BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Iznenađujuće koristi od negativnih iskustava

4/9/2016

0 Comments

 
Picture

Pojedini psiholozi, specijalizovani u oblasti istraživanja post-traumatskog rasta, su otkrili da mnogi ljudi dožive preporod nakon nekog nesrećnog perioda. Ovaj članak je odlomak iz knjige “Wired to Create: Unravelling the Mysteries of the Creative Mind” koju je napisao psiholog Scott Barry Kaufman i urednica HuffPost Carolyn Gregoire.

Žovot posle traume

Kako je moguće da posle patnje možemo ne samo da se vratimo na naše prethodno stanje, već i da duboko poboljšamo naše živote. I zašto neki ljudi ostanu slomljeni posle traume , dok drugi ojačaju? Tedeschi i Calhoun su objasnili posttraumatski rast kao "iskustvo koje je pomoglo pojedinim osobama da poboljšaju svoju suštinu".

Dva istraživača sa Univerziteta u Sjevernoj Karolini su stvorili do sada najpopularniji model koji opisuje post-traumatski rast. Prema tom modelu, ljudi prirodno razvijaju i oslanjaju se na određena vjerovanja i prepostavke koje su formirane u svijetu. Kako bi se dobio rast nakon traume, neophodno je da traumatski događaj izazove ta ubijeđenja. Prema mišnjenju  Tedeschi i Calhouna, način na koji trauma uništava naš pogled na svijet, naše mišljenje i naš identitet je jednak zemljotresu, temelj naših misli i uvjerenja se raspada na milion djelova zbog jakog uticaja pretrpljene traume. Mi smo šokirani, u pravom smislu te riječi, od naše uobičajne percepcije stvari, moramo da obnovimo nas same i svijet oko nas. Što više slabimo, otpuštamo naš stari identitet i ubijeđenja, i počinjemo od nule.

Događaj koji je po psihologiji seizmički može vas protresti, minirati ili smanjiti mnoge šematske strukture koje su vodile našu svijest o razumjevanju stvari, o našim odlukama i osjećaju koji dajemo svijetu. Rekonstrukcija jednog grada nakon zemljotresa može se uporediti sa kognitivnom obradom i reorganizacijom koju osoba doživljava nakon traume. Kada se poremete osnovne strukture ega, spremni smo da težimo novim ( i možda više produktivnijim ) mogućnostima.

Proces obnove funkcioniše ovako: nakon nekog traumatičnog događaja, kao što je teška bolest ili gubitak drage osobe, ljudi intenzivno obrađuju to što se dogodilo, kontinuirano misle na to što se dogodilo i obično imaju veoma jake emotivne reakcije.

Važno je napomenuti da su tuga, bol, ljutnja i anksioznost vrlo uobičajne reakcije na traumu, i rast se pojavljuje upravo zajedno sa tim pomiješanim reakcijama, a ne umjesto njih. Proces rasta se može smatrati kao način prilagođavanja na određene negativne okolnosti, kako na tramu tako i na psihološke negativne efekte koja ona proizvodi.

Rekonstrukcija može biti nevjerovatno zahtjevan proces. Rad na rastu zahtjeva odstupanje, udaljavanje od ukorijenjenih ciljeva, od sopstevnog identiteta, sopstvenih pretpostavki i rad na izgradnji novih ciljeva, modela i značenja. To može biti težak put, bolan i iscrpljujući. Ali može otvoriti vrata u novi život. Osoba koja je preživjela traumu počinje da prepoznaje sopstveni napredak i otkriva sopstvenu definiciju za sebe kako bi se prilagodila snazi i mudrosti koju je otkrila da posjeduje. To je osoba koja može obnoviti samu sebe na autentičan način, vjerodostojniji sebi samom i svom jedinstvenom životnom putu.

Kreativni rast

Gubitak se može prevesti u kreativni rast. Očigledno, jako je važno napomenuti da trauma nije ni potrebna a ni dovoljna za kreativnost. Traumatska iskustva su uvijek tragičnija i psihološki razornija, bez obzira na vrstu krativnog razovoja koji slijedi. Ovakva iskustva mogu dovesti do dugoročnog gubitka ali i do dobitka. Ustvari često su gubitak i dobitak, bol i rast, u simbiozi.

Nedaće nas primoravaju da preispitamo naša uvjerenja i prioritete, mogu nam pomoći da pobjegnemo iz našeg uobičajnog načina razmišljanja, podsticući nas na kreativnost, kako objašnjava Marie Forgeard psiholog u bolnici McLean i na fakultetu medicine na Harvardu, koja je sprovela detaljno istraživanje na temu post-traumatskog rasta i kreativnosti. "Mi smo dužni da preispitamo stvari koje smo uzimali zdravo za gotovo, prinuđeni smo da mislimo o novim stvarima. Negativni događaji mogu biti veoma jaki da nas čak natjeraju da formulišemo pitanja do kojih inače nikad ne bismo ni došli." objašnjava Forgeard.

Kreativnost može postati i neka vrsta strategije kako bi upravljali nekim teškim iskustvom. Neki ljudi mogu da otkriju da ih traumatično iskustvo tjera da preispitaju svoje ideje o svijetu i dakle da razmišljaju na kreativniji način. Drugi mogu otkriti da imaju novu ( obnovljenu) motivaciju da se uključe u kreativne aktivnosti. Drugi pak, koji imaju jaču osnovu za kreativni rad, mogu u kreativnosti pronaći najbolji način da ponovo izgrade svoj život.

Izvor:http://www. huffingtonpost. it/2016/01/03/benefici-situazioni-negative_n_8907032. html?ref=fbpr

Prevod: Ana i Beba Muratović - bebamur.com

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015