BebaMur
.
  • Početna
  • Video
  • Blog
  • Nauka
  • Duhovnost
  • Psihologija
  • Mudrost
  • Nadahnuće
  • Donirajte

Kada mozak odluči da ne vidi i ne čuje kako ne bi patio

2/7/2021

0 Comments

 
Picture
​Patnja nije lični izbor, niko ne bira bol ili emocionalnu izolaciju po svojoj volji. Ne postoji anestezija koja bi izbjegla patnju, mračna vremena moraju se suočiti sa integritetom, hrabrošću i entuzijazmom.
Život nije uvijek lak. Ovu frazu izgovaramo vrlo često, a samo oni koji su imali sreće da ih ne pogodi „nevolja“ nisu u stanju da razumeju istinitost ovih riječi.

Živjeti znači suočiti se sa izazovima, omogućiti sreći da obuhvati naš život i prihvatiti da će nas s vremena na vrijeme patnja pozvati na vrata da nas testira.

Ne podnosimo svi ove udarce koje nam život nanosi. Postoje oni koji se bolje nose sa razočaranjima i oni koji ih internalizuju, omogućavajući im da potkopaju samopoštovanje.

Nijedna tuga se ne doživljava na isti način, kao što nijedna depresija nema isto porijeklo, niti se različiti ljudi sa njom suočavaju na isti način.

Međutim, postoji vrlo čest simptom koji smo na neki način svi ponekad pokušali: anhedonija.

To je nemogućnost osećanja zadovoljstva i uživanja u stvarima. Naš mozak, da se tako izrazim, „odlučuje da se isključi“. Ne osjećate ništa, da ne biste patili.

Možda ste to doživeli kada vas nekoliko dana obuzima apatija i malodušnost. Šta se dešava kada ovo stanje postane hronično? Šta se dešava kada prestanemo da „osjećamo život“ na hroničan način?

Danas želimo da se pozabavimo ovim pitanjem kako bismo vam ponudili strategije i pomogli vam da istražite ovaj vrlo važan aspekt.

Anhedonija: kada izgubimo zadovoljstvo življenja

Kao što smo rekli na početku, ne postoji anestezija za životne bolove. Kada se anhedonija u našem mozgu predstavi kao odbrambeni mehanizam, ne pruža nam nikakvu pomoć. Daleko od toga.

Počnimo sa razjašnjavanjem nekih aspekata:
  • Anhedonija nije bolest ili poremećaj: ona je simptom nekog emocionalnog procesa.
  • Iako je u većini slučajeva usko povezana sa depresijom, može se javiti i u slučajevima demencije poput Alchajmerove bolesti.
  • Svi su, manje-više, ponekad iskusili anhedoniju: nezainteresovanost za društvene odnose, hranu, komunikaciju.
Pravi problem nastaje kada anhedonija podigne zid oko nas i oduzme svaki tračak čovječanstva: ništa ne osjećamo suočeni sa izrazima naklonosti, ne treba nam niko pored nas i nijedan podsticaj ne proizvodi zadovoljstvo u nama, niti hrana, ni muzika ... ništa.

Ova niska prijemčivost za spoljne stimuluse ogleda se u depresivnom mozgu. Važno je imati na umu koji se procesi pokreću u nama kada doživimo anhedoniju:

Kada ovo stanje postane hronično, a depresivni procesi se vremenom produže, naše moždane strukture trpe promjene, koje utiču na naše procene, naše misli i naše emocije. Čeoni režanj, povezan sa donošenjem odluka, je smanjen.

Strategije za prevazilaženje anhedonije i depresije


Depresija se ne „liječi“, suočava se iz dana u dan. Zahtjeva više pristupa, zasnovanih na stvarnosti svakog pojedinca.

Terapije, podrška porodice i, pre svega, lični resursi su ključni elementi.

Sa svoje strane, pozivamo vas da razmislite o sledećim aspektima:
  • Ako se iz anhedonije može izvući bilo šta pozitivno, to je da je ona odvojila sposobnost osjećaja. Sada kada ste "anestezirani" od bola, vrijeme je da se zapitate šta vam treba.
  • Da li vam je potreban mir i sreća da biste se vratili u svoj život?
  • Da li treba da prestanete biti zatvorenici prošlosti? 
  • Da li treba da prestanete da patite? Imajte hrabrosti da ponovo živite, otvorite vrata svog srca, dopustite sebi da ponovo budete srećni.

Razmislite o svim ovim aspektima nekoliko minuta i uvijek se sjetite da je život OSJEĆANJE u svom svom intenzitetu, bilo u dobru ili u zlu.


Prevod teksta: https://lamenteemeravigliosa.it/quando-il-cervello-decide-di-non-sentire-per-non-soffrire/

Prevod i obrada Ana Muratović -  bebamur.com
​

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Pretražite sajt
    Podijeli
    BebaMur.com
     Kopiranje i prenošenje teksta na druge portale strogo je zabranjeno!

    DMCA.com Protection Status

    Categories

    All
    Bajke
    Biografije
    Dokumentarni Film
    Dostojevski
    Društvo
    Društvo
    Duhovnost
    Ekart Tol
    Ezoterija
    Greg Brejden
    Gurdjijev
    Herman Hese
    Karma
    K.G. Jung
    Kozirjev
    Kvantna Fizika
    Mudrost
    Nadahnuce
    Nauka
    Osho
    Poezija
    Price
    Psihologija
    Tesla
    Tolstoj
    Torziono Polje
    Vakcine
    V. Zeland
    Yan
    Zanimljivosti
    Zdravlje

    Archives

    June 2025
    May 2025
    April 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024
    November 2024
    October 2024
    September 2024
    August 2024
    July 2024
    June 2024
    May 2024
    April 2024
    March 2024
    February 2024
    January 2024
    December 2023
    November 2023
    October 2023
    September 2023
    August 2023
    July 2023
    June 2023
    May 2023
    April 2023
    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    April 2014
    March 2014

- Menu
Početna  Video   Blog    Nauka - Nikola Tesla - Nikolaj Kozirjev - Pjotr Garjajev Duhovnost - Ošo -Greg Brejden - Vadim Zeland Psihologija Mudrost Nadahnuće

Copyright © 2015