Znaci dobre psihološke zaštite.
Psihološka zaštita, kako je pisao Hans Selie, je "rezerva adaptivne energije". To je energija organizma, koja omogućava da se odupremo teškoćama, borimo, pobjeđujemo, preživimo neuspjehe i ponovo ustanemo. To je energija života.
Ona se troši u borbi i doživljajima. A potom se ponovo obnavlja. Rad, ljubav, dobro okruženje, pobjede, odmor - sve to obnavlja zaštitu.
Kako shvatiti, imamo li dobru zaštitu ili ne? Da li je naš "akumulator" pun ili je skoro prazan? Ako je zaštita oslabila, potrebno je preduzeti mjere za njeno obnavljanje. A ako je sve u redu sa njom, može se živjeti i pobjeđivati! Smjelo ići naprijed; pobjeda nije daleko!
Glavni znak dobre zaštite je da relativno jako i emocionalno reagujete na stres. Spolja, možete da sačuvate spokojstvo, ali unutra sve ključa! To je dobro. Vi odlično prepoznajete opasnost i nasilje, odlično osjećate narišavanje svojih granica. I organizam proizvodi specijalne hormone za borbu. Sve je u redu, spremni ste da se branite!
A čim je negativna situacija prošla, uticaj stresnih faktora se završio - relativno brzo dolazite sebi. Za nekoliko sati; i raspoloženje se poboljšava, pojavljuje se snaga. Napad je završen; nakon nekog vremena, završila se i reakcija. Zaštita je u redu!
Ona se troši u borbi i doživljajima. A potom se ponovo obnavlja. Rad, ljubav, dobro okruženje, pobjede, odmor - sve to obnavlja zaštitu.
Kako shvatiti, imamo li dobru zaštitu ili ne? Da li je naš "akumulator" pun ili je skoro prazan? Ako je zaštita oslabila, potrebno je preduzeti mjere za njeno obnavljanje. A ako je sve u redu sa njom, može se živjeti i pobjeđivati! Smjelo ići naprijed; pobjeda nije daleko!
Glavni znak dobre zaštite je da relativno jako i emocionalno reagujete na stres. Spolja, možete da sačuvate spokojstvo, ali unutra sve ključa! To je dobro. Vi odlično prepoznajete opasnost i nasilje, odlično osjećate narišavanje svojih granica. I organizam proizvodi specijalne hormone za borbu. Sve je u redu, spremni ste da se branite!
A čim je negativna situacija prošla, uticaj stresnih faktora se završio - relativno brzo dolazite sebi. Za nekoliko sati; i raspoloženje se poboljšava, pojavljuje se snaga. Napad je završen; nakon nekog vremena, završila se i reakcija. Zaštita je u redu!
Ako nešto nije u redu sa zaštitom tada, ili ćete "propustiti udarce" i tromo reagovati na napad ili drugi stres. Ili ćete dugo vremena doživljavati pad snage, zabrinutost, duševnu bol nakon što je traumatska situacija završena. Sve je gotovo, dosta vremena je prošlo, a vi i dalje mislite, nervozni ste, gubite snagu ... Ovo je narušena zaštita.
I još jedna neverovatna činjenica; ako imate dobru psihološku zaštitu, odličnu, nakon nekog vremena onaj koji vas je napao gubi svoju energiju. Gubi svoje prednosti, svoj položaj, a ponekad i zdravlje. Ne zato što ste mu poželjeli zlo, nikako. To su energetski procesi. Napadač je "izgubio svoj napon", "iscijedio" sebe, potrošio svoju dragocenu adaptivnu energiju na neuspješan napad. A od količine te energije zavisi život...
Psihološka zaštita se treba ojačati; odmor, rad, sport, komunikacija sa dobrim ljudima, radosti života - sve to pomaže! I ljubav, naravno. I ne treba napadati. Zaštita - je zbog toga da bismo se štitili ...
Anna Kirjanova
Prevod teksta: https://lifedeeper.ru/post/1742-prostoj-sposob-proverit-svoju-psihologicheskuju-zashhitu-i-zapasy-jenergii-v-akkumuljatore/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
Psihološka zaštita se treba ojačati; odmor, rad, sport, komunikacija sa dobrim ljudima, radosti života - sve to pomaže! I ljubav, naravno. I ne treba napadati. Zaštita - je zbog toga da bismo se štitili ...
Anna Kirjanova
Prevod teksta: https://lifedeeper.ru/post/1742-prostoj-sposob-proverit-svoju-psihologicheskuju-zashhitu-i-zapasy-jenergii-v-akkumuljatore/
Prevela: Beba Muratović - bebamur.com
