Zašto se bojimo da damo svoje mišljenje? Često se nalazimo zarobljeni u situacijama u kojima nismo želeli da se nađemo, jer nismo uspjeli da kažemo ne, iz straha od reakcija drugih ili zato što smo se osjećali u obavezi.
Razlog nije važan, bitno je da zbog ne koherentnosti između onoga što mislimo i želimo i onoga što zapravo kažemo, negiramo sebe.
"Sreća je kada postoji harmonija između onoga što mislite, onoga što govorite i onoga što radite."
~Mahatma Gandi
Znati reći NE
Naučiti da kažemo ne, da odbijamo da radimo ono što nam se ne sviđa ili zbog čega se osjećamo loše, važno je za našu sreću, da bismo bili dosledni sebi.
Postoji mnogo razloga zašto je neophodno znati reći ne:
Da bi mogli da izrazimo svoje mišljenje
Neophodno je naučiti da kažemo ne kada se slažemo sa nečim samo da bismo udovoljili nekoj osobi (našem partneru, roditeljima, prijatelju itd.). Ako izbjegnemo da živimo i budemo zavisni od kontinuiranog samozadovoljstva drugih ljudi, bićemo slobodniji.
Mogućnost da biramo sami
Naš život ne može biti u rukama trećih lica: ako sami ne odaberemo šta želimo da radimo, gdje želimo da idemo, kakve ljude želimo pored sebe, onda živimo tuđi život, a ne svoj .
Ljudi koji nas vole često vjeruju da znaju šta je najbolje za nas, ali iako su njihove namjere dobre, vode ih njihovi lični strahovi, koji se očigledno ne podudaraju sa našima.
" Duša je obojena bojom svojih misli. Samo razmislite o stvarima koje su u skladu sa vašim principima i koje mogu izdržati puno svijetlo dana. Dan za danom postajete ono što ste izabrali, šta mislite i šta radite. Vaš integritet je vaša sudbina. To je svijetlost koja osvjetljava vaš put ."
~Heraklit
"Sreća je kada postoji harmonija između onoga što mislite, onoga što govorite i onoga što radite."
~Mahatma Gandi
Znati reći NE
Naučiti da kažemo ne, da odbijamo da radimo ono što nam se ne sviđa ili zbog čega se osjećamo loše, važno je za našu sreću, da bismo bili dosledni sebi.
Postoji mnogo razloga zašto je neophodno znati reći ne:
Da bi mogli da izrazimo svoje mišljenje
Neophodno je naučiti da kažemo ne kada se slažemo sa nečim samo da bismo udovoljili nekoj osobi (našem partneru, roditeljima, prijatelju itd.). Ako izbjegnemo da živimo i budemo zavisni od kontinuiranog samozadovoljstva drugih ljudi, bićemo slobodniji.
Mogućnost da biramo sami
Naš život ne može biti u rukama trećih lica: ako sami ne odaberemo šta želimo da radimo, gdje želimo da idemo, kakve ljude želimo pored sebe, onda živimo tuđi život, a ne svoj .
Ljudi koji nas vole često vjeruju da znaju šta je najbolje za nas, ali iako su njihove namjere dobre, vode ih njihovi lični strahovi, koji se očigledno ne podudaraju sa našima.
" Duša je obojena bojom svojih misli. Samo razmislite o stvarima koje su u skladu sa vašim principima i koje mogu izdržati puno svijetlo dana. Dan za danom postajete ono što ste izabrali, šta mislite i šta radite. Vaš integritet je vaša sudbina. To je svijetlost koja osvjetljava vaš put ."
~Heraklit
Usrećite sebe, a ne druge
Istina je, ponekad morate popustiti, ali nikada to ne morate učiniti kada je vaša sreća u pitanju. Odluke donijete iz straha od reakcija drugih ljudi ili osjećaja obaveze vratiće se u budućnosti, jer nas ne čine srećnim i ne preuzimamo ih sami.
Budite asertivni
Asertivnost vam omogućava da jasno izrazite svoje emocije i misli, bez stvaranja neprijatnosti ili neprijateljstva.
Asertivnost se može naučiti kroz sposobnost vođenja razgovora u kojima izražavate ono što želite, misleći na sagovornike sa empatijom, ali bez odlaganja onoga što zaista želite da kažete. Morate reći šta želite s ljubavlju, poštovanjem i čvrstinom.
Istina je, ponekad morate popustiti, ali nikada to ne morate učiniti kada je vaša sreća u pitanju. Odluke donijete iz straha od reakcija drugih ljudi ili osjećaja obaveze vratiće se u budućnosti, jer nas ne čine srećnim i ne preuzimamo ih sami.
Budite asertivni
Asertivnost vam omogućava da jasno izrazite svoje emocije i misli, bez stvaranja neprijatnosti ili neprijateljstva.
Asertivnost se može naučiti kroz sposobnost vođenja razgovora u kojima izražavate ono što želite, misleći na sagovornike sa empatijom, ali bez odlaganja onoga što zaista želite da kažete. Morate reći šta želite s ljubavlju, poštovanjem i čvrstinom.
Povećajte svoje samopoštovanje
Samopoštovanje ili ideja koju imate o sebi je osnovna vrijednost svakog čovjeka. Nisko samopoštovanje ostaviće vas na milosti i nemilosti mišljenja drugih, drugačijih od vaših.
Neophodno je naučiti da imate svoje mišljenje i da cijenite sebe kao osobu. Na taj način možete imati potpun i srećan život, odnosno život kakav želite.
Eliminišite osjećaj krivice
Razmislite o svim vremenima kada ste rekli ono što ste mislili i uopšte se niste osjećali krivim, već slobodni i u miru sa sobom. To je osjećaj koji mora da prevlada.
Budite svoji, sa svojim manama i svojim vrlinama, ne osećajte se krivima zbog onoga što jeste.
Kada kažete ne, razmislite o svim ostalim stvarima kojima kažete da. Na primjer, ako odbijete zahtjev za dodatnim satima na poslu, zapravo kažete "da" ako više vremena provodite sa porodicom, zabavljate se sa prijateljima, bavite se aktivnostima u kojima uživate u slobodno vrijeme itd.
"Sama činjenica da se pitamo o mogućem izboru narušava i podriva ovu opciju. Da, ne, ko zna ... Gotovo se čini da izbor ne može biti dijalektičan, da ga refleksija osiromašuje, falsifikuje, pretvara u nešto drugo. Koliko eona postoji između Jina i Janga? A između da i ne, koliko ima "možda"? "
~ Julio Kortazar
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/tra-il-si-e-il-no-quanti-chissa-ci-sono/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
Samopoštovanje ili ideja koju imate o sebi je osnovna vrijednost svakog čovjeka. Nisko samopoštovanje ostaviće vas na milosti i nemilosti mišljenja drugih, drugačijih od vaših.
Neophodno je naučiti da imate svoje mišljenje i da cijenite sebe kao osobu. Na taj način možete imati potpun i srećan život, odnosno život kakav želite.
Eliminišite osjećaj krivice
Razmislite o svim vremenima kada ste rekli ono što ste mislili i uopšte se niste osjećali krivim, već slobodni i u miru sa sobom. To je osjećaj koji mora da prevlada.
Budite svoji, sa svojim manama i svojim vrlinama, ne osećajte se krivima zbog onoga što jeste.
Kada kažete ne, razmislite o svim ostalim stvarima kojima kažete da. Na primjer, ako odbijete zahtjev za dodatnim satima na poslu, zapravo kažete "da" ako više vremena provodite sa porodicom, zabavljate se sa prijateljima, bavite se aktivnostima u kojima uživate u slobodno vrijeme itd.
"Sama činjenica da se pitamo o mogućem izboru narušava i podriva ovu opciju. Da, ne, ko zna ... Gotovo se čini da izbor ne može biti dijalektičan, da ga refleksija osiromašuje, falsifikuje, pretvara u nešto drugo. Koliko eona postoji između Jina i Janga? A između da i ne, koliko ima "možda"? "
~ Julio Kortazar
Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/tra-il-si-e-il-no-quanti-chissa-ci-sono/
Prevod i obrada Ana Muratović - bebamur.com
