Najzanimljiviji aspekt preuzimanja odgovornosti za emocionalno obrazovanje djece je taj što se menja hemija njihovog mozga ili, drugim riječima, daje im mogućnost da kontrolišu svoju biologiju.
Negativni i prodorni uticaj medija, pogrešne obrazovne prakse ili nepoštovanje škole ili društva podrivaju emocionalne kapacitete naše dece.
Neizbježno je da će se dogoditi ove društvene promjene, to moramo prihvatiti, ali ono što imamo u rukama su alati za jačanje emocionalnog zdravlja naše djece. Šta možemo učiniti? Zapravo je vrlo jednostavno, da vidimo zajedno.
Neka im osmjeh služi kao njihov kišobran
Znajući da je serotonin glavni hormon za regulisanje našeg raspoloženja, možemo pomoći mozgu da ga prirodno proizvodi. Da biste to regulirali, jednostavno održavajte zdravu ishranu, dovoljno spavajte ili redovno vježbajte.
Da bi djeca uživala u odgovarajućem emocionalnom zdravlju, ove navike moramo uvesti u svoj život. Na taj način njihov mozak će biti u najboljim uslovima da izbjegne preopterećenje energije proistekle iz stresa i straha.
Kao kuriozitet, treba naglasiti da istraživači kažu da je reći našoj djeci da se nasmeju zaista korisno. U stvari, u svijetlu podataka, čini se da ljudi mogu da uravnoteže nivo serotonina jednostavnim osmjehom.
Kada se nasmejemo, mišići lica se smanjuju, što smanjuje protok krvi u venama lica. To sa druge strane izaziva hlađenje krvi, pa temperatura moždanog korteksa opada, uslov koji rezultira proizvodnjom serotonina.
Neizbježno je da će se dogoditi ove društvene promjene, to moramo prihvatiti, ali ono što imamo u rukama su alati za jačanje emocionalnog zdravlja naše djece. Šta možemo učiniti? Zapravo je vrlo jednostavno, da vidimo zajedno.
Neka im osmjeh služi kao njihov kišobran
Znajući da je serotonin glavni hormon za regulisanje našeg raspoloženja, možemo pomoći mozgu da ga prirodno proizvodi. Da biste to regulirali, jednostavno održavajte zdravu ishranu, dovoljno spavajte ili redovno vježbajte.
Da bi djeca uživala u odgovarajućem emocionalnom zdravlju, ove navike moramo uvesti u svoj život. Na taj način njihov mozak će biti u najboljim uslovima da izbjegne preopterećenje energije proistekle iz stresa i straha.
Kao kuriozitet, treba naglasiti da istraživači kažu da je reći našoj djeci da se nasmeju zaista korisno. U stvari, u svijetlu podataka, čini se da ljudi mogu da uravnoteže nivo serotonina jednostavnim osmjehom.
Kada se nasmejemo, mišići lica se smanjuju, što smanjuje protok krvi u venama lica. To sa druge strane izaziva hlađenje krvi, pa temperatura moždanog korteksa opada, uslov koji rezultira proizvodnjom serotonina.
Igranje je posao djece
Ono što smo do sada komentarisali potvrđuje ideju da su male stvari veoma važne. Međutim, ako postoji način da artikulišemo emocionalno učenje djece, to je kroz igru.
Najbolji način da ih naučite vještinama koje im omogućavaju da upravljaju emocijama je kroz igru; na ovaj način ponudićemo im priliku da nauče i primenjuju nove načine osjećaja, razmišljanja i delovanja.
Pored toga, možemo postati sastavni dio procesa emocionalnog učenja na strahovito efikasan način. U stvari, kad se jednom uvede dinamična privlačnost, radost i radoznalost da će se dijete aktivirati prema nečemu što ga zabavlja, ostatak posla je samo igra.
Ono što smo do sada komentarisali potvrđuje ideju da su male stvari veoma važne. Međutim, ako postoji način da artikulišemo emocionalno učenje djece, to je kroz igru.
Najbolji način da ih naučite vještinama koje im omogućavaju da upravljaju emocijama je kroz igru; na ovaj način ponudićemo im priliku da nauče i primenjuju nove načine osjećaja, razmišljanja i delovanja.
Pored toga, možemo postati sastavni dio procesa emocionalnog učenja na strahovito efikasan način. U stvari, kad se jednom uvede dinamična privlačnost, radost i radoznalost da će se dijete aktivirati prema nečemu što ga zabavlja, ostatak posla je samo igra.
Na primjer, kada se dječak ili djevojčica suoče sa strahom, dobro je pomoći im da se poistovete sa izmišljenim likom kojem se dive. Na ovaj način možemo se poigrati s njima zamišljajući šta bi njihov idol uradio na njihovom mjestu, ukoliko bi se suočio sa komplikovanom situacijom.
Ako organizujemo seriju igara ovog tipa ili drugih, poput lutki, opuštanja ili istraživanja tijela, moći ćemo da natjeramo dijete da stekne vještine potrebne za upravljanje svojim emocijama.
To će se takođe pretvoriti u zahvalno samoprepoznavanje, što će podstaći dječije interesovanje za rad na aspektima čiju složenost još uvijek ne mogu da shvate . Zahvaljujući tome, mi ćemo gajiti razvoj zdravog samopoštovanja, baziranog na samopoštovanju i na stvarnom i ličnom postignuću nečijih uspjeha.
Ključni elementi za povećanje emocionalnih vještina
Kao što smo rekli prije, ponekad je vrlo jednostavno biti u stanju da odgajamo svoju djecu na uravnotežen način. Dovoljno je da ih nahranite ljubavlju, tako da njihovi strahovi i emocionalni problemi umru od gladi. Pogledajmo kako to učiniti u 3 jednostavna koraka:
1. Ponudite im dom, mjesto gdje se osjećaju zaštićenim i bezbjednim
Kuća je sagrađena uz pomoć emocija ljudi koji tu žive. Stotine igračaka su beskorisne u dječijoj spavaćoj sobi ako ne dijelimo svoju ljubav sa njima.
2. Ponudite im nježne razgovore
Kad djeca nešto povrijede ili se ponašaju agresivno, obično pribjegavamo strategijama odbacivanja njihove ličnosti . To je kao da im kažete „Ne volim te više“ ili „loš si“; na ovaj način, međutim, ne dozvoljavamo im da shvate da ono što nije dobro je ono što su učinili (tj. njihovo ponašanje), a ne njihova vrijednost.
Iz tog razloga, poruka koju moramo prenijeti je tipa „ono što ste učinili nije dobro“, ali tako da ne potkopavate njihovo samopoštovanje i ne stvarate sumnju u osjećaje koje imate prema njima.
3. Ponudite im vrijeme, interesovanje i želje da se suočite sa izazovima koje vam djeca nude
Ono što naša djeca vide u nama to ne vide ni kod koga drugog, a ne mogu ni da zamisle. Iz ovog razloga je najvažnije dati im sve i ponuditi im viziju njihovog toplog i bezuslovnog svijeta.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/nutrendo-i-bambini-damore-le-paure-moriranno-di-fame/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Ako organizujemo seriju igara ovog tipa ili drugih, poput lutki, opuštanja ili istraživanja tijela, moći ćemo da natjeramo dijete da stekne vještine potrebne za upravljanje svojim emocijama.
To će se takođe pretvoriti u zahvalno samoprepoznavanje, što će podstaći dječije interesovanje za rad na aspektima čiju složenost još uvijek ne mogu da shvate . Zahvaljujući tome, mi ćemo gajiti razvoj zdravog samopoštovanja, baziranog na samopoštovanju i na stvarnom i ličnom postignuću nečijih uspjeha.
Ključni elementi za povećanje emocionalnih vještina
Kao što smo rekli prije, ponekad je vrlo jednostavno biti u stanju da odgajamo svoju djecu na uravnotežen način. Dovoljno je da ih nahranite ljubavlju, tako da njihovi strahovi i emocionalni problemi umru od gladi. Pogledajmo kako to učiniti u 3 jednostavna koraka:
1. Ponudite im dom, mjesto gdje se osjećaju zaštićenim i bezbjednim
Kuća je sagrađena uz pomoć emocija ljudi koji tu žive. Stotine igračaka su beskorisne u dječijoj spavaćoj sobi ako ne dijelimo svoju ljubav sa njima.
2. Ponudite im nježne razgovore
Kad djeca nešto povrijede ili se ponašaju agresivno, obično pribjegavamo strategijama odbacivanja njihove ličnosti . To je kao da im kažete „Ne volim te više“ ili „loš si“; na ovaj način, međutim, ne dozvoljavamo im da shvate da ono što nije dobro je ono što su učinili (tj. njihovo ponašanje), a ne njihova vrijednost.
Iz tog razloga, poruka koju moramo prenijeti je tipa „ono što ste učinili nije dobro“, ali tako da ne potkopavate njihovo samopoštovanje i ne stvarate sumnju u osjećaje koje imate prema njima.
3. Ponudite im vrijeme, interesovanje i želje da se suočite sa izazovima koje vam djeca nude
Ono što naša djeca vide u nama to ne vide ni kod koga drugog, a ne mogu ni da zamisle. Iz ovog razloga je najvažnije dati im sve i ponuditi im viziju njihovog toplog i bezuslovnog svijeta.
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/nutrendo-i-bambini-damore-le-paure-moriranno-di-fame/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
