgar čuveni psihoterapeut, živjela je 103 godine i do poslednjeg dana primala pacijente koji su je jednostavno obožavali! Jer je bila prožeta pozitivnom energijom i ljubavlju prema životu, koja se lako prenosila na druge, kao virus.
|
|
Hedda tvrdi da je za mentalno zdravlje nakon 50 godina veoma važno shvatiti: "Ljudi često govore o tome šta gubimo s godinama, ali rijetko pominju šta dobijamo. Sa godinama, stičemo nezavisnost, naučimo da se bolje razumijemo, postanemo smireniji.
|
Starenje pruža veliku priliku da prestanemo da se ljutimo na sebe zbog donošenja pogrešnih odluka i da se oslobodimo krivice. "
Ona je uvijek pokušavala da pomogne pacijentima da prihvate i vole svoje godine. Šta savjetuje ova mudra dama da se starost sreće sa osmjehom na licu?
1. Zapamti da je većina tvojih košmara isključivo u tvojoj mašti.
2. Radi toliko koliko ti zdravlje dozvoljava. Ne žuri se da se penzionišeš.
3. Traži radost u svakodnevnim stvarima.
4. Posle pedesetih, dobijamo nevjerovatnu nezavisnost od suda drugih ljudi. Koristi to češće i što je moguće manje misli o tuđem mišljenju.
5. Ne ljuti se na mlade ljude, već pokušaj da se družiš sa njima!
6. Spavaj dovoljno i ne prejedaj se.
7. Ne veži se za prošlost, uništiće ti sadašnjost.
Ona je uvijek pokušavala da pomogne pacijentima da prihvate i vole svoje godine. Šta savjetuje ova mudra dama da se starost sreće sa osmjehom na licu?
1. Zapamti da je većina tvojih košmara isključivo u tvojoj mašti.
2. Radi toliko koliko ti zdravlje dozvoljava. Ne žuri se da se penzionišeš.
3. Traži radost u svakodnevnim stvarima.
4. Posle pedesetih, dobijamo nevjerovatnu nezavisnost od suda drugih ljudi. Koristi to češće i što je moguće manje misli o tuđem mišljenju.
5. Ne ljuti se na mlade ljude, već pokušaj da se družiš sa njima!
6. Spavaj dovoljno i ne prejedaj se.
7. Ne veži se za prošlost, uništiće ti sadašnjost.
Hedda Bolgar
8. Ne brini o budućnosti, sigurno će ti donijeti prijatna iznenađenja!
9. Pokaži interesovanje i saosjećanje prema bliskim.
10. Prihvati ono što se događa, tako kako jeste i ne brini zbog teškoća.
11. Zahvali za svaki proživljeni dan!
Uprkos svega ne znaš šta će ti se desiti u budućnosti. Pa zašto ne bi jednostavno uživao u svakom danu? Vidjećeš da sa godinama, život donosi samo puno zadovoljstava i prijatnih iznenađenja!
Izvor: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/people/2017/08/hedda-bolgar-ochen-mnogie-veshhi-ya-otkryila-dlya-sebya-posle-65-vot-on-vozrast-schastya/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
