Opšte je prihvaćeno da su prvi znaci starenja mozga zaboravnost i smanjena koncentracija. Moram da vas razočaram: ovo nisu prvi znaci...
Mnogi ljudi veruju da su prvi znaci početka starenja mozga zaboravnost i smanjena koncentracija.
Moram da vas razočaram: ovo nisu prvi znaci.
Prvi znak je povećanje entropije. Čini se, kakve to veze ima sa konceptom koji smo učili na časovima fizike u školi?
Sve je vrlo jednostavno. Entropija, ako ostavimo po strani složenu naučnu terminologiju, je stepen nereda kojem sve na Zemlji teži.
Prosudite sami: odeća se haba, zgrade propadaju, putevi su uništeni...
Isto je i sa živim organizmima. Najneprijatnije je što entropija počinje sasvim bezazleno: nespremnošću da se sledi režim. Čini se, šta je loše u tome da sebi dozvolite da ustanete sat kasnije, ručate van ustaljenih sati i odete u krevet kad god želite? Ali ovo je samo početak destruktivnog haosa.
Mozak se vrlo brzo uključuje u ove „igre“. Pre nego što to shvatite, njegove strukture prestaju da ispunjavaju svoje direktne odgovornosti. A prvi koji reaguje je korteks frontalnog režnja, koji je odgovoran za adekvatnu procenu informacija i donošenje odluka.
Činjenica da čeoni režanj ne može da se nosi sa svojim funkcijama je, nažalost, uočljivija spolja. Govorimo o „Pljuškinovom sindromu“, koji počinje uobičajenom nevoljkošću da se očisti kuća i otarasi se starih stvari. Vrlo brzo se to dodaje navici da se u kuću uvlači sve što dođe pod ruku.
A sada to više nije kuća, već kolekcija pažljivo uskladištenih stvari „šta ako vam dobro dođe“, koje mirno skupljaju prašinu, prvo na mezaninu, zatim na balkonu, a ubrzo i potpuno zauzimaju ceo životni prostor. Jednom rečju - entropija.
A ako je ovo vaša situacija, vreme je da viknete iz sveg glasa:
Jer ako je ne pobediš, biće kao sa lukom: što je dublji sloj, više suza.
Frontalnom režnju će se pridružiti limbički sistem, koji je odgovoran za naše reakcije. A sada neće ostati ni traga od nežne, inteligentne, prijatne osobe za razgovor. A umesto njega - agresivni bes sa odvratnim karakterom, kome čak i ne treba razlog da se uvredi do smrti ili izazove skandal. Takav se teško može pohvaliti bilo čime i zdravljem.
Najdivnije je to što imamo moć da sastavimo slagalicu koja se raspada i da se nosimo sa entropijom. Samo tako što ne dozvoljavate sebi da se opustite i posmatrate svoju dnevnu rutinu. Da, tako je jednostavno i teško u isto vreme! Ali ovo je neophodno ako želite da vaš mozak ostane mlad, a telo zdravo.
Prevod teksta:
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/krasota-i-zdorove/2023/02/odin-iz-pervyh-priznakov-stareniya-golovnogo-mozga-kotoryj-ne-stoit-ignorirovat/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
Moram da vas razočaram: ovo nisu prvi znaci.
Prvi znak je povećanje entropije. Čini se, kakve to veze ima sa konceptom koji smo učili na časovima fizike u školi?
Sve je vrlo jednostavno. Entropija, ako ostavimo po strani složenu naučnu terminologiju, je stepen nereda kojem sve na Zemlji teži.
Prosudite sami: odeća se haba, zgrade propadaju, putevi su uništeni...
Isto je i sa živim organizmima. Najneprijatnije je što entropija počinje sasvim bezazleno: nespremnošću da se sledi režim. Čini se, šta je loše u tome da sebi dozvolite da ustanete sat kasnije, ručate van ustaljenih sati i odete u krevet kad god želite? Ali ovo je samo početak destruktivnog haosa.
Mozak se vrlo brzo uključuje u ove „igre“. Pre nego što to shvatite, njegove strukture prestaju da ispunjavaju svoje direktne odgovornosti. A prvi koji reaguje je korteks frontalnog režnja, koji je odgovoran za adekvatnu procenu informacija i donošenje odluka.
Činjenica da čeoni režanj ne može da se nosi sa svojim funkcijama je, nažalost, uočljivija spolja. Govorimo o „Pljuškinovom sindromu“, koji počinje uobičajenom nevoljkošću da se očisti kuća i otarasi se starih stvari. Vrlo brzo se to dodaje navici da se u kuću uvlači sve što dođe pod ruku.
A sada to više nije kuća, već kolekcija pažljivo uskladištenih stvari „šta ako vam dobro dođe“, koje mirno skupljaju prašinu, prvo na mezaninu, zatim na balkonu, a ubrzo i potpuno zauzimaju ceo životni prostor. Jednom rečju - entropija.
A ako je ovo vaša situacija, vreme je da viknete iz sveg glasa:
Jer ako je ne pobediš, biće kao sa lukom: što je dublji sloj, više suza.
Frontalnom režnju će se pridružiti limbički sistem, koji je odgovoran za naše reakcije. A sada neće ostati ni traga od nežne, inteligentne, prijatne osobe za razgovor. A umesto njega - agresivni bes sa odvratnim karakterom, kome čak i ne treba razlog da se uvredi do smrti ili izazove skandal. Takav se teško može pohvaliti bilo čime i zdravljem.
Najdivnije je to što imamo moć da sastavimo slagalicu koja se raspada i da se nosimo sa entropijom. Samo tako što ne dozvoljavate sebi da se opustite i posmatrate svoju dnevnu rutinu. Da, tako je jednostavno i teško u isto vreme! Ali ovo je neophodno ako želite da vaš mozak ostane mlad, a telo zdravo.
Prevod teksta:
http://www.cluber.com.ua/lifestyle/krasota-i-zdorove/2023/02/odin-iz-pervyh-priznakov-stareniya-golovnogo-mozga-kotoryj-ne-stoit-ignorirovat/
Prevod i obrada Jelena Muratović - bebamur.com
