Postoji način da se sakrijete od svijeta koji se sastoji od ispoljavanja i pričanja toliko da se možete sakriti iza riječi, apsolutno ništa ne govoreći o sebi, ostavljajući suprotan dojam. To je strateška taktika da se izbjegne tišina i intimnost koja slijedi.
Ali prihvatiti tišinu ne znači uvijek "ćutati": to takođe znači "slušanje", ili bolje rečeno, "slušanje sebe". Kada stvarate buku, rizikujete da pokrijete zvuk svog unutrašnjeg glasa i da ga zaboravite, ponekad zauvijek, sa rizikom da još više patite.
Govorite kako biste se sakrili iza riječi
Tišina može da uplaši one koji imaju mnogo toga da sakriju ili one koji mnogo pate i žele da izbjegnu da pokažu svoje rane drugima, bilo da se boje da će izgledati slabo ili pokušavaju da se zaštite.
Svakoga možete zavarati riječima, ali ne tišinom, a najgora stvar je kada ova obmana postane sistemska rutina: pokušavajući da hipnotišete druge čavrljanjem, rizikujete da zavarate sebe; riječi onda postaju maske koje nas sprečavaju da izađemo na površinu, odemo do dna i shvatimo porijeklo naše slabosti.
Međutim, tišina može biti ključ koji će nam omogućiti da otvorimo vrata naše unutrašnjosti kako bismo se susreli i suočili sa svojim ranama i strahovima.
Govorite kako biste se sakrili iza riječi
Tišina može da uplaši one koji imaju mnogo toga da sakriju ili one koji mnogo pate i žele da izbjegnu da pokažu svoje rane drugima, bilo da se boje da će izgledati slabo ili pokušavaju da se zaštite.
Svakoga možete zavarati riječima, ali ne tišinom, a najgora stvar je kada ova obmana postane sistemska rutina: pokušavajući da hipnotišete druge čavrljanjem, rizikujete da zavarate sebe; riječi onda postaju maske koje nas sprečavaju da izađemo na površinu, odemo do dna i shvatimo porijeklo naše slabosti.
Međutim, tišina može biti ključ koji će nam omogućiti da otvorimo vrata naše unutrašnjosti kako bismo se susreli i suočili sa svojim ranama i strahovima.
Samoća je izvor iscjeljenja za mene, to što čini moj život vrijednim življenja. Razgovor je često mučan za mene i treba mi mnogo dana tišine da se oporavim od uzaludnosti riječi.
~ Carl Gustav Jung
Tišina je jača od riječi
Riječi mogu da prevare, izdaju, odvuku pažnju, ali tišina ne: tišina otkriva. Evo zašto osoba koja uvijek govori pokazuje svoju spremnost da se sakrije iza riječi: ona se koncentriše na površinu da pobjegne od sebe, jer u tišini rane nađu svoj eho.
Događa se da se plašimo tišine i usamljenosti zbog straha od patnje, ali oni nisu oni koji će nas povrijediti, to su rane koje nam pokazuju da nas muče: one su praznina u srcu, nedostatak ljubavi, strah da nećemo biti vrijedni, osjećaj napuštenosti, greške su traume prošlosti koje viču i pokušavaju da pokriju glasove bukom. Jer ponekad boli slušati ih i koristimo buku da pobjegnemo od stvarnosti. Bijeg je samo palijativan; spoljna buka je kao efemerna droga: ništa od toga nikada neće izliječiti unutrašnju bol koja treba da bude prepoznata a zatim i isceljena.
Buditi u tišini kako bi mogli duboko slušati sebe same
Napravite spoljašnju tišinu kako bi saslušali sebe iznutra, otvorite prostor u kome se unutrašnji život može izraziti, može napraviti razliku za one koji imaju određeni bol u životu. U stvari, mnogi ljudi nemaju pravo da se izraze i prije toga prepoznaju svoj bol. Uobičajeno je pronaći ljude koji umanjuju svoje traume, koji sebi ne daju pravo da prepoznaju težinu onoga što su pretrpjeli i vole da skrenu pažnju na nešto drugo. Ali zamaskiran problem se ne rešava: samo se skriva svoju nemoć pod tepihom.
Davanje glasa vašem bolu je prvi korak da ga izliječite (inače kako tretirate ranu koju odbijate da vidite?) I u ovoj fazi tišina može pomoći. Odsustvo spoljašnje konfuzije vodi nas polako da se usredsredimo unutar nas samih, da se osjećamo, da se nagnemo ispred ogledala našeg uma. Da, tišina čini da se osjećamo ranjivi, ali upravo kroz tu svijest postajemo sve više svjesni sebe.
U tišini je potrebno koristiti prave riječi, da bi izliječili komunikaciju
Napravite tišinu da biste čuli vaš unutrašnju glas, to vam može pomoći da razjasnite svoje bolesti i pronađete prave riječi kako biste u potpunosti objasnili šta doživljavate u sebi i ovo je prvi i osnovni korak ka ozdravljenju rana.
Dozvolite sebi da slušate duboko, dopuštate sebi da prepoznate vrijednost vašeg osjećanja i vašeg bića, poštujete vaše unutrašnje ja i dopustite da se izrazite. Tišina u tebi ti pomaže da komuniciraš ono što jesi, a da se ne kriješ iza beskorisnih riječi koje te ne odražavaju i daju lažnu sliku o tebi.
Napravite tišinu da biste čuli vaš unutrašnju glas, to vam može pomoći da razjasnite svoje bolesti i pronađete prave riječi kako biste u potpunosti objasnili šta doživljavate u sebi i ovo je prvi i osnovni korak ka ozdravljenju rana.
Dozvolite sebi da slušate duboko, dopuštate sebi da prepoznate vrijednost vašeg osjećanja i vašeg bića, poštujete vaše unutrašnje ja i dopustite da se izrazite. Tišina u tebi ti pomaže da komuniciraš ono što jesi, a da se ne kriješ iza beskorisnih riječi koje te ne odražavaju i daju lažnu sliku o tebi.
Biti u stanju prihvatiti tišinu i slušati svoj unutrašnji glas pokazuje da se ne plašite da izrazite svoje autentičnost: ne treba vam zbrka da bi razumijeli vrijednost komunikacije, izgradnja mosta između unutrašnjosti i spoljašnosti, između vas i drugih, između govora i slušanja je ono što vam je potrebno.
Sandra Saporito
Prevod teksta: https://www.eticamente.net/64867/quando-il-silenzio-dei-pensieri-e-la-risposta-al-tuo-malessere.html
Prevele Ana i Beba Muratović - bebamur.com
