BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Izaberite hrabrost i smirenost umjesto bijesa

29/9/2022

0 Comments

 
Picture
Bijes je strast, negativna emocija koja se za stoike mora svesti na minimum. Senekin esej pod naslovom "De ira" je najvredniji izvor stoičkih saveta o tome kako se njime upravlja.
Prema Seneki, bijes ili želja da se uzvrati pretrpljena patnja, je kratkotrajno ludilo. Ljut čovjek nema samokontrolu, zaboravlja porodične odnose, oglušuje se o razum i savete, bijesan je na gluposti i ne razlikuje šta je istina od lažnog, baš kao „oni krš koji se razbija nad onim što je pretrpano“.

Ako se ljutite, uglavnom ćete povrediti sebe. A šteta je ogromna: "nijedna nesreća nije skuplje koštala čovečanstvo". Iz tog razloga, najbolja strategija je da odbacimo i odmah se odupremo njenim prvim znacima, jer, kada se jednom prepustimo ovoj strasti, razum više neće računati: bes će dominirati i biće teško da je ugušimo.

Iako nije moguće kontrolisati našu početnu reakciju, budući da smo u mogućnosti da budemo dovoljno prisutni sami sebi, možemo ipak odlučiti da li da dozvolimo da nas ponese bes ili ne. Što je, dakle, oblik presude. Znači da smo situaciju protumačili tako da smo odlučili da je u redu da se ljutimo.

Seneka pita:

Kakva je onda potreba za bijesom?

Bijes je sklon nepromišljenosti. Razum je, s druge strane, pouzdaniji, jer je pažljiv i oprezan.

Razum želi da donese tu odluku koja je ispravna, ljutnja želi da odluka koja je već doneta izgleda ispravno.

Ljutnja nije od pomoći:

Od gneva ne postaje jači ako ne onaj koji bez gneva ne bi bio jak. Dakle, ona ne dolazi da pomogne vrlini, već da je zameni.

Možemo pronaći dovoljan podsticaj da delujemo bez pribegavanja besu, ali zahvaljujući samo vrednostima kao što su ljubav, saosećanje, pravda i hrabrost. Umesto da nas vodi bes, koji je opasan i nepredvidiv, možemo biti motivisani unutrašnjim vrednostima i dobrovoljno izabrati da uradimo pravu stvar.
Ko luta njivama jer ne zna put, bolje ga je uputiti na put kojim je išao nego da ga otera.

Seneka pravi ovo lijepo poređenje: ne treba da odbacujemo ljude koji su zalutali i grešili u svojim postupcima, već da im pokažemo pravi put. Umesto da reagujemo na bes, trebalo bi da izaberemo racionalniji i saosećajniji način ponašanja i da pokušamo da budemo od pomoći.

Umjesto da se impulsivno ljutite, duboko udahnite i namerno odlučite da ostanete mirni. Smirenost, u stvari, ne samo da će lišiti nesreću njene snage, već će vam dati moć da postupate na pravedan i hrabar način.

Kako Marko Aurelije kaže:

Uopšteno govoreći, ne bi trebalo da dajemo okolnostima moć da izazovu bes u nama. To je kao da se ljutiš na nešto mnogo veće od nas, kao da lično shvataš nešto što ne zna ništa o nama. Stvari se ne dešavaju protiv nas, one se jednostavno dešavaju.

Ljutnja zbog određene situacije nema uticaja na samu situaciju. To ga ne menja i ne poboljšava. Često nas ono što nas ljuti zapravo ne boli, a naš bes će trajati duže od štete koju nam je naneo.

Glupi smo kada dopuštamo da naš duševni mir remete sitnice. Iz tog razloga, Marko Aurelije preporučuje razmišljanje o nestalnosti sveta oko nas. Ono što nas sada ljuti, sutra ćemo već zaboraviti.

Kada ste ljuti, kaže Seneka, potrudite se da transformišete signale besa u njihovu suprotnost: naterajte sebe da opustite lice, duboko udahnite, snizite glas i usporite korak. Vaše raspoloženje će se uskoro prilagoditi vašem opuštenom izgledu.

Možete i da pokušate da opišete situaciju koja vas ljuti na najbesstrasniji i najobjektivniji mogući način, objašnjava Epiktet. Ovo će vam kupiti vreme i pomoći vam da vidite situaciju kao odvojeniju.

I dodaje da uvek treba imati na umu da nas ne šteti situacija, već interpretacija koju dajemo. „Dakle, kada vas neko iznervira, znajte da je vaše mišljenje ono što vas je iznerviralo.


Prevod teksta: https://aprilamente.info/scegli-il-coraggio-e-la-calma-in-sostituzione-della-rabbia

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015