BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Jednostavan i pristupačan način za brzo uklanjanje stresa

22/3/2019

0 Comments

 
Picture

​Stres može biti poguban za organizam. Jak šok, napad, uvreda ili strah prvo mobiliše organizam za borbu. Ali kada se nema sa čim boriti i sa kim! Nemoguće je adekvatno reagovati na situaciju. 
​Stres počinje da uništava naš sopstveni organizam. Javlja se "paraliza simpatičnog nervnog sistema", kako piše Stivenson. Hormoni stresa uništavaju naše zdravlje. Javljaju se spazmi kapilara i poremećaji cirkulacije krvi i disanja.
​Od teškog stresa, čovjek može čak i umrijeti. Neophodno je što prije dovesti svoj nervni sistem u normalu! A preći na meditaciju i kontemplaciju je veoma teško - upravo zbog uzbuđenog stanja.

Postoji jednostavan i pristupačan način da pomognete sebi. Ne žureći uzmite šoljicu ili čašu. Ne žurite! Kontrolišite pokrete. Ne žureći, nalijte toplu vodu u čašu. I polako pijete u malim gutljajima. Polako. Malim gutljajima! I spazam će biti uklonjen. Možete gutati; disati; živjeti.

Normalno disanje će se vratiti, koje je teško vratiti mentalnim naporima. Pijenjem vode - će se vratiti! Nije slučajno da u romanima Agate Kristi uvijek ponude šolju čaja - i čovjek stiče sposobnost logičnog razmišljanja i razumno priča o događaju.

Ako uspijete "uraditi trik" sa pijenjem vode odmah, stres će proći bez posledica po zdravlje. I energija će se vratiti. 
​
Picture
Ovo je jednostavan, ali vrlo efikasan način - jer je tokom šoka teško kontrolisati misli i nadgledati disanje. I sugerisati sebi: "Ja sam apsolutno smiren" - iako nije tako ... A popiti čašu vode je lako. I na duši će odmah biti lakše ...


Anna Kirjanova


Prevod teksta: https://zen.yandex.ru/media/id/5af5d5e94bf1619ffff86aa9/prostoi-sposob-bystro-sniat-stress-nichego-slojnogo-5b22096955876bb399ff8867


Prevela: Beba Muratović - bebamur.com ​​​​​​​ ​
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015